A vastagbélrák olyan rák, amely a vastagbélben vagy a végbélben alakul ki, amelyek a vastagbél részei. Míg a vastag- és végbélrákot gyakran idősebb felnőtteknél diagnosztizálják, a fiatalabb felnőttek száma növekszik.
Ebben a cikkben megvizsgáljuk, mit mond a kutatás erről a tendenciáról, miért nő a fiatalon kialakuló vastag- és végbélrák, és milyen figyelmeztető jelekre kell figyelni.
Mit mutat a kutatás a fiatalabb felnőttek vastagbélrákjával kapcsolatban?
A vastag- és végbélrákot még mindig jellemzően idősebb felnőtteknél diagnosztizálják. A jelentés szerint azonban a
Ezt a tendenciát szemlélteti a jelentés
Ugyanez a jelentés azt is becsülte, hogy az Egyesült Államokban csaknem 18 000 50 év alatti embernél diagnosztizálnak vastag- és végbélrákot 2020-ban. Ez az abban az évben újonnan diagnosztizált vastagbélrák körülbelül 12%-át teszi ki.
Sőt, egy másik
Eközben az 50 év feletti felnőtteknél a vastag- és végbélrák aránya csökkent. Ez valószínűleg a rendszeres vastagbélrákszűrésnek köszönhető ebben a korcsoportban.
Egy nagy
Miért növekszik a fiatalon kialakuló vastagbélrák?
Még mindig nem világos, hogy pontosan miért nő a vastagbélrák aránya a fiatalabb korcsoportokban. Az orvosoknak és a tudósoknak azonban van néhány elmélete erről.
A fenti NCI-jelentés megjegyzi, hogy vannak olyan genetikai állapotok, amelyek növelik a fiatalon kialakuló vastag- és végbélrák kockázatát. Azonban csak
Ez arra utal, hogy más tényezők is hozzájárulnak a fiatalon kialakuló vastagbélrák növekedéséhez. Valójában egy 2020-as áttekintés megjegyzi, hogy bizonyos, a környezettel és az életmóddal kapcsolatos kolorektális rák kockázati tényezők ma gyakrabban fordulnak elő a fiatalabbak körében.
Néhány példa az elhízás, az alacsony fizikai aktivitás és az egészségtelen táplálkozás. Az alábbi kutatás bemutatja, hogy ezek a tényezők hogyan befolyásolják a vastagbélrák kockázatát, különösen a fiatalabb korcsoportokban.
A vastagbélrák kockázati tényezői fiatalabb felnőtteknél
-
Elhízás esetén: A
2019-es tanulmány azt találta, hogy míg a túlsúlyos nőknél megnövekedett a fiatalkori vastagbélrák kockázata, az elhízás csaknem megkétszerezte a nők kockázatát. -
Egészségtelen táplálkozás: A
2022-es áttekintés azt találta, hogy azoknál az egyéneknél, akik nagy mennyiségű rántott, finomított, magas zsírtartalmú és cukros ételeket és italokat fogyasztottak, gyakrabban fordult elő a korai kezdetű vastag- és végbélrák. Ugyanez a tanulmány megállapította, hogy több gyümölcs és zöldség fogyasztása, valamint nagy mennyiségű mikrotápanyag csökkentette a vastagbélrák kockázatát. -
Alacsony szintű fizikai aktivitás: A
2018-as tanulmány megjegyezte, hogy a megnövekedett tévézési idő, amely a kevésbé aktív életmód jelzője, a fiatalkori vastag- és végbélrák nagyobb kockázatával is összefüggésbe hozható. -
Változások a bélbaktériumokban: A bél mikrobiomában bekövetkezett változások szintén szerepet játszhatnak. A bélben található baktériumok típusai
befolyásolható étrendje, súlya és aktivitási szintje alapján. Mint már említettük, ezek a tényezők mind szerepet játszanak a vastag- és végbélrák kockázatában. -
Gyulladás a bélben: Azok a változások, amelyek bizonyos típusú baktériumoknak kedveznek, szintén fokozhatják a bélgyulladást. Ez a gyulladás növekedése viszont
növeli a rák kockázatát a vastagbélben.
A bélgyulladás is az oka annak, hogy a gyulladásos bélbetegségben (IBD) szenvedőknél megnövekszik a vastag- és végbélrák kockázata. Valójában a vastagbélrákban és az IBD-ben szenvedők igen
Kit fenyeget a fiatalkori vastagbélrák?
Általánosságban elmondható, hogy a fiatal korban kialakuló vastag- és végbélrák számos kockázati tényezője hasonló az idősebb felnőttek kockázati tényezőihez.
Ezek a kockázati tényezők a következők lehetnek:
- akinek a családjában szerepelt vastagbélrák
- öröklött genetikai állapot, például Lynch-szindróma vagy családi adenomatosus polipózis
- bizonyos egészségügyi állapotok, mint például:
- elhízottság
- gyulladásos bélbetegség, beleértve a Crohn-betegséget és a fekélyes vastagbélgyulladást
- 2-es típusú diabétesz
- alacsony szintű fizikai aktivitást folytat
- magas vörös húsokat vagy feldolgozott húsokat tartalmazó étrendet eszik
- mérsékelt vagy nagy mennyiségű alkohol fogyasztása
- cigarettázni
Hogyan csökkentheti a vastagbélrák kockázatát
Bár nem minden vastagbélrák megelőzhető, a következő lépések segítségével csökkentheti a fiatalon kialakuló vastagbélrák kockázatát:
- Mozgás: Próbáljon meg előnyben részesíteni a fizikai aktivitást úgy, hogy a hét legtöbb napján legalább 30 percet gyakorol.
- Egyél egészségesen: Egyél kiegyensúlyozott étrendet, amely a friss gyümölcsökre és zöldségekre, a teljes kiőrlésű gabonákra és a sovány fehérjeforrásokra összpontosít.
- Egyes húsfajtákkal könnyedén elboldogul: Próbálja csökkenteni a vörös húsok és a feldolgozott húsok, például virsli, kolbász, szalonna és ebéd húsok fogyasztását.
- Kezelje a súlyát: Ha túlsúlyos, beszéljen orvosával a fogyás egészséges módjairól.
- Korlátozza az alkoholfogyasztást: Igyon alkoholt mértékkel, vagy egyáltalán ne.
- Leszokni a dohányzásról: Ha dohányzik, beszélje meg kezelőorvosával, hogyan lehet leszokni a dohányzásról.
- Beszéljen orvosával: Beszéljen orvosával a vastag- és végbélrák kockázati tényezőiről, és kérdezze meg szűrési lehetőségeit.
Figyelmeztető jelek, amelyekre figyelni kell
A vastag- és végbélrák esetében számos figyelmeztető jelre kell figyelni, mint például:
- a székletürítési szokások megváltozása, például hasmenés, székrekedés vagy szűk széklet, amely néhány napnál tovább tart
-
vér a székletében, amely vörösnek, sötétbarnának vagy feketének tűnhet
- nem érez megkönnyebbülést székletürítés után
- hasi fájdalom
- fáradtság
- nem szándékos fogyás
Ha ezen tünetek bármelyike jelentkezik Önnél, életkorától függetlenül, kérjen időpontot kezelőorvosához. Szűrhetik a vastag- és végbélrákot.
Hogyan legyél önmagad szószólója
Annak ellenére, hogy a vastag- és végbélrák aránya egyre növekszik a fiatal felnőttek körében, egyes egészségügyi szakemberek továbbra is idős emberek betegségének tekinthetik. Emiatt lehetséges, hogy a vastag- és végbélrákkal kapcsolatos aggodalmakat nem veszik komolyan.
Valójában egyes kutatások azt találták, hogy sok fiatalabb felnőttnek többször kell időpontot egyeztetnie, vagy több orvoshoz kell fordulnia, mielőtt a vastagbélrák diagnózisát megkapják. Ha hosszabb időt vesz igénybe bármely ráktípus diagnosztizálása, az késleltetheti a létfontosságú, életmentő kezelésekhez való hozzáférést.
Emiatt fontos, hogy védje magát, ha aggódik a fiatalon kialakuló vastag- és végbélrák miatt. Ezt az alábbi lépések követésével teheti meg.
- Lépjen kapcsolatba egy olyan orvossal, akiben megbízik, akivel jól érzi magát, és aki meghallgatja aggályait.
- Tudjon meg minél többet a vastagbélrákról és annak kockázati tényezőiről.
- Tudja meg, hogy az Ön közvetlen vagy tágabb családjában valakinél diagnosztizáltak-e vastagbélrákot.
- Vezesse fel saját nyilvántartását a kapcsolódó tünetekről, azok előfordulásának gyakoriságáról, és arról, hogy bármi javítja-e vagy rontja-e őket.
- Írja le a kérdések listáját, amelyeket fel kell tennie, mielőtt orvosához fordulna.
- Nyílt beszélgetést folytathat orvosával a vastagbélrák kockázati tényezőiről és a szűrési javaslatokról.
- A találkozók során készítsen gondos jegyzeteket, amelyekre később hivatkozhat.
- Tegyen fel további kérdéseket, ha a dolgok nem világosak, vagy nincs értelme.
- Szóljon, vagy húzza vissza, ha valamiben nem ért egyet, vagy kényelmetlenül érzi magát.
- Szükség esetén kérjen második véleményt.
Az elmúlt néhány évtizedben a vastag- és végbélrák egyre nagyobb számban fordult elő a fiatal felnőttek körében. Eközben az idősebb felnőtteknél a vastagbélrák diagnosztizálása csökkent, valószínűleg az ebben a korcsoportban végzett rendszeres rákszűrések miatt.
Bár még mindig nem világos, hogy pontosan miért növekszik a vastagbélrák aránya a fiatalabb korcsoportokban, úgy gondolják, hogy bizonyos kockázati tényezők növekedése – mint például a túlsúly, az alacsony fizikai aktivitás és az egészségtelen táplálkozás – szerepet játszhat.
Fontos, hogy felkeresse kezelőorvosát, ha a vastagbélrák bármely figyelmeztető jele jelentkezik, függetlenül attól, hogy hány éves. Olyan szűrővizsgálatokat rendelhetnek el, amelyek segíthetnek a vastagbélrák korai stádiumában történő felismerésében.