A mánia atipikusan magas szintű fizikai és szellemi energiát okoz a bipoláris zavarban szenvedőkben. A hipománia ugyanazokat a tüneteket okozza, de nem olyan intenzívek vagy tartósak.
Mi a mánia és a hipománia?
A mánia és a hipománia olyan tünetek, amelyek bipoláris zavar esetén jelentkezhetnek. Olyan embereknél is előfordulhatnak, akik nem szenvednek bipoláris zavarban.
Mi az a mánia?
A mánia több, mint az extra energia. Ez egy olyan hangulati zavar, amely egy hétig vagy még tovább atipikusan energikussá tesz, mind fizikailag, mind szellemileg. A mánia elég súlyos lehet ahhoz, hogy kórházi kezelést igényeljen.
Mánia fordulhat elő I. típusú bipoláris zavarban szenvedő betegeknél. Az I. bipoláris betegség sok esetben a mániás epizódok váltakozhatnak depressziós időszakokkal.
Azonban az I. bipoláris zavarban szenvedőknek nem mindig vannak depressziós epizódjai, és nagyon gyakori, hogy az egyénnek tipikusabb hangulata van az epizódok között.
Mi az a hipománia?
A hipománia a mánia enyhébb formája. Ha hipomániát tapasztal, az energiaszintje magasabb a szokásosnál, de nem olyan szélsőséges, mint a mániában, és csak néhány napig tarthat.
Mások észrevehetik, ha hipomániája van, de sok esetben nem kell kórházba kerülnie emiatt.
II-es bipoláris zavarban szenvedők
Mik a mánia és a hipománia tünetei?
A mánia és a hipománia közötti fő különbség a tünetek intenzitása és a tünetek fennállásának időtartama. A mánia tünetei sokkal intenzívebbek, mint a hipomániáé, és egy hétig vagy tovább is tarthatnak.
A mánia és a hipománia tünetei
Bár eltérő intenzitásúak, a mánia és a hipománia legtöbb tünete ugyanaz. A kulcs
- a szokásosnál magasabb energiaszinttel
- nyugtalan vagy nem tud nyugodtan ülni
- csökkent alvásigénye van
- fokozott önbecsüléssel vagy önbizalommal, vagy nagyképűséggel
- hogy beszédesebb
- versenyzõ gondolkodású, vagy sok új ötlete és terve van
- csökkentett gátlásokkal
- fokozott szexuális vágy esetén
- potenciálisan kockázatos magatartást tanúsít, amely atipikus lehet az Ön számára, például impulzív szex, szerencsejáték életmegtakarítással vagy nagy költekezés
A mánia és a hipománia közötti kis különbségek a következők:
| Mánia | Hipománia |
|---|---|
| Viselkedése annyira szélsőséges, hogy a rendszeres tevékenységeket nem lehet fenntartani. | Az emberek észrevehetik a változásokat, de a szokásos tevékenységei továbbra is megmaradhatnak. |
| Tévedések vagy hallucinációk fordulhatnak elő. | Általában a téveszmék és a hallucinációk igen nem előfordul. |
| Gyakori a legyőzhetetlenség érzése. | Gyakori a kockázatvállalás. |
| Úgy érezheti, „elszakadt” a valóságtól. | Könnyen elterelheti a figyelmét. |
Mániás vagy hipomániás fázisban előfordulhat, hogy nem tudja felismerni ezeket a változásokat önmagában.
A mánia súlyosabb tünetei
A hipomániás epizódokkal ellentétben a mániás epizódok súlyos következményekkel járhatnak. Amikor a mánia alábbhagy, lelkifurdalást vagy depressziót tapasztalhat az epizód során elkövetett dolgok miatt.
A mániával a valósággal is megszakadhat. A pszichotikus tünetek a következők lehetnek:
- vizuális vagy hallási hallucinációk
-
káprázatos gondolatok
-
paranoid gondolatok
Mik az okok és kockázati tényezők?
