Minden, amit a hüvelyi gőzölésről tudni kell

Mi az a hüvelyi gőzölés?

Valljuk be: a menstruáció, a nemi érintkezés és a szülés között a hüvely sok mindent elvisel. Ha változó hormonokat és medencefenék-problémákat ad hozzá a keverékhez, néha a hüvelyi terület nem kényelmes.

A hüvelygőzölés egy ősrégi természetes gyógymód, amely állítólag megtisztítja a hüvelyt és a méhet, szabályozza a menstruációt, valamint enyhíti a menstruációs görcsöket és a puffadást. Miután Gwyneth Paltrow Goop honlapján nagy dicséretet kapott, a gyakorlat népszerűsége megnőtt.

De azon kívül, hogy nyugtató meleget kínál lent, működik? És egyáltalán biztonságos? Olvass tovább, hogy megtudd.

Hogyan kell működnie?

A hüvelyi gőzölés a gyógynövényekkel átitatott gőzt a hüvelybe irányítja. A folyamat nagyon egyszerű: csak ülj vagy guggolj egy gyógynövényes gőzzel töltött tartály fölé.

Egyes előkelő gyógyfürdők ezt a folyamatot borsos díj ellenében kínálják. Otthon is megteheti, bár a legtöbb orvos nem javasolja.

A gyakran önmagukban vagy kombinációban használt gyógynövények a következők:

  • mugwort
  • üröm
  • kamilla
  • kéri körömvirág
  • bazsalikom
  • oregano

A legtöbb fürdőben van egy speciális ülőke (Paltrow „trónnak” nevezte), amelyen egy lyuk található a gőz számára. Otthon egy kicsit nagyobb kihívást jelent.

Az alábbiakban egy javasolt módszert mutatunk be a hüvelyi gőzölés otthoni elvégzésére. Mielőtt azonban saját maga kipróbálná, érdemes átgondolnia a feltételezett előnyeit és a lehetséges biztonsági kérdéseket, amint azt alább tárgyaljuk.

  1. Adjon hozzá körülbelül egy csésze választott gyógynövényt egy forró vízhez.
  2. Hagyja állni a fűszernövényeket legalább egy percig.
  3. Vegye le a ruháit deréktól lefelé.
  4. Álljon vagy guggoljon közvetlenül a mosdó felett. Vannak, akik szívesebben helyezik a mosdót a WC-be, majd leülnek a WC-re.
  5. Tekerj törülközőt a derekára és a lábadra, hogy megakadályozza a gőz távozását.

Az átlagos gőzös munkamenet 20 és 60 perc között tart. A víz melegétől függően a gőz hamarabb lehűlhet.

Mik az állítólagos előnyök?

A hüvelyi gőzölést természetes gyógymódként használják a hüvely, a méh és az egész reproduktív traktus tisztítására. De az állítólagos állítások itt nem érnek véget.

Úgy gondolják, hogy enyhíti:

  • feszültség
  • depresszió
  • aranyér
  • fertőzések
  • meddőség
  • hormonális egyensúlyhiányok
  • fejfájás
  • fáradtság
  • emésztési problémák
  • generalizált fájdalom

Tényleg működik?

Nincs tudományos bizonyíték arra, hogy a hüvelyi gőzölés bármilyen állapoton segít. Az OB-GYN Dr. Jen Gunter weboldala szerint sárként egyértelmű, hogy a gőzölgő gyógynövények hogyan jutnak be a méhbe a hüvely végén lévő szorosan zárt méhnyakon keresztül.

A Paltrow hüvelyén használt gyógynövény bögre volt. A hagyományos kínai orvoslásban a moxibuszció azt a folyamatot jelenti, amikor a bögrét elégetik a test problémás területére vagy nyomási pontjára vagy felett.

