Mindent a zerge krémről (más néven kopásgátló krém)

Ha elkerülte a rettegett dörzsölést „odalent” kerékpározás vagy hosszú távok futása közben, tekintse magát szerencsésnek. Ez a kellemetlen és gyakran fájdalmas jelenség akkor fordul elő, amikor az izzadt bőr a ruhához vagy más anyaghoz dörzsölődik.

A kerékpárosok hajlamosak a derék alatti súrlódásra, pontosabban a belső combjukra és a fenékre, mert ismétlődően dörzsölik a kerékpárülést, ami nyereg sebekhez vezethet.

A futók hajlamosak dörzsölni a hónaljban vagy a mellkasban, amikor a szűk ruha dörzsöli izzadt bőrüket. És persze ott van a túlságosan is ismerős belső combdörzsölés, ami oly sokunkkal előfordul, combmérettől függetlenül.

De valójában bárki áldozatul eshet ennek a bosszantó súrlódásnak, különösen akkor, ha a nedvességet (azaz izzadságot) és a bőrt kombinálja, és arra kényszeríti, hogy többször dörzsölje valamihez, például ruházathoz vagy kerékpárüléshez.

Ha belefáradt az égető érzésbe, de nem áll készen arra, hogy feladja tevékenységét, érdemes lehet zergekrémet használni azokon a gyengéd és gyakran célzott területeken.

Ebben a cikkben áttekintjük, miből készül a zergekrém, és hogyan kell alkalmazni. Több szakértővel is egyeztetünk, hogy ők mit keresnek a zergekrémben, és milyen termékeket ajánlanak.

Mi az a zergekrém?

A zergekrém viszkózus vagy sűrű krém, amely minimálisra csökkenti a ruházat és a bőr közötti súrlódást. Dörzsölésgátló krémként is ismert, és segít megelőzni a kellemetlen bőrsúrlódást, amelyet sok kerékpáros és futó edzés közben tapasztal.

Dr. Zain Husain, egy okleveles bőrgyógyász azt mondja, hogy amellett, hogy védőréteget biztosít, amely megakadályozza a dörzsölést, a zergekrém a következő előnyökkel is rendelkezik:

  • Antibakteriális, ami hasznos edzés közben.
  • Könnyen mosható.
  • Enyhítheti a kisebb fájdalmakat.
  • Nyugtatja az irritált bőrt.

Melyek a zergekrém fő összetevői?

Dr. Constance M. Chen, egy okleveles plasztikai sebész azt mondja, hogy bár a zergekrém elsődleges összetevői márkánként változnak, a leggyakoribb bőregészséges összetevők közé tartozik:

  • Aloe vera
  • varázsdió
  • Shea vaj
  • kókuszolaj
  • napraforgóolaj
  • provitaminok

Egyes termékek ásványolajat és propilénglikolt is tartalmaznak, amely szintetikus folyékony anyag, amely vizet szív fel.

Minden zergekrémnek vastag krémalappal kell rendelkeznie, amely korlátozza a súrlódást azáltal, hogy segíti a bőr csúszását a ruhával.

Hogyan és hol kell felvinni a zergekrémet?

A zergekrémet a belső combokra vagy minden olyan helyre kell felvinni, ahol a bőr és a ruházat között súrlódás keletkezhet.

Alkalmazzon zergekrémet a bőrére

Alkalmazhat zergekrémet azokra a területekre, ahol nagy a súrlódás, mint például a combok belső része, az ágyék, a fenék és a hónalj. Kövesse az alábbi utasításokat:

  1. Mosson kezet szappannal és vízzel.
  2. Mártsuk az ujjainkat a zergekrémbe, és kanalazzuk ki belőle körülbelül három ujjnyi tejszínt (körülbelül negyednyi mennyiséget).
  3. Melegítse fel a kezét és az ujjait úgy, hogy összedörzsöli őket.
  4. Masszírozza be a bőrbe.
  5. Alkalmazza fizikai aktivitás előtt, és szükség szerint néhány óránként alkalmazza újra.
  6. A tevékenység befejeztével mossa le szappannal és vízzel.

Szarvaskrém felvitele a kerékpáros rövidnadrágra

  1. Fordítsa ki a kerékpáros rövidnadrágot.
  2. Mosson kezet szappannal és vízzel.
  3. Mártsuk az ujjainkat a zergekrémbe, és kanalazzuk ki belőle körülbelül három ujjnyi tejszínt (körülbelül negyednyi mennyiséget).
  4. Melegítse fel a kezét és az ujjait úgy, hogy összedörzsöli őket.
  5. Vigye fel a krémet a rövidnadrág varrásaira, amelyek érintik a comb közötti és a farizmot. Alkalmazhatja a varrás mentén is, amely a belső comb tetejétől lefelé halad a combközép felé.
  6. Hagyja megdermedni, mielőtt felveszi a rövidnadrágot. Várakozás közben vigyen fel zergekrémet a belső combok magas részére és a fenékarcok találkozási területére (a disztális végén), közel a perineumhoz.

Javasolt zergekrém

Ha zergekrémet vásárol, először ellenőrizze a címkét, és győződjön meg arról, hogy a keresett termék bőregészséges összetevőket tartalmaz.

Ezután érdemes megfontolni a költségeket. Ezen túlmenően, ez valóban a személyes preferenciáktól és más összetevőktől függ. Ezt szem előtt tartva, íme öt legjobb választás szakértőinktől.

Árképzési útmutató

  • $ = 20 dollár alatt
  • $$ = 20-25 dollár
  • $$$ = 25 dollár felett

Doki bőrápolása

A Doc’s Skin Care egy mérgezőmentes zergekrém, amely kényelmes viselet, és védi a bőrt a baktériumoktól és gombáktól.

  • Előnyök: Teafaolajat, aloe verát és varázsmogyorót tartalmaz, amelyek csökkentik a baktériumok és gombák elszaporodását.
  • Hátrányok: Költséges, és néhány embernek nem tetszik, hogy kádban van.
  • Ár: $$
  • Online vásárlás.

Enzo gomblyuka

Az Enzo’s ButtonHole Dr. Husain kedvence, mert kiválóan megnyugtatja a súrlódástól kidörzsölt bőrt anélkül, hogy zsíros lenne. Ezenkívül segít csökkenteni a gyulladást és bizsergő érzést kelt.

  • Előnyök: Nem tartalmaz parabéneket, glutént vagy ásványi olajat, és vegán.
  • Hátrányok: Költséges, és a konténer nagy, így nem ideális utazásra.
  • Ár: $$
  • Online vásárlás.

Assos zerge krém

Az Assos Chamois Cream népszerű választás a kerékpárosok körében, ami logikus, mivel egy svájci kerékpáros ruházati cég fejlesztette ki. Dr. Chen szereti, mert 100 százalékban természetes és parabénmentes összetevőkből áll, és nem zsírosodik felkenve.

  • Előnyök: Hűsítő és fájdalomcsillapító tulajdonságokkal rendelkezik, könnyen felvihető és hosszú ideig tart.
  • Hátrányok: A felhasználók azt mondják, hogy az ár magas a kapott összeghez képest.
  • Ár: $$
  • Online vásárlás.

Chamois Butt’r Cream Eurostyle

A Chamois Butt’r Cream Eurostyle a Dr. Chen másik kedvence. Az egészségügyi szakemberek és a profi kerékpárosok által kifejlesztett krém nem zsíros, mesterséges színezék és illatanyagok nélkül készült.

  • Előnyök: Nem zsíros, parabén- és gluténmentes. A ruhákról is könnyen lemosható.
  • Hátrányok: Egyes felhasználók nem szeretik a varázsmogyoró és a mentol hűsítő hatását.
  • Ár: $
  • Online vásárlás.

Zserge Butt’r neki

Az Eurostyle változathoz hasonlóan a Chamois Butt’r for Her-t is egészségügyi szakemberek és profi kerékpárosok fejlesztették ki. Dr. Chen kedveli ezt a változatot, mert kifejezetten nőknek készült, aloe verával, teafaolajjal és levendulaolajjal a fő összetevők.

  • Előnyök: Kiegyensúlyozott pH ideális nők számára az irritációk és kiütések elkerülése érdekében.
  • Hátrányok: Egyes felhasználók azt mondják, hogy többet kell újra felvinni, mint más krémeket.
  • Ár: $
  • Online vásárlás.

A zergekrém alternatívái

Ha nincs kéznél zergekrém, használhat egyedi összetevőket is. Dr. Richard Bottiglione, egy okleveles bőrgyógyász, napi fürdés előtti olaj alkalmazását javasolja, mint ez a Dermatologist’s Choice-tól.

Az olaj hidratálja és védi a bőrt zuhanyozás vagy fürdőzés előtt, valamint gyógyítja az irritált és irritációra hajlamos bőrt. Amikor lovagolni megy, azt mondja, használjon valami nehéz dolgot, például méhviaszos testápoló krémet vagy vazelin vazelint.

A zergekrém további népszerű alternatívái a következők:

  • kókuszolaj
  • Vaseline Intensive Care Body Gel
  • Shea vaj
  • kakaóvaj

JEGYZET: A sheavajat és a kókuszolajat is összekeverheted saját krémed elkészítéséhez. Használjon 4 uncia shea vajat minden 2 uncia kókuszolajhoz.

Rendeljen online alternatívákat a zergekrémhez

A fent említett zergekrém alternatíváit az alábbi linkekre kattintva vásárolhatja meg:

  • Dermatologist’s Choice fürdő előtti olaj
  • Beauty and the Bee Natural méhviasz testápoló krém
  • Eredeti vazelin vazelin
  • Vaseline Intensive Care Body Gel
  • Organikus shea vaj a Skin Organicstól
  • Palmer’s kakaóvaj formula

A dörzsölés gyakori probléma a kerékpárosok, futók és sok más fizikai tevékenységet végzők körében.

A jó hírek? Nem kell hagynia, hogy ez a bosszantó kellemetlenség tönkretegye az edzéseit. Ha dörzsölésgátló termékeket, például zergekrémet visz fel a bőrére és a ruházatára, minimálisra csökkentheti a súrlódást, megnyugtathatja az irritált bőrt, és tovább gyakorolhat.

Related Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *