Miért száraz a bőröd még hidratálás után is – és hogyan lehet javítani

A száraz bőrt, az orvosi nevén xerózist a repedezett, érdes, hámló vagy viszkető bőr jellemzi.

A legtöbb ember élete egy szakaszában megtapasztalja a száraz bőrt, mivel ez az egyik leggyakoribb bőrbetegség.

Valójában a 2019-es tanulmány Németországban csaknem 50 000 ember bevonásával azt találták, hogy 29,4 százalékuk száraz bőrű. A kutatók azt találták, hogy az életkor előrehaladtával egyre elterjedtebbé vált, és nagyjából ugyanolyan gyakorinak tűnt minden nemű ember között.

Ha száraznak érzi bőrét, nyúlhat kedvenc hidratálókréméért. A probléma megoldva, igaz?

Nos, nem feltétlenül. A hidratáló krémek gyakran segítenek enyhíteni a száraz bőrt, igen. De nem mindig hatékonyak.

Ha valaha is azon töprengett, miért marad olyan száraz és repedezett a bőre, ha rendszeresen hidratál, olvassa tovább, hogy megtudja a lehetséges válaszokat.

Miért érezheti feszesnek vagy száraznak a bőrt még hidratálás után is

Nem tudod, miért olyan száraz a bőröd a hidratálás ellenére? Ez a 13 ok segíthet szűkíteni a lehetséges magyarázatokat.

1. Nem hámlasztó

Idővel az elhalt hámsejtek felhalmozódhatnak a bőr felületén, és száraz és pelyhes textúrát adhatnak.

A hámlasztás segíthet eltávolítani ezeket a sejteket, és javíthatja a bőr textúráját.

2. Túlmosás

A bőr felszíne olajat, valamint természetes hidratáló faktoroknak nevezett molekulákat tartalmaz. Ezek segítenek megvédeni a bőr természetes nedvességgátját. A bőr túlzott mosása kiszáradáshoz vezethet, mivel eltávolítja ezeket a molekulákat.

Ha fürdés után feszesnek vagy irritáltnak érzi a bőrt, az a túlmosás jele lehet.

Természetesen a túlzott mosás – legalábbis a kéznél – a COVID-19-nek köszönhetően nagyjából egyenrangúvá vált. A gyakoribb kézmosás mellett több kézfertőtlenítőt is használhat, ami szintén kiszáríthatja a kezét.

Ezek a tippek segíthetnek kezei egészségének megőrzésében, és megakadályozhatják azok kiszáradását:

  • Ha lehetséges, válasszon szappant a fertőtlenítő helyett.
  • Használjon illatmentes, színezékmentes szappant.
  • Dörzsölés helyett szárítsa meg a kezét.
  • Mosás után vigyen fel illatmentes, színezékmentes hidratáló krémet.

3. Kiszáradás vagy alultápláltság

Bőröd külső rétege kb 15-20 százalék víz. Amikor a bőr kiszárad, elveszti rugalmasságát és hajlamossá válik a kiszáradásra.

A 2018-as tanulmányok áttekintése azt sugallja, hogy a vízbevitel növelése némileg javíthatja a bőr hidratáltságát és rugalmasságát.

A megfelelő tápanyagokat tartalmazó kiegyensúlyozott étrend szintén változást hozhat.

A következő alapvető vitaminok hiánya szintén hozzájárulhat a bőr kiszáradásához:

  • A vitamin
  • D-vitamin
  • cink-
  • Vas

4. Erős tisztítószer használata

A kemény szappanok és tisztítószerek használata potenciálisan irritálhatja vagy kiszáríthatja a bőrt.

A tisztító összetevők, amelyek szerepet játszhatnak a száraz bőrben, a következők:

  • izopropil-alkoholok
  • benzil alkohol
  • szulfátok
  • illatok

A krémes tisztítószerek gyakran kíméletesebbek, mint a gél vagy habos tisztítószerek. Ha a bőr hajlamos arra, hogy száraznak érezze magát, a krém tisztító választása sokat jelenthet.

5. A hidratáló krém összetevői elvesztették hatékonyságukat

A legtöbb hidratáló krém hosszú ideig tart. Ennek ellenére soha nem árt ellenőrizni a termékek lejárati idejét, mivel előfordulhat, hogy a hidratálókrémek a lejárati dátumán túl nem működnek olyan hatékonyan.

Ha a termékeket hőforrásoktól, például napos ablakoktól távol tartja, meghosszabbíthatja azok élettartamát.

Mindig ügyeljen arra, hogy ne vásároljon olyan termékeket, amelyeknél nincs fedél tömítés.

6. Lehet, hogy a bőrének más termékre van szüksége

A különböző hidratálókrémek a legjobbak a különböző bőrtípusokhoz. Ha hajlamos a száraz bőrre, lehet, hogy vastagabb hidratálóra van szüksége, mint a zsírosabb bőrűeknek.

Kutatás azt sugallja, hogy a ceramidokat tartalmazó hidratáló krémek hatékony kezelést nyújthatnak a száraz bőr számára.

Egyéb összetevők, amelyek segíthetnek a száraz bőr kezelésében:

  • antioxidánsok
  • akvaporinok
  • glicerin
  • hialuronsav
  • növényi vajak és olajok
  • szalicil sav
  • karbamid

7. Bizonyos gyógyszerek és gyógyászati ​​kezelések mellékhatásai

Egyes gyógyszerek vagy orvosi kezelések mellékhatásként száraz bőrt okozhatnak. Ezek tartalmazzák:

  • retinoidok
  • benzoil-peroxid
  • diuretikumok
  • bétablokkolók
  • hormonális fogamzásgátlás
  • helyi szteroidok
  • koleszterinszint-csökkentő gyógyszerek
  • sugárkezelés
  • kemoterápia

8. Bőrbetegségek

Bizonyos típusú bőrbetegségek száraz bőrfoltokhoz vezethetnek, beleértve:

  • atópiás dermatitis (ekcéma)

  • allergiás kontakt dermatitis
  • irritáló kontakt dermatitis
  • pikkelysömör
  • seborrheás dermatitis (korpásodás)

Egyes fertőző betegségek, például a rüh, valamint a bakteriális vagy gombás fertőzések szintén száraz bőrhöz vezethetnek.

9. Hideg, száraz éghajlat

A hideg levegő természetesen kevesebb nedvességet tart vissza, mint a melegebb, és elszívhatja a nedvességet a bőrről, és kiszáradhat.

A hosszan tartó napfénynek való kitettség szintén hozzájárulhat a bőr kiszáradásához.

10. Nagyon forró zuhanyok, fürdők vagy klóros víznek való kitettség

A túl meleg zuhanyozás vagy fürdőzés károsíthatja a bőr külső rétegét, és megfosztja a természetes védő olajoktól.

Ha gyakran úszik, az úszómedencékben található klór is szerepet játszhat a bőr kiszáradásában. A klór arra is képes, hogy eltávolítsa a természetes olajokat a bőréről.

11. Alapvető egészségügyi állapotok

Egyes egészségügyi állapotok befolyásolhatják a száraz bőrt. Néhány példa:

  • pajzsmirigy rendellenességek
  • cukorbetegség
  • veseelégtelenség
  • humán immunhiány vírus (HIV)

A menopauzával és a terhességgel kapcsolatos hormonális változások szintén szárazabb bőrhöz vezethetnek.

12. Genetika és faj

Vannak, akik természetesen hajlamosabbak a száraz bőr kialakulására, mint mások.

Például a feketék hajlamosak erre jelentés több a száraz bőr tünete, mint a hámlás, hamvasság és kellemetlen érzés, mint a fehér embereknél.

Néhány kutatás azt sugallja, hogy a feketék hajlamosabbak a nedvesség elvesztésére a bőrükön keresztül, mint a fehérek. Az ázsiai emberek hajlamosak a bőrükön keresztüli nedvességvesztésre, de szakértők megállapították egymásnak ellentmondó eredmények.

13. Öregedés

Az életkor előrehaladtával nagyobb valószínűséggel lesz száraz bőre, a National Institute on Aging (NIA). Ami azt illeti, a xerosis cutis, vagyis abnormálisan száraz bőr az leggyakoribb bőrbetegségek idősebb felnőtteknél.

Ez részben a verejték- és zsírmirigyek csökkenésének köszönhető, ami az öregedési folyamat során természetesen történik.

Az idősebb felnőtteknél általában több a száraz bőr kockázati tényezője, beleértve a menopauzát és a krónikus betegségeket, például a cukorbetegséget és a vesebetegséget.

Ráadásul, amint fentebb említettük, a száraz bőr bizonyos gyógyszerek mellékhatásaként is előfordulhat. Ezen gyógyszerek némelyikét, például a vérhígítókat vagy a szív- és vérnyomáscsökkentőket általában idősebb felnőtteknek írják fel.

Száraz bőr tünetei

A száraz bőr legfontosabb jelei az arcbőrön vagy a test többi részének bőrén jelennek meg.

Az alábbi tünetek közül néhányat vagy mindegyiket észlelheti:

  • szorító érzés
  • érdesnek tűnő vagy érdesnek ható bőr
  • hamvas megjelenésű, ha barna vagy fekete bőrű
  • hámlás
  • méretezés
  • repedések a bőrön, amelyek vérezhetnek
  • viszkető
  • ráncok vagy vonalak

Hogyan hidratáljunk megfelelő módon száraz bőrre

A hidratáló krém felvitele befolyásolhatja annak hatékonyságát. Ezek a tippek segíthetnek maximalizálni a hidratálás előnyeit.

Közvetlenül fürdés után hidratáljon

A hidratáló krémek részben úgy működnek, hogy megkötik a nedvességet a bőrön.

Azokat az összetevőket, amelyeknek vízelnyelő hatása van, okkluzívnak nevezzük. Az okkluzív felvitelére a legjobb alkalom közvetlenül a fürdés után, a törülközőszárítás után néhány percen belül.

Találja meg a megfelelő hidratálót

A nem megfelelő típusú bőrtermékek használata hozzájárulhat a bőr kiszáradásához. A potenciálisan szárító termékek eltávolítása a bőrápolási rutinból elegendő lehet a bőr hidratálásához. De megpróbálhatsz egy kifejezetten a száraz bőr megcélzására tervezett termékre is váltani.

Az American Academy of Dermatology Association azt javasolja, hogy válasszon olyan termékeket, amelyek a következőket tartalmazzák:

  • Shea vaj
  • vazelin
  • ásványi olaj
  • lanolin
  • tejsav
  • jojoba olaj
  • hialuronsav
  • glicerin
  • dimetikon

Nedvesítsen reggel és lefekvés előtt

Érdemes reggel enyhe hidratáló krémet, lefekvés előtt pedig erősebb hidratálót felkenni, hogy maximalizálja a termék bőrrel való érintkezésének időtartamát.

Nappali hidratálóként válasszon olyan terméket, amely bizonyos szintű SPF-védelmet tartalmaz. A napsugárzás okozta károk megelőzése is segíthet megelőzni a túlzottan száraz bőrt.

Használjon hidratáló tonikot

A tonerek segíthetnek megtisztítani a bőrt, és felkészíthetik a hidratáló krémre. Egyes tonikok speciális bőrproblémákat is céloznak, mint például a szárazság, a pattanások vagy a nap által okozott károk.

Általában akkor érheti el a legjobb eredményt, ha a tonikot a tisztító után, valamint a szérumok és hidratálókrémek előtt viszi fel.

Használjon szérumot

A szérumok nagy koncentrációban tartalmaznak aktív összetevőket, például hialuronsavat vagy C-vitamint. Általában ezeket tisztítás után és hidratálás előtt alkalmazzuk.

Ismerje meg, mely szérumok működhetnek jól száraz bőr esetén.

Használjon krémeket testápolók helyett

A krémek és kenőcsök általában sűrűbbek, ezért hatékonyabbnak bizonyulhatnak, mint a testápolók, ha állandóan száraz a bőre.

Tudjon meg többet a krémek, testápolók, gélek és kenőcsök közötti különbségekről.

A száraz bőr ugyanaz, mint a vízhiányos bőr?

Bár a kifejezések hasonlónak hangzanak, a száraz bőr és a vízhiányos bőr különböző problémákra utal.

A száraz bőr olyan bőrre utal, amely az olaj és a természetes hidratáló faktorok hiánya miatt kiszárad és hámlik.

Dehidratált bőr akkor fordul elő, ha nincs elég víz a bőrödben.

A kiszáradás hatására bőre kevésbé rugalmas lesz, és hajlamosabbá válik a finom vonalak és ráncok megjelenésére. Növelheti a száraz bőr kialakulásának esélyét is.

A száraz bőr lehetséges szövődményei

A száraz bőr hámozhat és megrepedhet, ami (szó szerint) megnyitja a bőrt a baktériumok előtt, és növeli a fertőzés kialakulásának esélyét.

Ha száraz bőre viszketni kezd, és megkarcolja, végül elszakíthatja a bőrt. A bőr szakadása tovább növelheti a fertőzés kialakulásának esélyét.

A fertőzés jelei a következők:

  • sárga kéreg
  • váladékozás vagy genny
  • duzzanat
  • bőrpír és egyéb elszíneződés
  • tapintásra forró bőrt

A bőrszárazság néha bizonyos egészségügyi állapotok, például cukorbetegség vagy vesebetegség tüneteként jelentkezhet.

Ha ezen állapotok bármelyike ​​fennáll, a bőrszárazság jelezheti állapotának változását, például magas vércukorszintet. A cukorbetegség növelheti a bőrsebek és fertőzések súlyos szövődményeinek kockázatát is.

Mikor forduljunk bőrgyógyászhoz

A száraz bőr általában nem súlyos, és gyakran javul az életmód megváltoztatásával vagy a gyakoribb hidratálással.

Ennek ellenére érdemes bőrgyógyászhoz fordulni, ha:

  • viszketést tapasztal, amely zavarja az alvást vagy a napi tevékenységeit
  • észreveszi a fertőzés jeleit, például elszíneződést vagy duzzanatot, vagy a bőre tapintásra melegnek érzi magát
  • bőrkiütések, sebek vagy vérző repedések keletkeznek a bőrén
  • nem észlel semmilyen javulást hidratálókrémek vagy más házi gyógymódok használata után

Alsó vonal

Számos tényező hozzájárulhat a bőr szárazságához.

Ha rendszeresen hidratálja a bőrt, de továbbra is tartós szárazságot észlel, érdemes ellenőrizni, hogy a hidratáló krémben nincsenek-e potenciálisan dehidratáló összetevők, például izopropil-alkohol vagy szulfátok. Jobb eredményeket érhet el az olyan összetevőket tartalmazó termékekkel, mint a glicerin, a hialuronsav vagy a ceramidok.

A száraz bőr ritkán ad okot komoly aggodalomra. Ennek ellenére, ha ez tartós problémává válik, vagy kellemetlen érzéshez vezet, a bőrgyógyász személyre szabottabb útmutatást és kezelést kínálhat.

Related Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published.