Miért érzem magam egyszerre fáradtnak és szédülõnek?

A fáradtságot rendkívüli fizikai és szellemi fáradtságnak nevezik, amely nem múlik el pihenéssel vagy alvással. A szédülés a szédülésre, a bizonytalanságra vagy a szédülésre utal.

Mindkét tünet számos egészségi állapotból és állapotból fakad, amelyek közül csak néhány súlyos.

Ebben a cikkben a szédülés és a fáradtság 5 gyakori okát ismertetjük. Megbeszéljük a kapcsolódó tüneteket is, és hogy mit tegyünk a tünetek enyhítése érdekében.

Mi okozza mind a szédülést, mind a fáradtságot?

A szédülést és a fáradtságot hipoglikémia, agyrázkódás vagy vashiányos vérszegénység (IDA) okozhatja.

Az állapotok sokfélesége szédülést és fáradtságot okozhat. Az alábbiakban felsoroljuk mindkét tünet 5 leggyakoribb okát.

1. Krónikus fáradtság szindróma

Amint azt a név is jelzi, a fáradtság a krónikus fáradtság szindróma fő tünete. A fáradtság olyan súlyos lehet, hogy nehézséget okoz a mindennapi feladatok végrehajtásában. Ez az állapot myalgic encephalomyelitis néven is ismert.

A fáradtság és a szédülés mellett a krónikus fáradtság szindrómában szenvedő személyek tapasztalhatják:

  • alvási problémák
  • izomfájdalom vagy ízületi fájdalom
  • fejfájás
  • torokfájás
  • nehéz gondolkodni, emlékezni vagy koncentrálni
  • gyors vagy szabálytalan szívverés

A tünetek enyhék, mérsékeltek vagy súlyosak lehetnek, és testgyakorlás után súlyosbodhatnak.

2. Hipoglikémia

Hipoglikémia akkor fordul elő, amikor a vér glükózszintje a normális szint alá csökken.

Ez az állapot általában inzulinfüggő cukorbetegség esetén fordul elő. Az ilyen hosszú távú betegségben szenvedők nem dolgozzák fel megfelelően a glükózt, a szervezet fő energiaforrását, ezért inzulin kiegészítést igényelnek.

Az enyhe vagy mérsékelt hipoglikémia tünetei személyenként változhatnak. A tünetek általában gyorsan jelentkeznek, és fáradtságot és szédülést tartalmazhatnak.

A hipoglikémiában szenvedő emberek a következő tünetek bármilyen kombinációját is tapasztalhatják:

  • remegő vagy ideges
  • túlzott izzadás
  • éhség
  • fejfájás
  • homályos látás
  • zavar
  • gyenge koordináció
  • koncentrációs gond
  • gyengeség
  • gyors vagy szabálytalan szívverés

A súlyos hipoglikémiában szenvedő emberek nem tudnak enni vagy inni. Rohamokat vagy görcsöket tapasztalhatnak, sőt eszméletüket is elveszíthetik.

A súlyos hipoglikémia veszélyes, és azonnal kezelni kell.

3. Vashiányos vérszegénység

A vas segít oxigént szállítani a testben, fenntartva az egészséges sejteket és szöveteket.

A vas hiánya vashiányos vérszegénységhez vezethet, amely szédülést és fáradtságot okozhat.

A vashiányos vérszegénység egyéb tünetei lehetnek:

  • sápadt vagy sárga bőr
  • légszomj vagy mellkasi fájdalom
  • gyors szívverés
  • dübörgő vagy „ki-ki” zaj a fülekben
  • törékeny körmök vagy hajhullás

A vashiányos vérszegénység kockázatának kitett emberek:

  • vegetáriánusok vagy vegánok
  • terhes nők
  • olyan nők, akiknek súlyos a menstruációja
  • sok vért vesztett emberek

Az alapvető egészségügyi feltételek, mint például a peptikus fekélybetegség, a lisztérzékenység és a gyulladásos bélbetegségek, szintén növelhetik a vashiányos vérszegénység kialakulásának kockázatát.

4. Agyrázkódás

Nő az orvosoknál fejsérüléssel, esetleges agyrázkódással, amely szédülést és fáradtságot okoz
Az agyrázkódás tünetei lehetnek fejfájás, zavartság, szédülés, fáradtság és hányinger.

Az agyrázkódás átmeneti agykárosodás, amelyet a fejbe kopogás okoz. A sérülés néhány napig vagy hétig tarthat.

A tünetek általában néhány percen belül megjelennek az ütéstől, és a következők lehetnek:

  • szédülés és fáradtság
  • fejfájás
  • hányinger vagy hányás
  • zavar
  • emlékezet kiesés
  • egyensúlyi problémák
  • hangulatingadozás
  • homályos vagy kettős látás

5. Migrén

A migrén egy olyan lüktető, lüktető fejfájás, amely néhány órától több napig tarthat. A migrén csökkentheti az ember képességét a napi tevékenységek elvégzésére.

