Miért duzzadt a kezem?

Áttekintés

A duzzadt kezek gyakran bosszantóak és kényelmetlenek. Senki sem akarja úgy érezni, hogy a gyűrűi elvágják a keringését. A duzzanat, más néven ödéma a test bármely részén előfordulhat. Általában a kezekben, karokban, lábakban, bokákban és lábakban látható.

Duzzanat akkor fordul elő, ha extra folyadék csapdába esik a test szöveteiben. Számos dolog okozhatja ezt, beleértve a hőt, a testmozgást vagy az egészségügyi állapotokat. Míg a duzzadt kezek általában nem adnak okot aggodalomra, néha egy kezelést igénylő mögöttes betegség jelei lehetnek.

1. Gyakorlat

Az edzés növeli a szív, a tüdő és az izmok véráramlását. Csökkentheti a véráramlást a kezében, így hűvösebbé válik. Néha a kezében lévő erek ezt ellensúlyozzák azzal, hogy kinyílnak, amitől a keze megduzzad.

Ezenkívül az edzés hatására az izmok hőt termelnek. Válaszul a szervezet a vért a testfelületéhez legközelebb eső erek felé tolja, hogy megszabaduljon a hő egy részétől. Ez a folyamat izzadt, de a kezek megduzzadását is okozhatja.

A legtöbb esetben az edzés közben felduzzadt kezek miatt nem kell aggódni. Azonban, ha Ön állóképességi sportoló, ez a hyponatraemia jele lehet. Ez arra utal, hogy alacsony a nátriumszint a vérében. Ha hiponatrémiája van, akkor valószínűleg hányingert és zavartságot is tapasztal.

Íme néhány lépés, amellyel csökkentheti a kezei duzzanatot edzés közben:

  • Edzés előtt távolítson el minden ékszert.
  • Edzés közben végezzen karköröket.
  • Nyújtsa ki az ujjait, és többször is szorítsa ökölbe edzés közben.
  • Edzés után emelje fel a kezét.

2. Meleg idő

Ha hirtelen szokatlanul meleg hőmérsékletnek van kitéve, szervezete nehezen tudja lehűteni magát. Normális esetben a test a meleg vért a bőr felszíne felé tolja, ahol az izzadással lehűl. Forró és párás napokon előfordulhat, hogy ez a folyamat nem működik megfelelően. Ehelyett a folyadék felhalmozódhat a kezében, ahelyett, hogy az izzadtsággal párologna el.

Az extrém hőnek való kitettség egyéb tünetei a következők:

  • kiütés
  • megnövekedett testhőmérséklet
  • szédülés vagy ájulás
  • zavar

Eltarthat néhány napig, amíg a szervezetnek megszokja a meleg időjárást. Ha ez megtörténik, a duzzanatának el kell múlnia. A megkönnyebbülés érdekében megpróbálhat ventilátort vagy párátlanítót is használni.

3. Túl sok só

Teste fenntartja a só és a víz finom egyensúlyát, amelyet könnyű megzavarni. A veséi egész nap szűrik a vért, eltávolítják a méreganyagokat és a nem kívánt folyadékot, és a húgyhólyagba juttatják.

A túl sok só fogyasztása megnehezíti a vesék számára a nem kívánt folyadék eltávolítását. Ez lehetővé teszi a folyadék felhalmozódását a rendszerben, ahol bizonyos területeken összegyűlhet, beleértve a kezét is.

Amikor felgyülemlik a folyadék, a szíve erősebben dolgozik a vérkeringés érdekében, ami növeli a vérnyomást. A magas vérnyomás extra nyomást gyakorol a vesére, és megakadályozza, hogy kiszűrjék a folyadékot.

Az alacsony nátriumtartalmú étrend betartása segíthet a megfelelő egyensúly helyreállításában.

4. Nyiroködéma

A limfödéma a nyirokfolyadék felhalmozódása által okozott duzzanat. Ez az állapot a leggyakoribb azoknál az embereknél, akiknek nyirokcsomóit eltávolították vagy megsérültek a rákkezelés során.

Ha a mellrák kezelése során nyirokcsomókat távolítottak el a hónaljáról, akkor nagyobb a kockázata annak, hogy a kezelés után hónapokkal vagy évekkel nyiroködéma alakul ki a kezében. Ezt másodlagos limfödémának nevezik.

