Mit kell tudni a bőrvédőről és hogyan védheti meg

Bőrvédője megvédi szervezetét a szabad gyököktől. A zord környezet gyakran okoz károkat. Védje meg olajokkal, ceramidokkal és egyebekkel.

A szépségbutikok és a drogériák polcai tele vannak olyan termékekkel, amelyek célja a bőr védelme és megfiatalítása. Némelyikük hámlaszt, néhány dúsít, mások pedig hidratálnak.

Mindezek a termékek osztják azt a tényt, hogy a test legkülső rétegére hatnak, amelyet bőrgátnak neveznek.

De mi is pontosan a bőrgát, mi a célja, és mi okozhat károsodást?

Ebben a cikkben segítünk megválaszolni ezeket a kérdéseket, és feltárjuk azokat a lépéseket, amelyeket megtehet e létfontosságú védelmi réteg védelme és helyreállítása érdekében.

Mi a bőrvédő gátja és milyen célt szolgál?

A bőröd rétegekből áll, amelyek mindegyike fontos funkciókat lát el a test védelmében.

A legkülső réteg, az úgynevezett stratum corneum, gyakran téglafalként írják le. Szilárd bőrsejtekből, úgynevezett corneocytákból áll, amelyeket habarcsszerű lipidek kötnek össze. Ez az Ön bőrvédője.

A bőrsejtekben, vagyis a „téglákban” keratint és természetes hidratálószereket talál. A lipidréteg a következőket tartalmazza:

  • koleszterin
  • zsírsavak
  • ceramidok

Ez a fantasztikusan vékony téglafal szó szerint életben tartva. Enélkül a különböző káros környezeti mérgek és kórokozók behatolhatnak a bőrébe, és káros hatásokat okozhatnak a szervezetben.

Ezen túlmenően a bőrvédő védőréteg nélkül a testedben lévő víz eltávozna és elpárologna, és teljesen kiszáradna.

Bőrvédője alapvető fontosságú általános egészsége szempontjából, és védeni kell ahhoz, hogy szervezete megfelelően működjön.

Mi károsíthatja a bőrvédőt?

A bőröd naponta védekezik a fenyegetések özönével szemben, amelyek közül sok a testeden kívülről, néhány pedig belülről érkezik.

Néhány külső és belső tényező, amely hatással lehet a bőrgátra, a következők:

  • túl nedves vagy túl száraz környezet
  • allergének, irritáló és szennyező anyagok
  • túl sok napsugárzás
  • lúgos mosószerek és szappanok

  • erős vegyi anyagoknak való kitettség
  • túlzott hámlasztás vagy túlmosás

  • szteroidok
  • pszihés szorongás
  • genetikai tényezők, amelyek hajlamosabbak lehetnek bizonyos bőrbetegségekre, például az atópiás dermatitisre és a pikkelysömörre

A savköpeny szerepe

Bőrvédője enyhén savas. Ez a savasság (a savköpeny) segít létrehozni egyfajta puffert a káros baktériumok, vírusok és gombák szaporodása ellen, amelyek károsíthatják a bőrt, és fertőzésekhez és egyéb bőrbetegségekhez vezethetnek.

Különösen fontos a sebek körüli savköpeny védelme, mivel a bőr savassága szükséges a gyógyulási folyamat során fellépő számos biológiai kölcsönhatáshoz.

Néha egy egészségügyi állapot, például a cukorbetegség vagy az inkontinencia megváltoztathatja a bőr savasságát, gyengítve ezt a puffert. Az ilyen betegségekben szenvedőknek szakértők ajánlani kissé savasabb bőrápoló termékek.

Hogyan állapítható meg, hogy sérült-e a bőrgátja?

Ha a bőrgát nem működik megfelelően, akkor hajlamosabbak lehetnek a következő bőrtünetek és -betegségek kialakulására:

  • száraz, hámló bőr
  • viszketés
  • érdes vagy elszíneződött foltok
  • pattanás
  • érzékeny vagy gyulladt területeken
  • bakteriális, vírusos vagy gombás bőrfertőzések

Hogyan védje meg és állítsa helyre bőrvédelmét

Tekintettel a bőrgát és a savköpeny megőrzésének fontosságára, mit tehetsz, hogy egészségesek és működőképesek legyenek? Nézzünk meg öt stratégiát, amelyek segíthetnek.

Egyszerűsítse bőrápolási rutinját

Ha bonyolult napi bőrkezelést hajt végre, amely egy kosárnyi terméket foglal magában, akkor lehet, hogy akaratlanul is gyengíti a bőr védőrétegét. Fontolja meg, hogy beszéljen egy bőrgyógyászral vagy más bőrápolóval arról, hogy mely termékek a nélkülözhetetlenek és a leghatékonyabbak.

Ha hámlasztást végez, figyelje meg, hogyan reagál a bőre az alkalmazott módszerre. Az Amerikai Bőrgyógyászati ​​Akadémia szerint az érzékeny bőrűek és a sötétebb bőrtónusúak érdemes puha kendőt és enyhe kémiai hámlasztót használni.

Egyes bőrradírok és kefék átmenetileg károsíthatják a bőrvédőt.

Ügyeljen a pH-ra

Bőröd finom savköpenye körül lebeg a pH 4,7. De egyes bőrtermékek pH-ja 3,7 és 8,2 között is lehet.

A kutatók olyan termékkel javasolják a tisztítást, amely a pH 4,0 és 5,0 között van.

A bőr pH-értékének egészséges szinten tartása segíthet megvédeni Önt az olyan bőrbetegségektől, mint a dermatitis, az ichthyosis, az akne és a Candida albicans fertőzések. Bár nem minden terméken szerepel a pH-érték, néhány termék igen.

Próbáljon ki egy növényi olajat, hogy feltöltse bőrvédőjét

Kutatás 2018-ból azt sugallja, hogy bizonyos növényi olajok segíthetnek helyreállítani a bőr védőrétegét, és megakadályozzák a bőr védőrétegének nedvességvesztését. Ezen olajok közül sok antibakteriális, gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatással is rendelkezik.

A leghatékonyabb növényi olajok közül néhány, amelyet érdemes megfontolni a bőrön:

  • jojoba olaj
  • kókuszolaj
  • mandulaolaj
  • argán olaj
  • borágó olaj
  • csipkebogyó olaj
  • napraforgóolaj
  • szójabab olaj
  • kankalinolaj
  • fekete ribizli olaj

A növényi olajokat sokféleképpen használhatod a bőrödön.

Használhat olyan krémeket és testápolókat, amelyek összetevőként egy vagy több ilyen olajat tartalmaznak. Vagy önthet egy kis mennyiségű olajat a tenyerébe, majd finoman masszírozza be a bőrébe, amíg fel nem szívódik.

Keressen ceramidokat tartalmazó készítményeket

A ceramidok viaszszerű lipidek, amelyek különösen magas koncentrációban találhatók a stratum corneumban. Alapvetően fontosak a bőr védőgátjának megfelelő működéséhez.

Kutatás 2019-ből azt mutatja, hogy a pszeudo-ceramidokat tartalmazó termékek segíthetnek javítani a rosszul működő gát által okozott kiszáradást, viszketést és hámlást. A ceramidban gazdag hidratálók erősíthetik a bőr védőrétegének szerkezeti integritását is.

A ceramid hidratáló krémek különösen hasznosak lehetnek, ha aknéja van. A pattanásos bőrön a védőréteg gyakran sérül, és az aknés kezelések során a bőr kiszáradhat és kipirosodik. A ceramidokat tartalmazó termékek segíthetnek a sötétebb bőr védelmében is. szerint a 2014-es tanulmányok áttekintésea sötétebb bőrtónusok alacsonyabb ceramidszintet tartalmaznak.

Próbálja ki a hialuronsavat, petrolátumot vagy glicerint tartalmazó hidratáló krémeket

A száraz bőr gyakori probléma, és a hidratáló krémek gyakran ajánlott megoldást jelentenek.

Az okkluzív hidratáló segíti a bőr védőrétegét azáltal, hogy csökkenti a bőr vízveszteségét. Ezek a termékek vékony filmréteget hagynak a bőrön, ami segít megelőzni a nedvességvesztést.

Az egyik leggyakrabban ajánlott okkluzív hidratáló krém a petrolátum, amely szakértők mondjuk akár a bőr vízveszteségének 99%-át is blokkolhatja.

Az okkluzív hidratálókhoz hasonlóan a nedvesítőszerek is javíthatják a barrier funkciót. A nedvesítőszerek úgy fejtik ki hatásukat, hogy vizet vonnak ki – akár a környezetből, akár a test belsejéből –, és megkötik a bőrgátban. Kutatók hialuronsavat, glicerint, mézet és karbamidot tartalmazó termékeket ajánljon.

Hogyan kell használni

Gyengéden vigye fel hidratáló krémet a bőrére közvetlenül a zuhanyozás után, amikor a bőr nedves.

Nem minden bőrápoló összetevő működik mindenkinek. Ezért érdemes kipróbálnia néhány különböző terméket, hogy eldöntse, melyik a legmegfelelőbb ahhoz, hogy bőre egészséges, védett és jól hidratált legyen.

Alsó vonal

A bőr legkülső rétege, az úgynevezett bőrgát, megvédi szervezetét a környezeti fenyegetésekkel szemben, miközben védi a szervezet kritikus vízháztartását.

Az olyan tünetek, mint a szárazság, viszketés és gyulladás, figyelmeztethetik Önt ennek a fontos akadálynak a megzavarására.

Segíthet helyreállítani bőre védőrétegét az alábbiakkal:

  • leegyszerűsíti a bőrápolási rendjét
  • megfelelő pH-jú termékek használatával
  • ceramidokat vagy nedvesítőszert, például hialuronsavat tartalmazó hidratáló krémet használjon

A vazelintartalmú hidratálókrémek segíthetnek a bőr védőgátjának a nedvesség bezárásában is.

A bőrgát a szervezet első vonalbeli védelme mindennel szemben, amit a környezet rád vethet. Az egészség megőrzése sokkal több, mint kozmetikai gond.

Related Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published.