Mit tehet a terhesség alatti migrénes rohamok ellen

Nő az ágyban tartja a fejét

Egyenesen megadjuk: a terhesség összezavarhatja a fejét. És nem csak az agyködről és a feledékenységről beszélünk. Fejfájásról is beszélünk – különösen migrénes rohamokról.

A migrén egyfajta fejfájás, amely heves lüktetést okozhat, általában a fej egyik oldalán. Képzeld el, hogy egy 3 éves a szemgödöred mögött lakik, és könyörtelenül dörömböl egy dobot. Minden ütem a fájdalom hullámait küldi át a koponyádon. A fájdalom miatt a természetes szülés úgy tűnik, mintha sétálna a parkban.

Hát majdnem. Talán nem kellene olyan messzire mennünk – de a migrénes rohamok nagyon fájdalmasak lehetnek.

A migrén kb 30 millió amerikai, akiknek 75 százaléka nő. Míg sok nő (akár 80 százalék) úgy találja, hogy migrénes rohamai javulnak a terhességgel, mások küzdenek tovább.

Valójában a terhes nők körülbelül 15-20 százaléka tapasztal migrént. A szakértők szerint azoknál a nőknél, akiknél „aurával” járó migrénes rohamok vannak – egy neurológiai esemény, amely a migrént kíséri vagy továbbviszi, és villogó fényekben, hullámos vonalakban, látásvesztésben, bizsergésben vagy zsibbadásban nyilvánulhat meg – általában nem tapasztalják, hogy fejfájásuk javulna a terhesség alatt. .

Tehát mit tegyen egy leendő anyuka, ha migrénes roham támad? Mit lehet biztonságosan szedni és mit nem? A migrén valaha is annyira veszélyes, hogy sürgősségi orvosi ellátást kell kérnie?

A legtöbb fejfájás a terhesség alatt – beleértve a migrént is – nem ad okot aggodalomra. De ez nem jelenti azt, hogy a migrénes rohamok ne lennének hihetetlenül bosszantóak, és bizonyos esetekben veszélyesek a terhes nők és csecsemőik számára.

Itt van minden, amit a terhesség alatti migrénről tudnia kell, hogy leküzdhesse a fájdalmat – fejjel.

Mi okozza a migrénes fejfájást a terhesség alatt?

Úgy tűnik, hogy a migrénes fejfájásnak genetikai összetevője van, ami azt jelenti, hogy általában családokban fordulnak elő. Ennek ellenére általában van egy kiváltó esemény, amely felszabadítja őket. Az egyik leggyakoribb kiváltó tényező – legalábbis a nők esetében – a hormonszintek ingadozása, különösen az ösztrogénszint emelkedése és csökkenése.

Azok a leendő anyukák, akik migrénes rohamot kapnak, leggyakrabban a terhesség első trimeszterében tapasztalják, amikor a hormonszintek, beleértve az ösztrogént is, még nem stabilizálódtak. (Valójában a fejfájás általában a terhesség korai jele sok nő számára.)

További tényező lehet a vértérfogat növekedése, amely szintén gyakori az első trimeszterben. Ahogy az agy vérerei kitágulnak, hogy extra véráramlást biztosítsanak, az érzékeny idegvégződésekhez nyomódhatnak, fájdalmat okozva.

Egyéb gyakori migrén kiváltó tényezők, függetlenül attól, hogy terhes vagy nem, a következők:

  • Nem alszik eleget. Az American Academy of Family Physicians 8-10 órát javasol éjszakánként, ha terhes. Sajnálom, Jimmy Fallon – elkapjuk a másik oldalon.
  • Feszültség.
  • Nem marad hidratált. Az American Migraine Foundation szerint a migrénes fejfájásban szenvedők egyharmada szerint a kiszáradás a kiváltó ok. A terhes nőknek napi 10 csésze (vagy 2,4 liter) folyadékot kell fogyasztaniuk. Próbáld meg a nap folyamán korábban inni, hogy az alvást ne zavarja meg az éjszakai mosdólátogatás.
  • Bizonyos élelmiszerek. Ide tartozik a csokoládé, az érlelt sajtok, a borok (nem mintha inni kellene ezek közül) és a mononátrium-glutamátot (MSG) tartalmazó élelmiszerek.
  • Erős, intenzív fénynek való kitettség. A fénnyel kapcsolatos triggerek közé tartozik a napfény és a fluoreszkáló világítás.
  • Erős szagoknak való kitettség. Ilyenek például a festékek, parfümök és a kisgyermek robbanásveszélyes pelenkája.
  • Az időjárás változásai.

Mik a terhességi migrénes rohamok tünetei?

Ha terhes vagy, egy migrénes roham nagyon hasonlít egy migrénes rohamhoz, amikor nem vagy terhes. Alkalmas vagy megtapasztalni:

  • lüktető fejfájás; általában egyoldalú – például az egyik szem mögött –, de előfordulhat az egész
  • hányinger
  • fényérzékenység, szagok, hangok és mozgás
  • hányás

Melyek a terhesség szempontjából biztonságos migrén kezelések?

Amikor terhes vagy, kétszer is át kell gondolnod mindazt, amit a testedbe teszel. Megfelelő, ha megissza a második csésze kávét? Mit szólnál egy falat Brie-hez? Ha minden fejfájás anyjával – a migrénnel – sújtja, gyorsan valódi megkönnyebbülésre vágyik. De milyen lehetőségeid vannak?

Otthoni jogorvoslatok

Ezek az első védelmi vonalak a migrén elkerülése és kezelése érdekében:

  • Ismerje meg a triggereket. Maradjon hidratált, aludjon, étkezzen rendszeres időközönként, és kerüljön minden olyan ételt, amelyről tudja, hogy migrénes rohamot vált ki.
  • Hideg/meleg borogatás. Gondolja át, mi enyhíti a migrénes fájdalmat. A fejére helyezett hideg pakolás (törülközőbe csomagolva) elaltathatja a fájdalmat; a nyak körüli melegítőpárna enyhítheti a feszes izmok feszültségét.
  • Maradj a sötétben. Ha megvan a luxus, migrénes roham esetén vonuljon vissza egy sötét, csendes szobába. A fény és a zaj súlyosbíthatja a fejfájást.

Gyógyszerek

Ha olyan vagy, mint a sok terhes nő, lehet, hogy undorodsz a gyógyszerszedés gondolatától. Mindazonáltal a migrénes rohamok intenzívek lehetnek, és néha az egyetlen dolog, ami elfojtja a fájdalmat, az a gyógyszeres kezelés.

Biztonságosan vihető

Az American Academy of Family Physicians (AAFP) szerint a terhesség alatti migrén kezelésére biztonságosan használható gyógyszerek a következők:

  • Acetaminofen. Ez a Tylenolban található gyógyszer általános neve. Sok más márkanév alatt is értékesítik.
  • Metoklopramid. Ezt a gyógyszert gyakran használják a gyomor kiürülésének sebességének növelésére, de néha migrénre is felírják, különösen akkor, ha az émelygés mellékhatása.

Bizonyos körülmények között biztonságosan szedhető

  • Nem szteroid gyulladáscsökkentő szerek (NSAID). Ezek közé tartozik az ibuprofen (Advil) és a naproxen (Aleve), és csak a terhesség második trimeszterében jó. Korábban nagyobb a vetélés esélye; később szövődmények léphetnek fel, például vérzés.
  • Triptánok. Ezek közé tartozik az Imitrex és az Amerge. Bár terhesség alatti használatuk némileg ellentmondásos – nincs sok jól elvégzett kutatás, amely bizonyítaná biztonságosságukat –, sok orvos úgy gondolja, hogy használatuk előnyei meghaladják a kockázatokat.

No-gos

  • Teljes dózisú aszpirin. Ha fel akarod rúgni a régi iskolát, és be akarsz inni egy kis aszpirint, akkor ne. Terhesség alatti alkalmazása számos problémához kapcsolódik, beleértve a vetélést és a vérzést Önnél és babájánál. Kérdezze meg kezelőorvosát, mielőtt olyan kombinációs gyógyszereket szedne, mint az Excedrin Migraine.
  • Opioidok. Szerint a Betegségellenőrzési és Megelőzési Központok (CDC), a terhesség alatti opioidhasználat koraszüléshez, halvaszületéshez és bizonyos születési rendellenességekhez vezethet. Ha opioidot írnak fel, azt korlátozottan kell használni, és kezelőorvosának gondosan ellenőriznie kell.

Mikor kell aggódnom?

Egy 2019 tanulmánya migrénes rohamban szenvedő terhes nőknél megnövekszik bizonyos szövődmények kockázata, beleértve:

  • magas vérnyomása terhesség alatt, ami preeclampsiává alakulhat
  • kis súllyal született baba szülése
  • császármetszéssel szülni

Régebbi kutatás azt mutatja, hogy a migrénes terhes nőknél nagyobb a stroke kockázata. De – vegyünk egy mély levegőt – a szakértők szerint a kockázat még mindig nagyon alacsony.

Ez a rossz hír – és fontos, hogy szem előtt tartsuk. A helyzet az, hogy a legtöbb migrénes fejfájásban szenvedő nő jól átvészeli a terhességét. Nagyon komoly problémákat háríthat el (szójáték célja), ha tudja, mire kell vigyáznia. Azonnal forduljon orvoshoz, ha:

  • terhesség alatt először fáj a feje
  • erős fejfájása van
  • magas a vérnyomása és fáj a feje
  • fejfájásod van, ami nem múlik el
  • Önnek fejfájása van, amelyet látási változásai kísérnek, például homályos látás vagy fényérzékenység

Az állandóbb hormonellátásnak köszönhetően a legtöbb nő kiszakad a migrénes rohamokból a terhesség alatt. Néhány szerencsétlennek azonban folytatódik a migrénes küzdelme. Ha Ön is közéjük tartozik, korlátozottabb lesz, hogy mit és mikor szedhet, de kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre.

Készítsen migrénkezelési tervet orvosával a terhesség korai szakaszában (és ideális esetben még előtte), hogy készen álljanak az eszközök.

Related Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *