A száraz bőrt, az orvosi nevén xerózist a repedezett, érdes, hámló vagy viszkető bőr jellemzi.
A legtöbb ember élete egy szakaszában megtapasztalja a száraz bőrt, mivel ez az egyik leggyakoribb bőrbetegség.
Valójában a
Ha száraznak érzi bőrét, nyúlhat kedvenc hidratálókréméért. A probléma megoldva, igaz?
Nos, nem feltétlenül. A hidratáló krémek gyakran segítenek enyhíteni a száraz bőrt, igen. De nem mindig hatékonyak.
Ha valaha is azon töprengett, miért marad olyan száraz és repedezett a bőre, ha rendszeresen hidratál, olvassa tovább, hogy megtudja a lehetséges válaszokat.
Miért érezheti feszesnek vagy száraznak a bőrt még hidratálás után is
Nem tudod, miért olyan száraz a bőröd a hidratálás ellenére? Ez a 13 ok segíthet szűkíteni a lehetséges magyarázatokat.
1. Nem hámlasztó
Idővel az elhalt hámsejtek felhalmozódhatnak a bőr felületén, és száraz és pelyhes textúrát adhatnak.
A hámlasztás segíthet eltávolítani ezeket a sejteket, és javíthatja a bőr textúráját.
2. Túlmosás
A bőr felszíne olajat, valamint természetes hidratáló faktoroknak nevezett molekulákat tartalmaz. Ezek segítenek megvédeni a bőr természetes nedvességgátját. A bőr túlzott mosása kiszáradáshoz vezethet, mivel eltávolítja ezeket a molekulákat.
Ha fürdés után feszesnek vagy irritáltnak érzi a bőrt, az a túlmosás jele lehet.
Természetesen a túlzott mosás – legalábbis a kéznél – a COVID-19-nek köszönhetően nagyjából egyenrangúvá vált. A gyakoribb kézmosás mellett több kézfertőtlenítőt is használhat, ami szintén kiszáríthatja a kezét.
Ezek a tippek segíthetnek kezei egészségének megőrzésében, és megakadályozhatják azok kiszáradását:
- Ha lehetséges, válasszon szappant a fertőtlenítő helyett.
- Használjon illatmentes, színezékmentes szappant.
- Dörzsölés helyett szárítsa meg a kezét.
- Mosás után vigyen fel illatmentes, színezékmentes hidratáló krémet.
3. Kiszáradás vagy alultápláltság
Bőröd külső rétege kb
A
A megfelelő tápanyagokat tartalmazó kiegyensúlyozott étrend szintén változást hozhat.
A következő alapvető vitaminok hiánya szintén hozzájárulhat a bőr kiszáradásához:
- A vitamin
- D-vitamin
- cink-
- Vas
4. Erős tisztítószer használata
A kemény szappanok és tisztítószerek használata potenciálisan irritálhatja vagy kiszáríthatja a bőrt.
A tisztító összetevők, amelyek szerepet játszhatnak a száraz bőrben, a következők:
- izopropil-alkoholok
- benzil alkohol
- szulfátok
- illatok
A krémes tisztítószerek gyakran kíméletesebbek, mint a gél vagy habos tisztítószerek. Ha a bőr hajlamos arra, hogy száraznak érezze magát, a krém tisztító választása sokat jelenthet.
5. A hidratáló krém összetevői elvesztették hatékonyságukat
A legtöbb hidratáló krém hosszú ideig tart. Ennek ellenére soha nem árt ellenőrizni a termékek lejárati idejét, mivel előfordulhat, hogy a hidratálókrémek a lejárati dátumán túl nem működnek olyan hatékonyan.
Ha a termékeket hőforrásoktól, például napos ablakoktól távol tartja, meghosszabbíthatja azok élettartamát.
Mindig ügyeljen arra, hogy ne vásároljon olyan termékeket, amelyeknél nincs fedél tömítés.
6. Lehet, hogy a bőrének más termékre van szüksége
A különböző hidratálókrémek a legjobbak a különböző bőrtípusokhoz. Ha hajlamos a száraz bőrre, lehet, hogy vastagabb hidratálóra van szüksége, mint a zsírosabb bőrűeknek.
Egyéb összetevők, amelyek segíthetnek a száraz bőr kezelésében:
- antioxidánsok
- akvaporinok
- glicerin
- hialuronsav
- növényi vajak és olajok
- szalicil sav
- karbamid
7. Bizonyos gyógyszerek és gyógyászati kezelések mellékhatásai
Egyes gyógyszerek vagy orvosi kezelések mellékhatásként száraz bőrt okozhatnak. Ezek tartalmazzák:
- retinoidok
- benzoil-peroxid
- diuretikumok
- bétablokkolók
- hormonális fogamzásgátlás
- helyi szteroidok
- koleszterinszint-csökkentő gyógyszerek
- sugárkezelés
- kemoterápia
8. Bőrbetegségek
Bizonyos típusú bőrbetegségek száraz bőrfoltokhoz vezethetnek, beleértve:
-
atópiás dermatitis (ekcéma)
- allergiás kontakt dermatitis
- irritáló kontakt dermatitis
- pikkelysömör
-
seborrheás dermatitis (korpásodás)
Egyes fertőző betegségek, például a rüh, valamint a bakteriális vagy gombás fertőzések szintén száraz bőrhöz vezethetnek.
9. Hideg, száraz éghajlat
A hideg levegő természetesen kevesebb nedvességet tart vissza, mint a melegebb, és elszívhatja a nedvességet a bőrről, és kiszáradhat.
A hosszan tartó napfénynek való kitettség szintén hozzájárulhat a bőr kiszáradásához.
10. Nagyon forró zuhanyok, fürdők vagy klóros víznek való kitettség
A túl meleg zuhanyozás vagy fürdőzés károsíthatja a bőr külső rétegét, és megfosztja a természetes védő olajoktól.
Ha gyakran úszik, az úszómedencékben található klór is szerepet játszhat a bőr kiszáradásában. A klór arra is képes, hogy eltávolítsa a természetes olajokat a bőréről.
11. Alapvető egészségügyi állapotok
Egyes egészségügyi állapotok befolyásolhatják a száraz bőrt. Néhány példa:
- pajzsmirigy rendellenességek
- cukorbetegség
- veseelégtelenség
- humán immunhiány vírus (HIV)
A menopauzával és a terhességgel kapcsolatos hormonális változások szintén szárazabb bőrhöz vezethetnek.
12. Genetika és faj
Vannak, akik természetesen hajlamosabbak a száraz bőr kialakulására, mint mások.
Például a feketék hajlamosak erre
Néhány
13. Öregedés
Az életkor előrehaladtával nagyobb valószínűséggel lesz száraz bőre, a
Ez részben a verejték- és zsírmirigyek csökkenésének köszönhető, ami az öregedési folyamat során természetesen történik.
Az idősebb felnőtteknél általában több a száraz bőr kockázati tényezője, beleértve a menopauzát és a krónikus betegségeket, például a cukorbetegséget és a vesebetegséget.
Ráadásul, amint fentebb említettük, a száraz bőr bizonyos gyógyszerek mellékhatásaként is előfordulhat. Ezen gyógyszerek némelyikét, például a vérhígítókat vagy a szív- és vérnyomáscsökkentőket általában idősebb felnőtteknek írják fel.
Száraz bőr tünetei
A száraz bőr legfontosabb jelei az arcbőrön vagy a test többi részének bőrén jelennek meg.
Az alábbi tünetek közül néhányat vagy mindegyiket észlelheti:
- szorító érzés
- érdesnek tűnő vagy érdesnek ható bőr
- hamvas megjelenésű, ha barna vagy fekete bőrű
- hámlás
- méretezés
- repedések a bőrön, amelyek vérezhetnek
- viszkető
- ráncok vagy vonalak
Hogyan hidratáljunk megfelelő módon száraz bőrre
A hidratáló krém felvitele befolyásolhatja annak hatékonyságát. Ezek a tippek segíthetnek maximalizálni a hidratálás előnyeit.
Közvetlenül fürdés után hidratáljon
A hidratáló krémek részben úgy működnek, hogy megkötik a nedvességet a bőrön.
Azokat az összetevőket, amelyeknek vízelnyelő hatása van, okkluzívnak nevezzük. Az okkluzív felvitelére a legjobb alkalom közvetlenül a fürdés után, a törülközőszárítás után néhány percen belül.
Találja meg a megfelelő hidratálót
A nem megfelelő típusú bőrtermékek használata hozzájárulhat a bőr kiszáradásához. A potenciálisan szárító termékek eltávolítása a bőrápolási rutinból elegendő lehet a bőr hidratálásához. De megpróbálhatsz egy kifejezetten a száraz bőr megcélzására tervezett termékre is váltani.
Az American Academy of Dermatology Association azt javasolja, hogy válasszon olyan termékeket, amelyek a következőket tartalmazzák:
- Shea vaj
- vazelin
- ásványi olaj
- lanolin
- tejsav
- jojoba olaj
- hialuronsav
- glicerin
- dimetikon
Nedvesítsen reggel és lefekvés előtt
Érdemes reggel enyhe hidratáló krémet, lefekvés előtt pedig erősebb hidratálót felkenni, hogy maximalizálja a termék bőrrel való érintkezésének időtartamát.
Nappali hidratálóként válasszon olyan terméket, amely bizonyos szintű SPF-védelmet tartalmaz. A napsugárzás okozta károk megelőzése is segíthet megelőzni a túlzottan száraz bőrt.
Használjon hidratáló tonikot
A tonerek segíthetnek megtisztítani a bőrt, és felkészíthetik a hidratáló krémre. Egyes tonikok speciális bőrproblémákat is céloznak, mint például a szárazság, a pattanások vagy a nap által okozott károk.
Általában akkor érheti el a legjobb eredményt, ha a tonikot a tisztító után, valamint a szérumok és hidratálókrémek előtt viszi fel.
Használjon szérumot
A szérumok nagy koncentrációban tartalmaznak aktív összetevőket, például hialuronsavat vagy C-vitamint. Általában ezeket tisztítás után és hidratálás előtt alkalmazzuk.
Ismerje meg, mely szérumok működhetnek jól száraz bőr esetén.
Használjon krémeket testápolók helyett
A krémek és kenőcsök általában sűrűbbek, ezért hatékonyabbnak bizonyulhatnak, mint a testápolók, ha állandóan száraz a bőre.
Tudjon meg többet a krémek, testápolók, gélek és kenőcsök közötti különbségekről.
A száraz bőr ugyanaz, mint a vízhiányos bőr?
Bár a kifejezések hasonlónak hangzanak, a száraz bőr és a vízhiányos bőr különböző problémákra utal.
A száraz bőr olyan bőrre utal, amely az olaj és a természetes hidratáló faktorok hiánya miatt kiszárad és hámlik.
Dehidratált bőr akkor fordul elő, ha nincs elég víz a bőrödben.
A kiszáradás hatására bőre kevésbé rugalmas lesz, és hajlamosabbá válik a finom vonalak és ráncok megjelenésére. Növelheti a száraz bőr kialakulásának esélyét is.
A száraz bőr lehetséges szövődményei
A száraz bőr hámozhat és megrepedhet, ami (szó szerint) megnyitja a bőrt a baktériumok előtt, és növeli a fertőzés kialakulásának esélyét.
Ha száraz bőre viszketni kezd, és megkarcolja, végül elszakíthatja a bőrt. A bőr szakadása tovább növelheti a fertőzés kialakulásának esélyét.
A fertőzés jelei a következők:
- sárga kéreg
- váladékozás vagy genny
- duzzanat
- bőrpír és egyéb elszíneződés
- tapintásra forró bőrt
A bőrszárazság néha bizonyos egészségügyi állapotok, például cukorbetegség vagy vesebetegség tüneteként jelentkezhet.
Ha ezen állapotok bármelyike fennáll, a bőrszárazság jelezheti állapotának változását, például magas vércukorszintet. A cukorbetegség növelheti a bőrsebek és fertőzések súlyos szövődményeinek kockázatát is.
Mikor forduljunk bőrgyógyászhoz
A száraz bőr általában nem súlyos, és gyakran javul az életmód megváltoztatásával vagy a gyakoribb hidratálással.
Ennek ellenére érdemes bőrgyógyászhoz fordulni, ha:
- viszketést tapasztal, amely zavarja az alvást vagy a napi tevékenységeit
- észreveszi a fertőzés jeleit, például elszíneződést vagy duzzanatot, vagy a bőre tapintásra melegnek érzi magát
- bőrkiütések, sebek vagy vérző repedések keletkeznek a bőrén
- nem észlel semmilyen javulást hidratálókrémek vagy más házi gyógymódok használata után
Alsó vonal
Számos tényező hozzájárulhat a bőr szárazságához.
Ha rendszeresen hidratálja a bőrt, de továbbra is tartós szárazságot észlel, érdemes ellenőrizni, hogy a hidratáló krémben nincsenek-e potenciálisan dehidratáló összetevők, például izopropil-alkohol vagy szulfátok. Jobb eredményeket érhet el az olyan összetevőket tartalmazó termékekkel, mint a glicerin, a hialuronsav vagy a ceramidok.
A száraz bőr ritkán ad okot komoly aggodalomra. Ennek ellenére, ha ez tartós problémává válik, vagy kellemetlen érzéshez vezet, a bőrgyógyász személyre szabottabb útmutatást és kezelést kínálhat.