A legtöbben nem fordítunk különös figyelmet a kéz- és lábujjaink körmeire. A körmeink megjelenésének rendszeres ellenőrzése azonban hasznos lehet egészségi állapotunk nyomon követésében. A köröm megjelenésének rendellenességei súlyos egészségügyi problémát jelezhetnek.
A köröm megjelenésében bekövetkezett változások, mint például a gödrösödés vagy a barázdák, valamilyen változást jelezhetnek egészségi állapotában. Egy másik állapot, amely hatással lehet a körmökre, a hapalonychia, amelyet néha „tojáshéj körmöknek” neveznek. A Hapalonychia miatt a körmök puhák és vékonyak lesznek. Az ilyen állapot által érintett körmök hajlamosak könnyebben meggörbülni vagy törni, mint az egészséges körmök, és gyakran a végén töredeznek vagy lepattognak. Kékes árnyalatot is felvehetnek.
Számos oka lehet annak, hogy egy személyben hapalonychia alakuljon ki. Ezek a környezeti tényezők, genetikai állapotok, táplálkozási hiányosságok, betegségek, gyógyszerek és traumák. Bár a hapalonychia legtöbb oka nem okozhat súlyos vagy hosszú távú egészségkárosodást, van néhány olyan súlyos állapot is, amely hapalonychiát okozhat.
Hapalonychia okozza
Ha azt veszi észre, hogy körmei puhábbnak vagy törékenyebbnek tűnnek a szokásosnál, hasznos lehet, ha orvoshoz fordul. Segíthetnek jobban megérteni és kezelni a kiváltó okot.
Íme néhány gyakori oka a hapalonychiának:
Környezeti tényezők
Leggyakrabban a hapalonychiát környezeti tényezők okozzák. A körmök ismételt nedvesítése és szárítása miatt elveszíthetik nedvességüket és gyengülhetnek. Ez gyakori probléma azok számára, akik télen hideg és száraz helyeken élnek. A vegyszereknek való kitettség gyengítheti a körmöket és hapalonychiát is okozhat. A gyengébb körmökhöz kapcsolódó gyakori vegyszerek közé tartoznak a tisztítószerek, tisztítófolyadékok és körömlakklemosók (különösen az acetonosak).
Vashiány
A szervezet vashiánya, más néven vashiányos vérszegénység, hapalonychiát okozhat. A szervezet vashiányának számos oka lehet. Ezek a vérveszteségtől (beleértve a menstruáció alatt elveszítettet is) az étrendben lévő vashiányig terjednek.
A vashiányos vérszegénységet olyan állapot is okozhatja, amely megakadályozza, hogy szervezete felszívja a vasat az élelmiszerekből, például a cöliákia. A terhesség vashiányos vérszegénységet is okozhat. A vashiányos vérszegénység egyéb tünetei a következők:
- fáradtság
- sápadt bőr
- gyengeség
- mellkasi fájdalom
- fejfájás
- étvágytalanság
Alultápláltság
A hapalonychia egyik leggyakoribb oka az alultápláltság, ami azt jelenti, hogy a szervezet vagy túl keveset (vagy bizonyos esetekben túl sokat) kap egy bizonyos tápanyagból vagy tápanyagokból. A hapalonychia gyakran összefügg a B-vitaminok, a kalcium, a vas vagy a zsírsavak (például az omega-3-ok) hiányával. Az alultápláltságban szenvedők fáradtnak érezhetik magukat, száraz bőrük vagy hajuk van, és súlycsökkenést tapasztalhatnak.
Raynaud-jelenség
A Raynaud-jelenség egy olyan állapot, amely miatt a test véredényei a kézben és a lábban a szokásosnál erősebben reagálnak a hidegre és a stresszre. Az ilyen állapotú emberek „támadásokat” tapasztalnak, amikor az ujjak és/vagy lábujjak rendkívül hidegek lesznek, és akár színük is megváltozhat. A felmelegedés vagy a stressz enyhítése során zsibbadást, szúrást vagy szúró érzést érezhet.
Különféle tényezők hozzájárulhatnak a Raynaud-jelenség kialakulásához, például az artériás betegségek, a dohányzás vagy a sérülések, bár a pontos ok nem teljesen ismert. A Raynaud-jelenségben szenvedők gyakran hapalonychiát tapasztalnak az ujjak véráramlásának beszűkülése miatt.
A gyógyszerek mellékhatásai
Egyes gyógyszerek és orvosi kezelések, mint például a kemoterápia és az immunterápia, hapalonychiát okozhatnak a körmeiben. A rák kezelésére használt gyógyszerek különösen erősek, és átmenetileg leállíthatják a köröm növekedését. Ez vízszintes vonalakat, úgynevezett Beau-vonalakat okozhat a körmein.
Pajzsmirigy betegségek
A pajzsmirigy a nyakunkban lévő mirigy, amely hormonoknak nevezett vegyi anyagokat bocsát ki, amelyek szabályozzák az anyagcserénket és a test egyéb funkcióit. A pajzsmirigy alulműködése (pajzsmirigy alulműködése) és a pajzsmirigy túlműködése (pajzsmirigy-túlműködés) stresszt okoz a szervezetben, ami hozzájárulhat a hapalonychia kialakulásához.
Számos lehetséges oka van a pajzsmirigyet érintő problémáknak, beleértve az öröklött állapotokat, a rákot és bizonyos gyógyszereket. Előfordulhat, hogy pajzsmirigyproblémákkal küzd, ha változást észlel:
- súly
- körmök
- bőr
- haj
- energiaszintek
- étvágy
- vérnyomás
- hidegtűrő képesség
Hapalonychia kezelés
A hapalonychia kezelése az okától függ.
Környezeti tényezők kezelése
A környezeti tényezőkkel általában a legkönnyebb megbirkózni. Védje kezeit és ujjait a szélsőséges hidegtől és melegtől. Kerülje a vegyszerekkel való közvetlen érintkezést, és takarja le a kezét kesztyűvel, amikor tisztít, vagy más olyan tevékenységet végez, amely vegyszerek kezelésével jár. A természetes és kevésbé mérgező vegyi anyagokból készült kemény tisztítószerekkel való kereskedelem is könnyebb lehet a körmein. Lecserélheti például az acetonos körömlakklemosót acetonmentesre.
A táplálkozással összefüggő okok kezelése
Ha a hapalonychiát alultápláltság vagy vashiányos vérszegénység okozza, korrigálnia kell a tápanyagbevitelt. Az orvos először teszteket végezhet annak meghatározására, hogy mi okozhatja a hiányt. A tápanyaghiányok az étrend megváltoztatásával vagy étrend-kiegészítők hozzáadásával korrigálhatók. Egyes esetekben az alultápláltságot vagy a vashiányt valamilyen mögöttes egészségügyi probléma, például paraziták vagy ételintolerancia okozhatja.
Gyógyszerkölcsönhatások és súlyosabb kiváltó okok
Ha olyan gyógyszert szed, amely hapalonychiát okozhat, beszéljen orvosával a lehetőségeiről. Hasonlóképpen, ha pajzsmirigy-problémája vagy Reynaud-kórja van, az alapállapot gondozásával tisztáznia kell a hapalonychiát.
Általános köröm- és bőrápolás
A tiszta kézre való rendszeres kenőcs segít megőrizni körmei egészségét és hidratálását. A körmök megfelelő gondozása javíthatja azok egészségét és megjelenését is: A körmök napi reszelése, formázása és levágása segíthet megelőzni a hapalonychiát.
Vannak, akik védőréteget adnak körömkeményítővel a körmükhöz, hogy védelmet nyújtsanak. Vannak, akik úgy találják, hogy a köröm egészségét a napi biotin, a körömnövekedéshez kapcsolódó vitamin bevétele javítja. Ne szedjen biotint, ha terhes.
Próbálja meg elkerülni a körmök harapását és szedését. Kerülje a durva körömtermékek használatát és a körmök lehúzását is.
Mikor kell orvoshoz fordulni
Ha hapalonychiát vagy más körömelváltozást észlel, amely néhány hét alatt nem javul, kérjen időpontot orvosához. Segíteni tudnak majd kideríteni, mi okozza a hapalonychiát, így olyan kezelési tervet dolgozhat ki, amely segít elmúlni ez a kellemetlen körömprobléma.
Elvitel
A hapalonychia egyes okai otthon is korrigálhatók, például az acetonos körömlakklemosót acetonmentes körömlakklemosóra cserélik. Az egészségügyi problémák által okozott hapalonychia kezelésére azonban szükség lehet kezelőorvosára.
