Poszttraumás stressz-zavar (PTSD)

PTSD tünetei nőknél

Mivel az emberek nagyon eltérően dolgozzák fel a traumákat, a PTSD-vel kapcsolatos tapasztalataik mindegyike egyedi. Ez azt jelenti, hogy mindenkinek kissé eltérő tünetei lesznek.

Újraélni

Rémálmok vagy visszaemlékezések révén újra átélheti az eseményt. A gyakori ismételt tünetek a következők:

• visszaemlékezések vagy a trauma újra és újra átélése, beleértve a fizikai tünetek vagy fájdalom érzését

• rémálmok
• ijesztő gondolatok

A trauma újbóli átélése olyan fizikai tüneteket is okozhat, mint a verejtékezés, a szívdobogás és a szorongás.

Elkerülés

A traumás eseményre emlékeztető hangok, tárgyak és helyek elkerülést okozhatnak. Például:

• kerülni kell azokat a helyeket, helyzeteket vagy dolgokat, amelyek a traumatikus élményre emlékeztetnek
• a traumás eseménnyel kapcsolatos gondolatok vagy érzések elkerülése

Izgalom és reakciókészség

Ezek a tünetek gyakran állandóak. Megnehezíthetik a napi feladatok elvégzését, például a koncentrációt, az alvást vagy a pihenést.

Példák ezekre a tünetekre:

• könnyen megriadva
• feszült, szorongó vagy „szélén” érzi magát
• alvási nehézség
• dühös kitöréseket tapasztal

Kogníciós és hangulati tünetek

A kognitív és hangulati tünetek gyakran a traumás esemény után kezdődnek vagy súlyosbodnak, és elszakadhatnak a barátoktól és a családtagoktól. Ezek a tünetek a következők:

• nehézségekbe ütközik a traumatikus esemény kulcsfontosságú részleteinek emlékezése
• negatív gondolatok a világról vagy önmagáról
• bűntudat, hibáztatás vagy szégyenérzet
• az egykor élvezett tevékenységek iránti érdeklődés elvesztése

Egy 2015-ös tanulmány, amelyben a PTSD tüneteit aktív katonai szolgálatot teljesítő személyzettel vizsgálták, azt találta, hogy a nők több szorongást fejeztek ki, mint a férfiak a vizsgálat PTSD-ellenőrzőlistájának szinte minden jele esetén, kivéve a hipervigilanciát. Összességében a nők magasabb pontszámot értek el:

• újra átélni a traumatikus eseményt
• elkerülés
• érzelmileg zsibbadtnak érzi magát
• túlzott izgatottság

Míg a nők lehet több szorongást tapasztalni a PTSD-vel együtt, mint a férfiak, a nők is lehetnek kevésbé valószínű mint a férfiaknál, hogy trauma után szerhasználati zavarok alakuljanak ki.

A PTSD diagnosztizálása nőknél

A PTSD diagnózisához legalább 1 hónapig tüneteinek kell lenniük. A Mentális zavarok diagnosztikai és statisztikai kézikönyve (DSM-5) szerint ezeknek a tüneteknek elég súlyosnak kell lenniük ahhoz, hogy befolyásolják a munkahelyi és otthoni működési képességét.

Ezenkívül legalább 1 hónapig az összes alábbi tünetnek meg kell jelennie ahhoz, hogy a PTSD diagnózist alkalmazni lehessen:

• legalább egy tünetet újra észlel
• legalább egy elkerülési tünet
• legalább két arousal és reaktivitási tünet
• legalább két kognitív és hangulati tünet

A mentális egészségügyi szakember diagnosztizálhatja a PTSD-t. Bár ezeknek a tüneteknek egy része várhatóan néhány hétig egy traumás esemény után jelentkezik, PTSD-nek minősül, ha a tünetek egy hónapnál tovább tartanak, és befolyásolják a szokásos működési képességét.

Mi okozza a PTSD-t nőkben?

Bármilyen veszélyes, életveszélyes vagy felkavaró életesemény, trauma vagy helyzet növelheti a PTSD kockázatát.

Minél súlyosabb a trauma – vagy minél közvetlenebbül érintette Önt –, annál nagyobb a kockázata a PTSD későbbi kialakulásának. A PTSD-t okozó mindennapi helyzetek a következők:

• Erőszakos bűncselekmények: erőszakos bűncselekmények túlélése vagy szemtanúja, például lövöldözés, rablás, bántalmazás vagy szexuális zaklatás
• Egy szeretett személy veszélyben: ha valaki közeli személyt, például gyermeket, partnert vagy rokont lát vagy hall, traumát él át
• Hirtelen halál vagy betegség: egy szeretett személy véletlen halálának, erőszakos halálának vagy súlyos betegségének szemtanúja
• Háború: harcnak vagy hadviselésnek van kitéve akár katonai szolgálaton keresztül, akár civilként
• Balesetek: bármilyen súlyos balesetben részesíteni, például autóbalesetben, repülőgép- vagy vonatbalesetben, sportbalesetben vagy bármilyen más típusú traumás balesetben
• A természeti katasztrófák: hurrikánokat, tornádókat, földrengéseket, árvizeket, tüzeket vagy bármilyen más súlyos természeti katasztrófát él át

Amíg van bizonyíték Ez azt mutatja, hogy a traumának való kitettség életprevalenciája alacsonyabb a nőknél, mint a férfiaknál, a nők még mindig nagyobb valószínűséggel tapasztalnak PTSD-t.

Ez valószínűleg azért van, mert a nők gyakrabban tapasztalhatnak bizonyos típusú traumákat. Például a nők nagyobb valószínűséggel élnek át szexuális zaklatást és zaklatást.

A National Sexual Violence Resource Center szerint a szexuális zaklatás túlélőinek csaknem 91%-a nő.

A PTSD kezelése nőknél

A PTSD fő kezelési módjai a gyógyszeres kezelés és a terápia. Mivel a PTSD mindenkit másképpen érint, a kezelést valószínűleg személyre szabják az Ön konkrét tüneteinek kezelésére.

A kezelés hetekig, hónapokig vagy tovább tarthat, és magában foglalhatja:

• Kognitív feldolgozási terápia (CPT). A CPT egyfajta beszédterápia, amelyet gyakran használnak a PTSD és a kapcsolódó tünetek gyógyítására. Kutatás A komplex PTSD-ben szenvedő nők bevonásával azt találták, hogy a CPT hatékony kezelési módszer a PTSD-tünetek kezelésére.
• Hosszan tartó expozíciós terápia. A beszédterápia másik formája, amelyben a terapeuta végigvezeti Önt a traumás eseményen, a hosszan tartó expozíciós terápia segíthet a traumával való szembenézésben.
• Szemmozgás deszenzitizáló és újrafeldolgozó (EMDR) terápia. Az EMDR-ben a traumáról beszél, miközben egy adott vizuális elemre összpontosít, hogy segítsen feldolgozni a traumás emlékeket és megváltoztatni a reakcióját.
• Gyógyszer. A gyógyszerek, például az antidepresszánsok vagy a szorongás elleni gyógyszerek szintén részét képezhetik a PTSD-tünetek kezelésére szolgáló kezelésének.

Ha további információra van szüksége a trauma utáni gyógyulásról, itt van egy jó kiindulópont.

Foglaljuk össze

Az elmúlt évtizedben a PTSD ránk gyakorolt ​​hatásának kutatásában elért haladás arra késztette a tudósokat, hogy a traumák mögöttes okok jobb megértésére összpontosítsanak.

Nehéz lehet támogatást találni egy traumatikus esemény után. Önmagunkkal és másokkal való törődés különösen fontos a trauma átélése után.

Ha nem biztos abban, hogy hova forduljon segítségért, mindig felkeresheti az alapellátó kezelőorvosát. Online is kereshet szociális szolgáltatásokat, forródrótokat vagy mentálhigiénés szakembereket, hogy további segítséget kaphasson.