Minden, amit az orgazmikus jógáról tudni kell

Atolas/Stocksy United

Ha szereted a sushit, és szereted a burritókat, valószínűleg tetszeni fog a sushi burritók. Hasonló logikát használva jó sejtés, hogy ha szereti az orgazmust és a jógát, akkor szeretni fogja az orgazmus jógát.

Igen, az orgazmusos jóga egy dolog. Olvassa el, hogy megtudja, mi ez, és ha valóban nagy O-val is jár.

Mi is ez pontosan?

Az orgazmikus jóga egy felfedező gyakorlat, amely az izgalom segítségével segít összekapcsolni az embereket belső szexualitásukkal:

  • jóga
  • lélegzetvétel
  • medencefenék összehúzódásai
  • burleszk
  • hastánc

„Az egész egy érzéki, orgazmikus gyakorlat, amely a csípőmozgások és az alapvető elkötelezettség révén serkenti a szexuális energiát” – magyarázza Gabriel Isadora, az OYoga, az orgazmus jógaszolgáltató örökös tulajdonosa.

Ez honnan ered?

Az orgazmus jóga – más néven orgazmus jóga, jógazmus, OYoga és orgazmikus meditáció – úgy hangozhat, mint valami új kor trükkje. De a gyakorlat (elsősorban) a Shakti jógából ered.

A hindu nyelven a Shakti hatalmat vagy női energiát jelent. A Shakti jóga egy olyan gyakorlat, amely a belső női erő kiaknázásában segít, elsősorban mozgáson keresztül.

Isadora szerint a gyakorlat magában foglalja a Kundalini jógát is.

„A Kundalini jóga, akárcsak az orgazmus jóga, a légzésről, a szexuális energia aktiválásáról és a belső csakráiddal való kapcsolatról szól” – mondja.

Ez ugyanaz, mint a tantrikus jóga?

Nem, de a két gyakorlat hasonló.

Az orgazmikus jógához hasonlóan a tantrikus jóga a jógapózokat lélegzetvétellel, meditációval, esetenként csakramunkával és kántálással kombinálja.

A fő különbség az, hogy az orgazmikus jóga célja (általában) a megtestesülés, a felhatalmazás és az orgazmus, míg a tantrikus jóga célja (általában) a megtestesülés, a felhatalmazás és az élvezet.

„Amikor az OYoga partnerséggé válik, jobban megláthatja a tantrával való kapcsolatot, mert olyan pozíciókat fog látni, mint a Yab Yum” – mondja Isadora.

(A Yab Yum, ha nem tudod, az ikonikus tantrikus pozíció.)

Mi a helyzet az orgazmus meditációval?

Néha az „orgazmikus jóga” és az „orgazmikus meditáció” kifejezéseket felcserélhetően használják, de két (nagyon!) különböző gyakorlatról van szó.

Míg az orgazmusos jógát elsősorban egyéni, ruhás gyakorlatként végzik, az orgazmusos meditációt leggyakrabban partnerrel és ruhá nélkül végzik.

Pontosabban, az orgazmusos meditáció általában azt jelenti, hogy valaki közvetlenül nemi szervét simogatja valaki mástól, az orgazmusos jóga pedig nem.

Mi értelme az orgazmus jógának?

„Az orgazmikus jóga fő célja a szexuális energia serkentése és a szexuális erő megszerzése” – mondja Isadora. “Az emberek orgazmusban is részesültek orgazmusos jóga közben, bár nem ez az első cél.”

Valóban lehetségesek a „jógazmusok”?

A jógazmus (azaz a jóga + orgazmus) olyan, amilyennek hangzik: olyan orgazmus, amely jógagyakorlatok közepette történik.

És igen, valódiak.

Ezek általában ugyanazok az orgazmusok, mint a gyakorlat által kiváltott orgazmusok vagy koregazmusok, mondja Debby Herbenick, PhD, az Indiana Egyetem Közegészségügyi Karának professzora, és a „The Coregasm Workout: The Revolutionary Method for Better Sex Through Exercise” című könyv szerzője.

