Ó, megragadó érzések. Egy kicsit félelmetes, de leginkább izgalmas – a szerelembe esni nagyon varázslatos lehet, függetlenül attól, hogy ki vagy.
A rendkívül érzékeny embereket (HSP-k) pedig ezek az édes érzések gyakran még jobban magával ragadják.
Egyébként mit jelent HSP-nek lenni?
Térjünk vissza egy pillanatra. A nagy érzékenység teljesen normális és egészséges genetikai tulajdonság. És amikor azt mondom, hogy teljesen normális, akkor komolyan is gondolom.
Elaine Aron, a klinikai pszichológus, aki a 90-es évek végén fedezte fel ezt a tulajdonságot, megállapította, hogy a világ lakosságának 15-20 százaléka rendkívül érzékeny. Igen, még azok is, akik az ellenkezőjét állítják.
A gazdag belső világgal rendelkező HSP idegrendszer másoknál alaposabban dolgozza fel a külső ingereket. Szuper kötetlen beszédben azt szeretném mondani, mintha feltekerné az átlagos élettapasztalatát. Minden érzés intenzitása fokozódik, az érzelmektől a szexuális vonzalomig, és minden, ami a kettő között van.
Tedd meg a szükséges munkát saját érzékenységed megértésére és ápolására, és ez inkább szép erővé, semmint teherré válhat. Mert akár HSP, akár nem, az önmagunkkal való kapcsolataink határozzák meg végső soron a másokkal való kapcsolataink minőségét.
Amit mondani próbálok: A szerelem dallamos – és időnként zavarba ejtő – tánca minden egyes ember számára más, függetlenül attól, hogy milyen tulajdonságokkal azonosul.
Ez néhány kinyilatkoztatás a saját szerelmi életemből, mint HSP.
Elkezdünk figyelembe venni minden tevékenységünkben, még a hétköznapi dolgokban is
Ha már átlépted a küszöböt a kacér röpdüléstől a „jaj, basszus, szerelmesek vagyunk?” területen, elvárják az átlagos HSP-től, hogy gyakran gondoljon rád.
Partnereinket mindig figyelembe kell venni még az olyan apró lépések esetén is, mint például az általunk készített lejátszási listák vagy mennyi ideig pirítunk kenyeret reggelire.
Én személy szerint nem szeretek könnyen embereket. Kiegyensúlyozott recept kell hozzá az idő, a bizalom és a vonzalom között minden szinten. De ha megteszem, fejben jegyzetelek minden apró dolgot, amivel a párom törődik, és beépítem a mindennapjaimba.
Ez egy a sok öröm közül, amely a mély kapcsolat érzéseibe torkolló édes lejtőn keresztül érhet.
Míg a megfontoltság a kapcsolatok egészséges része, a HSP-knek kezelniük kell másokkal szembeni elvárásaikat. A rendkívül érzékeny emberek könnyen csalódhatnak, ha nem viszonozzák megfontolásukat.
Ha ez megtörténik, szóljon. Könnyebb mondani, mint megtenni – higgy nekem, tudom. De teljesen szükséges. A partnered nem fogja tudni, mire van szüksége, hacsak nem fejezi ki.
A szerelmi érzések intenzívek lehetnek, de hihetetlenek
Ahogy a szerelmesek többsége valószínűleg egyetért, a „The Feels” elkapása még a legszokványosabb napoknak is plusz fűszert ad.
Ha egy nászútszakasz meg tudna inni 8 csésze kávét, akkor HSP-ként beleszeretni valahogy ilyen lenne. Izgalmas, energikus, és valószínűleg késztetést ad arra, hogy mindenhol táncoljon. Legalábbis én így érzem.
Tagadhatatlanul fantasztikus érzés. Az egyensúlyra azonban szükség van.
Sok HSP keresi az egészséges metszéspontot a személyes tér és a vonzalom között, így időt hagyva számunkra a feltöltődésre saját magányunkban. Tehát egy kis kihívást jelenthet, ha valakit találni, akinek a társaságát abszolút imádja, az új groove megtalálása során.
Úgy értem, hé, a szerelem egy kicsit ijesztő lehet, függetlenül attól, hogy mennyire érzékeny (vagy nem).
Kíváncsiak leszünk, mi jár a partnerünk fejében
Amikor az „Úgy teszek, mintha gondolatolvasó lennék” játékról van szó, tekintse a HSP-ket olimpikonoknak. Jóban-rosszban velünk született kíváncsiság van mások gondolkodásmódjára – nem csak rólunk, hanem általában az életről.
Gyakran többet spekulálunk, mint Sherlock Holmes, és a testbeszéd és a kommunikáció legapróbb árnyalataira is gondolunk.
szerint a
De nem mindig. A kvízjátékok között a szerelmi érzések vadul jelen lehetnek, minden örömteli pillanatot és kellemes érintést magába szívva. A tiszta és teljes szeretet által indukált csend pillanatai nem más, mint isteniek.
Néha talán túlgondoljuk a jövőt
Minden lehetséges út és eredmény értékelése, ahogyan azt sok HSP teszi, a szerelmi életünkre is kiterjed. Ugyanez a minden részlet gondos mérlegelése nagyszerű döntéshozókká és vezetőkké tehet bennünket – de ez bonyolíthatja a kilátásainkat is.
Időnként előfordulhat, hogy a „mi lenne, ha” a legjobbat hozza ki belőlünk.
Az első kapcsolatom alatt kiakadtam, hogy olyan fiatal vagyok. Ilyenekre gondolnék: „Túl fiatal vagyok ahhoz, hogy valakivel hosszú távon együtt legyek, szóval mit keresek én itt?”
Túlgondoltam a jövőt – keményen –, mivel még nem tanultam meg, hogyan kezeljem érzelmeim ezen részét. És fiam, ez visszafelé sült el.
HSP-ként teret kell adnunk magunknak, hogy mindent érezzünk, és meg kell próbálnunk elkerülni, hogy önkritikusak legyünk. Egy kis túlgondolás a növekedés természetes velejárója, akár egyedül, akár partnerrel. És ne feledd: Tegyétek meg lépésről lépésre, barátaim.
Alsó vonal
A HSP mély gondolati feldolgozása és erős érzelmei nagyon felerősíthetik a szenvedélytárcsa hangerejét. Érzékeny, érzéki, csábító… Oka van annak, hogy ezek a szavak hasonlóan hangzanak. *Rákacsintás*
Néha még mindig a „hova megy” kérdésre koncentrálok. De őszintén, ki nem?
A kapcsolatok nagyjából egy „válaszd a magad” kalandregény. A HSP-k számára pedig minden új oldal borzasztóan izgalmas – még akkor is, ha menet közben kíváncsiak vagyunk a cselekmény többi részére.
Aront idézve: „Mélyen megindítanak a dolgok. Utálnám kihagyni ezt a hatalmas örömet.” Nem tudtam jobban egyetérteni.
Sarah Lempa író és vállalkozó, a Dang Fine Creative digitális tartalomügynökség alapítója. Írásában kitér az utazásra, a mentális egészségre, az üzletre, a szexre és a kapcsolatokra, valamint minden másra, ami jelenleg inspirál. Szavai megjelentek a Business Insiderben, a VICE-ben, a HuffPostban, a Lonely Planetben stb. Míg eredetileg Chicago környékéről származott, több országot is otthonának hívják, és hat kontinensen kalandozott be az út során. Amikor nem töri el a darabot, akkor azt találod, hogy groovy ritmusokra akad, vagy motorozik. Tarts lépést Sarah-val az Instagramon.