Születhetsz elsődleges nyiroködémával is, bár gyakrabban fordul elő a lábadban, mint a karjaidban.

A lymphedema egyéb tünetei a következők:

  • duzzanat és fájdalom a karban vagy a kézben
  • nehéz érzés a karban
  • zsibbadás a karban vagy a kézben
  • a bőr feszesnek vagy feszesnek érzi magát a karon
  • az ékszerek túl szűknek tűnnek
  • a kar, a kéz vagy a csukló hajlítási vagy mozgatási képességének csökkenése

Bár a nyiroködémára nincs gyógymód, a nyirokelvezető masszázs segíthet csökkenteni a duzzanatot és megakadályozni a folyadék felhalmozódását.

5. Preeclampsia

A preeclampsia olyan állapot, amikor a vérnyomás emelkedik, és más szervek működési zavarait okozza. 20 hetes terhesség után gyakori, de előfordulhat korábban a terhesség alatt vagy akár a szülés után is. Ez egy súlyos állapot, amely életveszélyes lehet.

Terhesség alatt bizonyos mértékű duzzanat várható, különösen a kezében és a lábában. A preeclampsia miatti hirtelen vérnyomás-emelkedés azonban folyadékretenciót és gyors súlygyarapodást okozhat. Ha Ön terhes, és az alábbi tünetek bármelyikét tapasztalja duzzadt kezekkel, azonnal forduljon orvosához:

  • hasi fájdalom
  • erős fejfájás
  • foltok látása
  • a reflexek megváltozása
  • kevesebb vagy egyáltalán nem vizel
  • vér a vizeletben
  • szédülés
  • túlzott hányás és hányinger

6. Psoriaticus ízületi gyulladás

Az arthritis psoriatica egy olyan típusú ízületi gyulladás, amely a pikkelysömörben szenvedőket érinti. A pikkelysömör (psoriasis) egy bőrbetegség, amelyet vörös, pikkelyes bőrfoltok jellemeznek. A legtöbb embernél először psoriasisot diagnosztizálnak, de előfordulhat, hogy az ízületi gyulladás tünetei a bőrtünetek megjelenése előtt kezdődnek.

A pszoriázisos ízületi gyulladás a test bármely részét érintheti. Gyakran érinti az ujjait, lábujjait, lábfejét és a hát alsó részét. Különösen az ujjai válhatnak rendkívül megduzzadttá és „kolbászszerűvé”. Előfordulhat, hogy az ízületi fájdalom jelei előtt megduzzad az ujjai.

A pszoriázisos ízületi gyulladás egyéb tünetei a következők:

  • fájdalmas és duzzadt ízületek
  • tapintásra meleg ízületek
  • fájdalom a sarkában vagy a talpában
  • alsó hátfájás

A pszoriázisos ízületi gyulladásra nincs gyógymód. A kezelés a fájdalom és a gyulladás kezelésére összpontosít, általában nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek vagy szteroid injekciók segítségével.

7. Angioödéma

Az angioödémát egy olyan allergiás reakció okozza, amellyel kapcsolatba került. Allergiás reakció során hisztamin és más vegyi anyagok szabadulnak fel a véráramba. Ez hirtelen duzzanatot okozhat a bőr alatt, csalánkiütéssel vagy anélkül. Általában az ajkait és a szemeit érinti, de megjelenhet a kezében, lábában és a torokban is.

Az angioödéma nagyon hasonlít a csalánkiütéshez, de közvetlenül a bőr felszíne alatt fordul elő. Egyéb tünetek a következők:

  • nagy, vastag, szilárd varratok
  • duzzanat és bőrpír
  • fájdalom vagy melegség az érintett területeken
  • duzzanat a szem nyálkahártyájában

Az angioödéma általában magától elmúlik. Tünetei orális antihisztaminokkal is kezelhetők.

Alsó vonal

A duzzadt kezek kellemetlenek lehetnek, de általában nem kell aggódniuk. Próbáljon meg néhány életmódbeli változtatást végrehajtani, és nézze meg, hogy ez segít-e. Ha Ön terhes, vagy nyirokcsomóit korábban eltávolították, beszéljen kezelőorvosával. Lehet, hogy preeclampsiája vagy nyiroködémája van.

Related Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *