Mi az a tinnitus-átképző terápia?
A fülzúgásról akkor beszélünk, ha tartós csengést vagy más hangot hall a fülében, amelyet nem külső forrás okoz. A lehetséges okok egy része a halláskárosodás, a hallójárat elzáródása és bizonyos gyógyszerek.
Egy becsült
A tinnitus újraképző terápia (TRT) egy lehetséges kezelési lehetőség közepes vagy súlyos fülzúgás esetén. Ez magában foglalja a tanácsadás és a hangterápia kombinációját, hogy megtanítsa az agyát, hogy figyelmen kívül hagyja a fülben lévő hangot.
Egyes tanulmányok azt találták, hogy a TRT hatékony kezelés a legtöbb ember számára, de még mindig korlátozott bizonyíték van arra, hogy hatékonyabb, mint más kezelések.
Olvasson tovább, hogy megtudja, hogyan működik a TRT, mire számíthat, és mennyire hatékony.
Hogyan működik a fülzúgás újraképző terápia?
A fülzúgás az alig észrevehetőtől az életminőségét súlyosan befolyásolóig terjedhet.
A fülzúgás néhány formája, például amikor a fül beütése vagy a gyógyszeres kezelés mellékhatásaként jelentkezik, a fül tisztításával vagy a gyógyszeres kezelés abbahagyásával gyógyítható. A halláskárosodás okozta fülzúgás legtöbb típusa azonban nem gyógyítható
Néhány orvosi kezelés azonban segíthet a tünetek kezelésében.
A TRT például egy ígéretes kezelés, ahol tanácsadás és hangterápia kombinációján vesz részt, hogy fokozatosan hozzászokjon a fülzúgás hangjához. A megszokás az, amikor megszoksz egy hangot úgy, hogy többé nem koncentrálsz rá.
A mindennapi életedben gyakran tapasztalsz megszokást. Például egy ventilátort zavarónak találhat, amikor először bekapcsolja, de a hang egy idő után kevésbé észrevehető.
Tanácsadás
Mielőtt elkezdené a TRT-t, interjún és orvosi vizsgálaton kell részt vennie egy orvossal, hogy értékelje tüneteit és hallási állapotát. Eltérő kezelésre lehet szüksége, ha egy gyógyszer vagy egy mögöttes egészségügyi állapot okozza a tüneteit.
Ezeket a vizsgálatokat követően egy audiológusnak nevezett hallásspecialista tanácsadáson vesz részt. A tanácsadás célja, hogy megváltoztassa a fülzúgás észlelését, és megkezdje a lakhatási folyamatot. Egy-egy munkamenet általában körülbelül 1-2 órát vesz igénybe.
Ebben a fázisban a tanácsadója áttekinti a kezdeti értékelés eredményeit. Azt is megtanítják Önnek, hogyan működik a hallórendszere a probléma tisztázására és a fülzúgással kapcsolatos negatív gondolkodási minták megváltoztatására.
A tanácsadó stratégiákat is javasol a megszokás folyamatának megkezdéséhez, a negatív érzelmi reakciók és a hangokkal szembeni túlérzékenység megváltoztatására összpontosítva.
Hangterápia
A TRT hangterápiás összetevője hangokat használ a fülzúgás elfedésére. A terápia ezen része alatt olyan eszközt kell viselnie a füle mögött, amely maszkolást vagy fehér zajt játszik le, amelynek hangintenzitása valamivel alacsonyabb, mint az észlelt tinnitus.
A hangterápia célja, hogy segítse az agyat hozzászokni a fülzúgáshoz azáltal, hogy csökkenti a tinnitus és a külső hang közötti kontrasztot.
Fontos megjegyezni, hogy a biztosítás gyakran nem fedezi ezeket az eszközöket.
Mennyire hatékony a fülzúgás újraképző terápia?
Ez tart
Több mint 100 tanulmány vizsgálta a TRT hatékonyságát, és a legtöbb jelentős javulást talált kb
Idővel módosításokat és fejlesztéseket fejlesztettek ki, amelyek javították a TRT hatékonyságát. Még mindig nem teljesen ismert, hogy a TRT pontosan hogyan javítja a fülzúgást.
A bizonyítékok továbbra sem meggyőzőek abban a kérdésben, hogy a TRT jobb-e más kezeléseknél
A kutatók megjegyezték, hogy ez a bizonytalanság a véletlenszerű kontrollok hiányának köszönhető a vizsgálatokban. Észrevettek egy nagy placebo-hatást is.