Elmagyarázza, hogy ezek az orgazmusok általában az alapvető igényes gyakorlatokra adott válaszként jelentkeznek. Ennek az az oka, hogy a medencefenék izmai a mag részét képezik, és egyes kutatások azt mutatják, hogy az orgazmus lényegében csak sok kis medencefenék-összehúzódás.

„Nem tudjuk, hogyan működik pontosan a coregazmus, de úgy tűnik, hogy van valami a törzsizmok kimerítésében, ami növeli a coregazmus esélyét az emberek egy részében” – teszi hozzá.

Mivel sok jógapóz alapvetően megerőltető, előfordulhat, hogy valaki orgazmust ér el közben.

Ki teheti meg?

Mivel minden nemű és nemi szervvel rendelkező embernek van medencefenéki izma, minden nemű és nemi szervnél előfordulhat jógazmus, mondja Herbenick.

Vannak bizonyos testhelyzetek, amelyeket érdemes kipróbálni?

Ha a célod az orgazmus elérése, Herbenick azt javasolja, hogy az alapvetően igényes testtartásokra összpontosítson.

Például:

  • Magas deszka vállcsapok
  • Triangle Pose Crunches
  • Cat Pose Crunches
  • Lefelé haladó kutya térdtől könyökig
  • Glute Bridges

„Nem igazán hallunk arról, hogy az emberek egy-két roppanástól vagy római széklábak emelésétől koregazmusban szenvednek, de 50 vagy 100 után gyakran igen” – mondja. „Tehát a növekedés egyik módja [your] Az orgazmus valószínűsége az ismétlések számának növelése.

Egy másik lehetőség, hogy több olyan gyakorlatot végzünk, amelyek valóban a magot használják, mint például az állfelhúzás és a felhúzás.

„Azért [these] lehet, hogy kevesebb ismétlést igényel, mert sokkal nagyobb igénybevételt ró a magra, és így gyorsabban kimerítheti az izmot” – mondja.

Vannak árnyoldalai?

Attól függ.

Herbenick szerint sok ember, akinél előfordulhat koregazmus és jógazmus, valójában nem akarja. Miért? Mert lehet rendetlen! Különösen azoknak, akik spriccelnek vagy ejakulálnak.

„Természetesen vannak, akik élvezik, hogy rendelkeznek velük” – mondja. – Mindenkinek meg kell találnia a saját útját.

Mi van, ha kipróbálod az orgazmusos jógát, de nem érsz orgazmust?

Semmi gond.

„Elég jutalom, ha felfedezi, hogyan manőverezheti testét új és kellemes módon” – mondja Herbenick.

És persze, ha akarod, bármikor újra próbálkozhatsz.

Hol tudom kipróbálni?

A legjobb módja annak, hogy orgazmusos jógaszolgáltatót találjon az Ön közelében, ha megkérdezi a Google-t. Keresés: „Orgasmic yoga near me” vagy „orgasmic yoga in [insert city here].”

Megnézhet néhány online orgazmikus jógaszolgáltatót is. Például:

  • Isadora zsoltár
  • Dame termékek
  • Tatiana Dellepiane

Ön is gyakorolhat önállóan, Martha Tara Lee, DHS „Orgasmic Yoga: Masturbation, Meditation and Everything In Between” segítségével.


Gabrielle Kassel New York-i szex- és wellness-író, valamint CrossFit Level 1 edző. Reggeli emberré vált, több mint 200 vibrátort tesztelt, evett, részeg, és szénnel kefélték – mindezt az újságírás nevében. Szabadidejében találkozhat önsegítő könyvek és romantikus regények olvasásával, fekvenyomással vagy rúdtánccal. Kövesd őt az Instagramon.

Related Posts

Mit csinál a lép?

Áttekintés A lép a szervezet nyirokrendszerének része. A nyirokrendszer segít eltávolítani a sejthulladékot, fenntartani a folyadékegyensúlyt, valamint előállítani és aktiválni a fertőzések elleni fehérvérsejteket az immunrendszer...

Leave a Reply

Your email address will not be published.