Mit kell tudni az ADHD és az öngyilkosság közötti kapcsolatról?

A figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség (ADHD) olyan állapot, amelyet a figyelmetlenség időszakai, valamint a hiperaktivitás és az impulzív viselkedés jellemez. Gyakran fiatalon diagnosztizálják, de tinédzser- és felnőttkorban is fennállhat.

Az ADHD hatással lehet az életed számos részére, például a szociális interakciókra és az iskolai vagy munkahelyi teljesítményre. Az ADHD-val kapcsolatos impulzivitás kockázatos viselkedéssé is válhat.

Vannak olyan kutatások is, amelyek azt mutatják, hogy az ADHD-s embereknél nagyobb a kockázata az öngyilkosság kísérletének és befejezésének. Olvasson tovább, és nézze meg, mit tudunk eddig erről a témáról.

Mit mondanak a kutatások az ADHD-ról és az öngyilkosságról?

Az öngyilkosság olyan önsérülés eredménye, amely halálos kimenetelű. Ez komoly mentális egészségügyi probléma az Egyesült Államokban.

Szerint a Országos Mentális Egészségügyi Intézet2019-ben több mint 47 500 ember halt meg öngyilkosság következtében az Egyesült Államokban. A nem szándékos sérülés után az öngyilkosság volt a második vezető halálok a 10 és 34 év közöttiek körében ugyanebben az évben.

A kutatások összefüggésbe hozták az ADHD-t a megnövekedett öngyilkossági kockázattal. Ennek a kapcsolatnak az oka nem ismert, de olyan tényezők is szerepet játszhatnak, mint az egyéb, egyidejűleg előforduló mentális egészségi állapotok és az ADHD hatásai az egyén életére.

Az ADHD fokozott öngyilkossági kockázattal jár

A 2017-es kutatási összefoglaló 26 kutatásból gyűjtött adatokat az öngyilkossággal és az ADHD-vel kapcsolatban. A bírálók azt találták, hogy vannak bizonyítékok az ADHD és az öngyilkosság közötti összefüggés alátámasztására. Ez a hatás minden vizsgált korcsoportban megfigyelhető volt.

A 2020-as kutatási áttekintés az öngyilkosság hosszú távú kockázatát vizsgálta ADHD-s gyermekek és tinédzserek körében. Szinte az összes bevont tanulmány összefüggést talált az ADHD és az öngyilkos viselkedés vagy öngyilkossági kísérlet között.

Más tényezők is fontosak lehetnek

Az ADHD az öngyilkos viselkedés fokozott kockázatával jár, és bizonyos egyéb tényezők tovább növelhetik ezt a kockázatot.

A kutatók azt találták, hogy az anamnézisben szereplő depresszió vagy szorongás jelentősen befolyásolhatja az ADHD-s emberek öngyilkossági kockázatát, valamint olyan tényezőket, mint:

  • akinek az anamnézisében szerhasználati zavar szerepel
  • nőként azonosítani
  • alacsonyabb iskolai végzettség elérése
  • szülői családon belüli erőszak gyermekkorában

A 2019-es tanulmány azt is megállapították, hogy a depresszió vagy a szorongás növeli az öngyilkosság kockázatát az ADHD-s gyermekeknél. A gyermek családjának szerkezete (amelyet a vizsgálatban „családi funkciónak” neveznek) szintén fontos szerepet játszik.

Egy 2021-es, ADHD-s emberekkel végzett tanulmány pedig azt találta, hogy az ADHD tünetei csak akkor társultak öngyilkossági kísérlethez, ha hangulati rendellenesség, például depresszió vagy bipoláris zavar is jelen volt.

Ha Ön vagy valaki, akit ismer, öngyilkosságot fontolgat, nem vagy egyedül. A segítség már most elérhető:

  • Hívja a National Suicide Prevention Lifeline-t a nap 24 órájában az 1-800-273-8255 számon.
  • Küldje el az „OTTHON” üzenetet a 741741-es krízisszövegvonalra.

Nem az Egyesült Államokban? Keressen segélyvonalat országában a Befrienders Worldwide segítségével.

Az öngyilkosság és az ADHD típusai

Háromféle ADHD létezik:

  • figyelmetlen típus
  • hiperaktív-impulzív típus
  • kombinációs típus

A 2021-es tanulmány öngyilkos magatartást tanúsított 5693 kínai egyetemi hallgatónál. A kutatók azt találták, hogy a figyelmetlen vagy kombinált típusú ADHD erősen összefügg az öngyilkos viselkedéssel, mint pl.