A Moxibustiont alternatív terápiaként használják a reproduktív rendszer számos problémájának kezelésére. A 2010 több szisztematikus áttekintést is megvizsgál azt találta, hogy a terhesség alatti farfekvés korrekcióját leszámítva, a gubacsszal kapcsolatos kutatások ellentmondásosak és nem meggyőzőek. Nincs kutatás, a hüvelyi moxibustion hasznos lenne.

Biztonságos?

Nincs tudományos kutatás annak bizonyítására, hogy a hüvelyi gőzölés biztonságos-e. De a hüvelyét nem gőztisztításra szánták. A hüvelyi gőzölés megzavarhatja a hüvelyi mikrobiom által termelt természetes pH-értéket, így ideális környezetet biztosít a hüvelyi fertőzéseket okozó baktériumok szaporodásához.

A hüvelybőr finom, érzékeny és könnyen traumálható. Ha célgyakorlatként használja meleg gőzzel, hüvelyi égési sérüléseket vagy forrázást okozhat.

Az a 2019-es tanulmányegy páciens hüvelyi gőzölést alkalmazott a hüvelyi prolapsus csökkentésére, és ez másodfokú égési sérüléseket okozott.

Nincsenek elfogadott orvosi irányelvek a hüvely gőzölésére. Ez azt jelenti, hogy hacsak nem konzultál egy alternatív egészségügyi szakemberrel, egyedül kell kitalálnia, hogy milyen gyógynövényeket használjon és milyen gyakran.

Mint a legtöbb természetes gyógymód esetében, az interneten történő keresés a hüvelygőz elkészítésének módjára ellentmondó információkat szolgáltat. A legtöbb tanácshoz olyan nyilatkozat tartozik, amely szerint nem bizonyított, vagy nem alkalmas bármilyen állapot diagnosztizálására vagy kezelésére. Ez arra késztetheti, hogy elgondolkodjon, hogyan ajánlhatja bárki szinte minden olyan gyógyításra, ami először is megbetegszik.

Igaz, hogy néhány alternatív terápia hasznos és jól tanulmányozott, de a hüvelyi gőzölés nem az. Ha egy egészségügyi állapot kezelésére használják, előfordulhat, hogy kihagyja az általános orvosi értékelést és kezelést, és állapota ennek következtében romolhat.

Nem ismert, hogy a hüvelyi gőz milyen hatással van Önre vagy a magzatra, ha terhes. Egyes gyógynövények vetélést okozhatnak. Tehát ne használjon gőzt vagy gyógynövényeket a hüvelyére, ha terhes.

Alsó vonal

A hüvelye egy öntisztító gép, és nincs szüksége gyógynövénygőz-kezelésre. Lehetséges, hogy a hüvelyi gőzölés ellazít, és enyhíti a görcsöket, akárcsak a melegítőpárna. De az egyetlen bizonyíték, hogy a hüvelyi gőzölés megtisztítja a hüvelyt vagy a méhet, javítja a termékenységet és egyensúlyba hozza a hormonokat, pusztán anekdotikus.

A hüvelyi gőzölés növelheti a hüvelyi fertőzés kockázatát azáltal, hogy megváltoztatja a hüvelyi baktériumok ökoszisztémáját. Ez nem azt jelenti, hogy egyes gyógynövények nem javíthatják a reproduktív egészséget, de nincs bizonyíték arra, hogy a hüvelybe párolják őket.

A gyógynövények lehetnek természetesek, de hatásosak is. Helyileg alkalmazva allergiás reakciókat válthatnak ki. És az utolsó hely, ahol allergiás reakciót szeretne, az a hüvely.

Vannak biztonságosabb módszerek a hő és a gyógynövények használatára az időszak enyhítésére. Próbáljon forró vizes palackot használni a medence területén, és kortyoljon egy csésze meleg gyógyteát.

Ha szeretné kipróbálni a hüvelyi gőzölést, beszéljen orvosával vagy egy képzett alternatív egészségügyi szakemberrel, hogy mérlegelje az előnyeit és hátrányait.

Related Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published.