A migrént gyakran olyan tünetek kísérik, mint:

  • fény- és hangérzékenység
  • hányinger és hányás

Egy személy a migrén megkezdése előtt közvetlenül „aurát” tapasztalhat.

A migrén egy személyt okozhat:

  • villanásokat vagy fényfoltokat látni
  • az arc vagy a karok bizsergési érzése van
  • gondjai vannak a gondolkodással és a beszéddel

Mikor kell orvoshoz fordulnom?

Ha ismétlődő szédülés és fáradtság jelentkezik, forduljon orvoshoz. Orvoshoz kell fordulnia, ha gyanítja, hogy krónikus betegségben szenved, például krónikus fáradtság szindrómában vagy cukorbetegségben. Ezek a betegségek hosszú távú kezelést igényelnek.

Az alábbi tünetek agyrázkódásra utalhatnak. Azonnal forduljon orvoshoz, ha a fejsérülés után az alábbi tünetek jelentkeznek:

  • eszméletlenség
  • memória problémák
  • fejfájás, amely nem múlik el
  • folyamatos hányás
  • a viselkedés megváltozása

Kezelés és megelőzés

brokkoli
A vasban gazdag ételek, például a brokkoli étrendjének növekedése segíthet megelőzni a vashiányos vérszegénységet.
A kezelési lehetőségek a tünetek okától függenek.

Krónikus fáradtság-szindróma esetén nincs gyógymód vagy jóváhagyott kezelés, bár egyes tünetek kezelhetők.

A szakemberek általában olyan szokásokat javasolnak, amelyek segítenek az alvási problémák kezelésében. Ezek a szokások a rendszeres lefekvés, valamint a tévék és a számítógépek eltávolítása a hálószobából. A testmozgás fokozatos növekedése segíthet a fáradtságban is.

Az orvos javasolhatja a harisnya viselését, amely segíthet a szédülés és a fejfájás ellen.

Mivel a krónikus fáradtság szindróma oka ismeretlen, nincs mód a megelőzésére.

Cukorbetegségben szenvedőknél az enyhe vagy közepesen súlyos hipoglikémiát glükóz fogyasztásával lehet kezelni. Az emberek ezt sokféleképpen megtehetik. Vannak, akik négy glükóztablettát vagy egy tubus glükózgélt fogyaszthatnak. Más emberek fél csésze gyümölcslevet, vagy egy evőkanál cukrot, mézet vagy kukoricaszirupot részesíthetnek előnyben.

Ha egy cukorbetegségben szenvedő személynek gyakran extra glükózt kell fogyasztania, ez azt mutatja, hogy az állapotát nem kezelik megfelelően. Módosítani kell az inzulin vagy más gyógyszerek adagolását.

A súlyos hipoglikémia kórházi kezelést igényel. A cukorbetegségben szenvedőknek javasoljuk, hogy rendszeresen étkezzenek, és gyakran ellenőrizzék vércukorszintjüket a hipoglikémia elkerülése érdekében.

Az orvos úgy kezeli a vashiányos vérszegénységet, hogy növeli az ember vasfogyasztását, általában kiegészítőkkel. A vashiányos vérszegénység megelőzése érdekében vasban gazdag étrend ajánlott. A jó vasforrások a következők:

  • hús
  • hal
  • hüvelyesek
  • leveles zöldségfélék, például brokkoli és kelkáposzta

Akinek agyrázkódása van, bőségesen pihenjen, kerülje a mentális tevékenységeket és az alkoholt. Az acetaminofen ajánlott a kapcsolódó fejfájások kezelésére, és vény nélkül kapható.

A migrén legjobb kezelési módjai személyenként változnak. Vannak, akik fájdalomcsillapítók, például aszpirin vagy ibuprofen segítségével enyhülnek. Más emberek előnyben részesíthetik az antinausea gyógyszereket. Vényköteles gyógyszerek is kaphatók.

A migrént kiváltó tényezők elkerülése megakadályozhatja azok előfordulását. Ezek a tényezők szintén változnak, de magukban foglalják a stresszt, bizonyos ételeket és a túl sok vagy kevés alvást.

Prognózis

A szédülés és a fáradtság számos állapot gyakori tünete. A legtöbb esetben a kiváltó ok kezelhető akár otthon, akár orvos által.

Ha nem azonosítják az egyidejű szédülés és fáradtság okát, orvoshoz kell fordulni.

Tudj meg többet

Discussion about this post

Recommended

Don't Miss