  • öngyilkossági gondolat
  • öngyilkossági tervek
  • öngyilkossági kísérletek

Az ADHD tünetei két különböző kategóriába sorolhatók: figyelmetlenség és hiperaktivitás-impulzivitás. Vizsgáljuk meg mindegyiket egy kicsit részletesebben az alábbiakban.

Figyelmetlenség

A figyelmetlenség azt jelenti, hogy az ADHD-s személynek nehézségei vannak a feladatokra való összpontosításban vagy a szervezettség megőrzésében.

Azok az emberek, akik figyelmetlenséget tapasztalnak, nehezen tudják fenntartani a figyelmet, és könnyen elvonhatják a figyelmüket attól, amit csinálnak. Problémák adódhatnak különféle feladatok vagy tevékenységek tervezésével vagy végrehajtásával.

Hiperaktivitás-impulzivitás

A hiperaktivitás állandó tevékenységnek tűnhet, és különböző mértékben fordulhat elő. Megjelenhet például nyugtalanságként vagy izgalomként, például amikor egy személy felkel és nem megfelelő időben mozog.

Az impulzivitást általában az önuralom észlelt hiányának tekintik, vagy az első cselekvésnek anélkül, hogy átgondolnánk a dolgokat. Aki impulzivitást tapasztal, meghozhat egy döntést, és az alapján cselekszik anélkül, hogy átgondolná a döntés lehetséges hosszú távú hatásait vagy az érintettekre gyakorolt ​​hatását.

Mentális egészségügyi vészhelyzet tünetei

Akár ADHD-s, akár nem, fontos ismerni a mentális egészségügyi vészhelyzet tüneteit.

Azonnal lépjen kapcsolatba a 911-es segélyhívó számmal vagy a helyi segélyszolgálattal, vagy segítsen valaki másnak kapcsolatba lépni velük, ha Ön vagy valaki, aki közel van:

  • a halálról gondolkodni vagy beszélni, vagy meghalni akarni
  • az üresség, a kilátástalanság vagy az intenzív érzelmi fájdalom érzése
  • a következő érzéseket tapasztalni:
    • nincs kiút a jelenlegi helyzetből
    • hogy teher legyen mások számára
    • nincs miért élni
  • elzárkózás vagy elszigetelődés szeretteitől
  • vagy túl sokat alszik, vagy túl keveset
  • intenzív hangulati változásokat tapasztal
  • fokozott kockázatvállalás, például kábítószer- vagy alkoholfogyasztás gyakrabban, vagy meggondolatlan vagy túl gyors vezetés
  • dédelgetett javak átadása vagy szeretteitől való búcsú
  • öngyilkossági kísérletet keres, vagy öngyilkossági tervet készít

Annak segítése, aki esetleg önkárosító vagy öngyilkosságot fontolgat:

  • Kérdezd meg, hogy fontolgatják-e, hogy bántsák magukat vagy másokat.
  • Tartsa őket biztonságban a halálos tárgyakhoz vagy helyekhez való hozzáférés csökkentésével vagy megszüntetésével.
  • Ott lenni. Hallgat. Ismerje el fájdalmukat és érzéseiket.
  • Bátorítsa őket, hogy nyúljanak hozzá. Hívhatják az öngyilkosság-megelőzési segélyvonalat az 1-800-273-8255-ös számon, vagy küldhetik a „HOME” üzenetet a 741741-es krízisszövegvonalra.
  • Maradjon velük kapcsolatban, és kövesse nyomon a vészhelyzet után.

Milyen kezelési és megküzdési eszközök állnak rendelkezésre?

Akár ADHD-s, akár depressziós, akár mindkettő, számos kezelési lehetőség áll az Ön rendelkezésére.

ADHD kezelés

Az ADHD kezelési lehetőségei a következők lehetnek:

  • Gyógyszerek. Az ADHD kezelésére szolgáló gyógyszerek segíthetnek csökkenteni a hiperaktivitás-impulzivitás tüneteit. Ne feledje, hogy előfordulhat, hogy különböző gyógyszereket vagy adagokat kell kipróbálni, mielőtt megtalálja az Ön számára megfelelőt.
  • Pszichoterápia. A pszichoterápiát „beszédterápiának” is nevezik. A pszichoterápia bizonyos típusai, amelyek előnyösek lehetnek az ADHD-s emberek számára, közé tartozik a viselkedésterápia, a kognitív viselkedésterápia (CBT) és a családterápia.
  • Életmódbeli változások. Próbálja megszervezni a feladatokat vagy eseményeket lista vagy naptár használatával, emlékeztető jegyzetekkel, vagy szükség esetén jól meghatározott rutin beállításával.