A mánia és a hipománia a bipoláris zavar gyakori tünetei. Ezeket azonban a következők is előidézhetik:
- alvásmegvonás
- gyógyszer
- alkoholfogyasztás
- drog használata
A bipoláris zavar pontos oka nem tisztázott. A családtörténet szerepet játszhat. Nagyobb valószínűséggel alakul ki bipoláris zavar, ha a családban előfordult már ilyen betegség.
Az agy szerkezete is szerepet játszhat, de nincs elég kutatás ahhoz, hogy következtetéseket vonjunk le erről.
Fokozott a mánia vagy hipománia kockázata, ha már volt epizódja. A kockázat akkor is növekedhet, ha bipoláris zavarban szenved, és nem tudja bevenni a gyógyszereit az orvos által előírt módon.
Megelőzhető a mánia vagy a hipománia?
A mániát és a hipomániát, valamint magát a bipoláris zavart nem lehet megelőzni. Azonban lépéseket tehet az epizód hatásainak csökkentése érdekében.
A támogató rendszerek karbantartása és a mentálhigiénés szakemberrel való együttműködés két módszer az epizód lehetőségének csökkentésére, valamint az egyik kezelésére, ha előfordul.
Mindenekelőtt, ha van kezelési terve, fontos, hogy ragaszkodjon hozzá. Szedje be gyógyszereit az előírt módon, és tartson nyitott kapcsolatot orvosával. Együttműködve Ön és orvosa kezelheti a tüneteit, és javíthatja életminőségét.
„A bipoláris mánia ijesztő dolog lehet. De a jó hír az, hogy a bipoláris zavar kezelhető. Mióta megkaptam a diagnózist, megtaláltam a megfelelő gyógyszert és a megfelelő adagot, hogy a mindennapi élet teljesen normális legyen.”
– Mara Robinson
Hogyan diagnosztizálják?
Ha úgy gondolja, hogy mánia, hipománia vagy magának a bipoláris zavarnak a tüneteivel küzd, érdemes először konzultálnia szokásos orvosával. A kinevezése során orvosa valószínűleg felveszi a kórtörténetét, és fizikális vizsgálatot végez.
Fontos, hogy tájékoztassa kezelőorvosát az Ön által szedett összes vényköteles és vény nélkül kapható gyógyszerről és étrend-kiegészítőről, valamint az esetlegesen szedett illegális gyógyszerekről.
Ha kezelőorvosa azt gyanítja, hogy valóban mániával vagy hipomániával küzd, valószínűleg mentálhigiénés szakemberhez küldi a tényleges diagnózis érdekében.
A mánia és a hipománia diagnosztizálása bonyolult lehet. Például előfordulhat, hogy nem tud bizonyos tünetekről, vagy arról, hogy mennyi ideje vannak.
Továbbá, ha Ön depressziós, de orvosa nincs tudatában mániás vagy hipomániás viselkedésének, akkor a bipoláris zavar helyett depressziót diagnosztizálhat Önnél.
Ezenkívül más egészségügyi állapotok mániát és hipomániát okozhatnak.
A mánia diagnosztizálása
A legtöbb esetben a tüneteknek legalább egy hétig kell tartaniuk ahhoz, hogy orvosa mániának diagnosztizálhassa őket. Ha azonban a tünetei olyan súlyosak, hogy kórházba kerül, akkor is felállítható a diagnózis, ha a tünetek rövidebb ideig tartanak.
A hipománia diagnosztizálása
A tüneteknek legalább 4 napig fenn kell maradniuk ahhoz, hogy orvosa hipomániát diagnosztizálhasson.
Hogyan kezelik a hipomániát és a mániát?
A mánia és a hipománia kezelésére orvosa pszichoterápiát és gyógyszeres kezelést is felírhat. A gyógyszer tartalmazhat hangulatstabilizátorokat és antipszichotikumokat.
Előfordulhat, hogy több különböző gyógyszert kell kipróbálnia, mielőtt orvosa megtalálja a megfelelő kombinációt a tünetek hatékony kezelésére.
Fontos, hogy a gyógyszert az orvos által előírt módon szedje. Még ha a gyógyszerek mellékhatásai is jelentkeznek, veszélyes lehet a gyógyszerszedés abbahagyása orvosa felügyelete nélkül.
Ha problémái vannak a mellékhatásokkal, beszéljen kezelőorvosával. Előfordulhat, hogy átállíthatják Önt egy másfajta kezelésre, amely nem olyan nehéz a szervezet számára.
A hipománia gyakran gyógyszer nélkül is megbirkózik. Az egészséges életmód szokásai segíthetnek, mint pl.
- a kiegyensúlyozott, tápláló étrend fenntartása
- minden nap fizikai tevékenységet végezni
- rendszeres alvási ütemterv betartása és a pihenés előtérbe helyezése
- napló vezetése, amely feljegyzi a hangulatváltozásokat vagy a szerettei által felidézett változásokat
Megbirkózni a mániával és a hipomániával
Ezek a tippek segíthetnek megbirkózni a mániával és a hipomániával:
- Mindent megtudni az állapotáról. A mánia és a hipománia kezelhető. Tanuld meg felismerni a személyes kiváltó tényezőket, hogy lehetőleg mindent megtehess, hogy elkerüld őket.
- Hangulatnapló vezetése. Ha feltérképezi hangulatát, észreveheti a korai figyelmeztető jeleket. Orvosa segítségével azt is meg tudja akadályozni, hogy egy epizód súlyosbodjon. Például, ha megtanulja észrevenni a mániás epizód korai figyelmeztető jeleit, együttműködhet orvosával annak kezelésében.
- Kezelésben maradás. Ha bipoláris zavarban szenved, a kezelés kulcsfontosságú. Még az is jó ötlet lehet, ha a családját bevonja a terápiába.
- Öngyilkossági gondolatok figyelése. Ha önkárosító gondolatai vannak, azonnal beszéljen egy megbízható barátjával vagy családtagjával, vagy lépjen kapcsolatba egy öngyilkosság-megelőzési forródróttal.
- Másokhoz fordulni segítségért. A segítségkérés erősség, nem gyengeség. Beszéljen szeretteivel a helyzetéről, és arról, hogy ők hogyan segíthetnek a legjobban a sikerben. Keressen támogató csoportokat a bipoláris zavarban szenvedő egyének számára. Minél több támogatást kap, annál kevésbé érzi magát egyedül.
Öngyilkosság megelőzés
Ha önkárosító gondolatai vannak, azonnal értesítse családját vagy orvosát.
Hívhatja a National Suicide Prevention Lifeline-t is a 800-273-TALK (800-273-8255) telefonszámon. Képzett tanácsadók a hét minden napján, 24 órában rendelkezésre állnak.
A mánia és a hipománia a bipoláris zavar két gyakori tünete, de előfordulhatnak ezen a rendellenességen kívül is. Mind a mánia, mind a hipománia jelentős energianövekedést, felemelkedett érzelmeket, kockázatvállaló magatartást és ingerlékenységet okozhat.
Bár az epizód jól érezheti magát, miközben előfordul, mindkét körülmény arra késztetheti az egyént, hogy olyan dolgokat tegyen, amelyeket később megbánhat.
A mánia különösen káros lehet, ha nem kezelik megfelelően.
Bár ez a két mentális egészségi állapot hasonló tulajdonságokkal rendelkezik, a mánia és a hipománia közötti nagy különbség az epizód súlyossága és időtartama.
Ha úgy gondolja, hogy Ön vagy valaki, akit szeret, mániás vagy hipomániás epizódot tapasztal, a lehető leghamarabb beszéljen mentális egészségügyi szakemberrel.
A mániás epizódok gyógyszeres kezeléssel, terápiával és támogatással kezelhetők. A hipomániás epizódok néha életmódváltással kezelhetők gyógyszeres kezelés helyett.