Ráadásul úgy tűnik, hogy a fülzúgás sok embernél természetesen idővel csökken, még kezelés nélkül is. Egyesek pedig megtanulnak maguktól, strukturált terápia nélkül hozzászokni, vagy kitalálják a saját módszereiket a fülzúgás elfedésére, például hanggépet vagy ventilátort használnak alvás közben.
A
Az a
A
Óvintézkedések és lehetséges mellékhatások
A TRT biztonságos kezelésnek tekinthető, amelynek nincs ismert mellékhatása. A kezelés megkezdése előtt megoszthatja aggodalmait az alapellátó orvosával vagy audiológusával.
Mikor kell orvoshoz fordulni fülzúgás miatt?
A fülzúgás nagyon gyakori. Néhány ember számára ez jelentősen befolyásolhatja az életminőségüket. Ha fülzúgást tapasztal – különösen, ha súlyosan érinti Önt –, akkor dönthet úgy, hogy felkeresi az orvost értékelés és kezelés céljából.
Szintén jó ötlet orvoshoz fordulni, ha:
- Olyan hangot hallasz, mint a szívverés.
- A fülzúgása csak az egyik fülében van.
- A fülzúgás hirtelen jelentkezik.
- A fülzúgás annyira zavaró, hogy nem tud fókuszálni.
- Szédülése, szédülése vagy halláskárosodása is van.
Vannak más típusú tinnitus kezelések?
A fülzúgásnak még nincs gyógymódja, de a kezelés segíthet a tünetek kezelésében. Íme néhány a leggyakoribb fülzúgás kezelési lehetőség.
Életmódbeli változások
Néhány életmódbeli változtatás segíthet a tünetek kezelésében. Néhány változtatás, amelyet végrehajthat:
-
az alkoholfogyasztás csökkentése, ha alkoholt fogyaszt
- a sóbevitel csökkentése, ha a fülzúgás a Meniere-kór tünete
-
kerülje a dohányzást, ha dohányzik – ami nehéz lehet, de egy orvos segíthet az Ön számára megfelelő leszokási tervben
- a stressz minimalizálása
- elkerülve az ismert kiváltó okokat
- vérnyomásának egészséges szinten tartása
- kerülje a hangos zajokat vagy a zene hangos lejátszását, miközben fülhallgatót visel
Hallókészülék
A fülzúgás gyakran a halláskárosodás tünete. A hallókészülék hangosabbá teheti a külső hangokat, és kevésbé észrevehetővé teheti a fülzúgást. Ezenkívül sok hallókészülék rendelkezik fülzúgást elfedő programokkal.
Tudjon meg többet a fülzúgás kezelésére szolgáló hallókészülékekről.
Hangelfedő eszközök
A hangelfedő eszközök fehér zajt vagy olyan hangokat játszhatnak le, amelyek elnyomják a fülzúgást. Ezeket az eszközöket közvetlenül a füledben lévő eszközről, külső hanggépről vagy akár a telefonodról is lejátszhatod.
Egy 2017-es kis tanulmány megállapította, hogy a szélessávú hangok, beleértve a fehér zajt is, általában hatékonyabban takarják el a fülzúgást, mint a természeti hangok.
Kognitív viselkedésterápia
A kognitív viselkedésterápia (CBT) célja, hogy azonosítsa a gondolatok és viselkedések negatív mintáit, és módosítsa azokat.
Gyógyszerek
Sok gyógyszert vizsgáltak a fülzúgás kezelésére, de egyik sem bizonyult hatékonynak minden ember számára.
Az egészségügyi szakemberek gyakran írhatnak fel antidepresszánsokat, de számos randomizált tanulmány és tanulmányok áttekintése azt találta, hogy ezek nem járnak együtt a fülzúgás jobb kilátásaival. Segíthetnek azoknak, akik súlyos depresszióban vagy alvászavarban szenvednek.
Az antikonvulzív szerek sem bizonyultak következetesen hatékonynak, de bizonyos emberek számára megkönnyebbülést nyújtanak.
Elvitel
A TRT a fülzúgás kezelésének ígéretes formája, amely tanácsadást és hangterápiát foglal magában a tünetek csökkentése érdekében. A kutatások azt sugallják, hogy a TRT az emberek körülbelül 80 százalékánál jelentős javulást eredményezhet, de még mindig nincs jelentős bizonyíték arra, hogy hatékonyabb, mint más kezelési lehetőségek.
Ha jelentősen zavarja a fülzúgása, érdemes orvoshoz fordulni. A fülzúgás bizonyos típusai nem gyógyíthatók, de sok ember jelentős enyhülést tapasztal a kezelés után. Az orvos segíthet abban is, hogy felfedezze, van-e mögöttes egészségügyi állapot, amely hozzájárul a fülzúgáshoz.