Depresszió kezelése

A depresszió kezelése az ADHD kezeléséhez hasonló lehetőségeket foglal magában, beleértve:

  • Gyógyszerek. A depresszió kezelésére számos gyógyszer alkalmazható. A leggyakoribb típust szelektív szerotonin újrafelvétel-gátlóknak (SSRI) nevezik.
  • Pszichoterápia. A pszichoterápiát depresszió esetén is alkalmazzák. A CBT különösen előnyös lehet a depresszió esetén.
  • Életmódbeli változások. Az aktív és szociális elkötelezettség megőrzése segíthet a depresszióban.

Emberek 25 évesnél fiatalabb több öngyilkossági gondolatot vagy viselkedést tapasztalhat antidepresszánsok szedése során. Gondosan kövesse nyomon a gondolataiban és viselkedésében bekövetkezett változásokat, vagy kérjen meg egy közeli személyt, hogy segítsen figyelemmel kísérni ezeket a változásokat, különösen az antidepresszánsok első elkezdésekor vagy az adagolás módosítása után.

Hogyan segíthet megelőzni az ADHD miatti öngyilkosságot?

Először is, kapjon kezelést ADHD-jére. Kutatás azt javasolta, hogy az ADHD-gyógyszerek, különösen a stimulánsok, az ADHD-s betegeknél alacsonyabb öngyilkossági kísérlet kockázatával járnak együtt.

Beszéljen orvosával, ha jelenlegi kezelései nem segítenek az ADHD tüneteinek kezelésében. A kezelési terv módosítása segíthet.

Íme néhány egyéb módszer a depresszió és az öngyilkossági gondolatok megelőzésére:

  • Hozzon létre egy támogató hálózatot. Építsen fel és tartson fenn egy erős támogató hálózatot, amely megbízható barátokból, családtagokból és közössége tagjaiból áll.
  • Kérjen segítséget. Forduljon hozzá, és bízzon a támogató hálózatában, amikor negatív érzések kezdenek belopakodni. Mondja el nekik, mit érzel, és hogyan tudnak segíteni.
  • Elősegíti a pozitív hozzáállást. Összpontosítson a legjobb tulajdonságaira és erősségeire, valamint azokra a dolgokra, amelyekért érdemes élni és megtapasztalni.
  • Maradj aktív. Vegyen részt testmozgásban vagy más olyan tevékenységben, amelyet igazán élvez, hogy javítsa hangulatát, amikor szüksége van rá.
  • Őrizze meg általános egészségi állapotát. Tegyen lépéseket általános egészségi állapotának javítása érdekében:

    • kiegyensúlyozott étrendet eszik
    • rendszeres testmozgással
    • eleget aludni
    • hatékony módszereket találni a stressz csökkentésére
    • minden olyan állapot kezelése, amely hatással lehet az Ön fizikai vagy mentális egészségére

Mikor kell segítséget kérni

A depressziót vagy az öngyilkossági gondolatokat soha nem szabad figyelmen kívül hagyni. Azonnal kérjen segítséget, ha a mentális egészségügyi vészhelyzet bármelyik tünetét tapasztalja.

Ez magában foglalhatja, hogy megkeressen valakit a támogatási hálózatán belül, hogy bizalmasan forduljon hozzá. Győződjön meg róla, hogy kéznél van a támogatási hálózata tagjainak elérhetőségei arra az esetre, ha kapcsolatba kell lépnie vele.

Hívhatja a Nemzeti Öngyilkosság-megelőzési Mentővonalat is az 1-800-273-8255 számon. A nap 24 órájában és a hét 7 napján elérhető. Minden hívást bizalmasan kezelünk.

Ha a helyzet vészhelyzet, ne habozzon hívni a 911-et, vagy menjen a sürgősségi osztályra.

A kutatások összefüggésbe hozták az ADHD-t az öngyilkosság fokozott kockázatával.

Vannak olyan tényezők, amelyek szerepet játszhatnak, ideértve az ADHD-tünetek hatását az egyén életminőségére. Más egyidejűleg előforduló mentális egészségi állapotok, például depresszió és szorongás is érintettek lehetnek.

Soha ne hagyja figyelmen kívül a depresszió vagy az öngyilkossági gondolatok tüneteit. Ha mentális egészségügyi vészhelyzet tüneteit tapasztalja, fontos, hogy azonnal segítséget kérjen.

Ha azonnali gondolatai támadnak önmaga vagy mások megkárosítására:

  • Kérj meg valakit, hogy maradjon veled, amíg megérkezik a segítség.
  • Távolítson el minden fegyvert és anyagot a környezetéből, amely kárt okozhat.
  • Hívja a 911-et vagy a helyi segélyhívó számot.
  • Forduljon a Nemzeti Öngyilkosság-megelőzési Mentővonalhoz az 1-800-273-8255 telefonszámon, vagy írja be a „HOME” üzenetet a 741741-es számra.

Related Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published.