Reális elvárások teljes térdcsere után

A térdprotézis műtét, amelyet teljes térdízületi műtétnek is neveznek, enyhítheti a fájdalmat, és elősegítheti, hogy térdsérülés vagy osteoarthritis után ismét mozgékony és aktív legyen.

A műtét után 10 emberből 9 tapasztal jelentős javulást az életminőségében, de ez nem fog megtörténni azonnal.

A legtöbb embernek körülbelül 3 hónapra van szüksége ahhoz, hogy visszatérjen a legtöbb tevékenységhez, és 6 hónaptól egy évig is eltarthat, amíg teljesen felépül és visszanyeri teljes erejét.

Más szóval, a helyreállításhoz idő kell. Nagyon fontos, hogy reális elvárásaink legyenek. Ebben a cikkben többet megtudhat arról, hogy mire számíthat az egyes szakaszokban.

A műtét során

Az eljárás során a sebész levágja a sérült porcot és csontot a térdkalácsról és a környező területről, beleértve a combcsontot és a sípcsontot is.

Ezután fémötvözetekből, kiváló minőségű műanyagokból vagy mindkettőből készült mesterséges kötést helyeznek be.

Az új térd sok tekintetben utánozza a régit, de időbe telik, míg megszokja.

Gyógyulás a kórházban

A műtét után valószínűleg legfeljebb 4 napig kell a kórházban maradnia, olyan tényezőktől függően, mint például:

  • általános egészségi állapotát
  • hogyan irányítja a gyakorlatokat
  • hogy van-e segítséged otthon vagy sem

Egy fizikoterapeuta valószínűleg már másnap edzeni és sétálni fog valamilyen segédeszközzel, például bottal vagy gyaloglóval.

Ha a kórházi kezelés alatt és után sem követi az előírt edzésprogramot, előfordulhat, hogy nem fogja visszanyerni azt a mozgásképességét, amelyre számított.

Az orvos általában úgy ítéli meg, hogy biztonságos hazamenni, ha:

  • segítség nélkül képesek fel- és felkelni az ágyból
  • segítség nélkül használják a fürdőszobát
  • kezelni tudja a fájdalmát
  • esznek és isznak
  • bottal, járólappal, mankóval vagy más eszközzel sétál, sík felületen
  • két-három lépcsőn tudnak fel-le menni.
  • útmutatás nélkül is képesek elvégezni a szükséges gyakorlatokat
  • ismerje a sérülések megelőzésének lépéseit
  • ismeri a gyógyulás elősegítésének lépéseit
  • tudja, hogyan lehet észrevenni a szövődmények jeleit, és mikor kell orvost hívni

Ha nem tud hazamenni, lehet, hogy egy ideig rehabilitációra van szüksége.

A térdműtét után normális, ha fájdalmat érez, de orvosa segíthet kezelni. Tudjon meg többet itt.

Gyógyulás otthon

Ha hazamegy, egy ideig szüksége lehet egy családtag vagy egészségügyi dolgozó segítségére. A fájdalom enyhítésére egy ideig gyógyszert is kell szednie.

Képesnek kell lennie a következőkre:

  • séta bottal vagy eszköz nélkül 2-3 héten belül
  • 4-6 hét után vezessen, attól függően, hogy az orvos mit javasol
  • 4-6 hét múlva térjen vissza ülő munkába
  • 3 hónap múlva térjen vissza egy fizikai erőfeszítéssel járó munkához
  • utazni 4-6 hét után, amikor a vérrögképződés kockázata csökkent
  • zuhanyozás 5-7 nap után
  • 4-6 hét után fürödjön meg, amikor már biztonságos a seb áztatása

A legtöbb ember úgy találja, hogy heteken belül visszatérhet napi tevékenységeihez. Sokan mozgékonyabbak és aktívabbak, mint az eljárás előtt voltak. Lehetséges, hogy visszatérhetnek a korábbi tevékenységekhez, amelyeket a térdfájdalom miatt felhagytak.

Nem szabad azonban elvárnia, hogy mindent egyszerre csináljon meg. Az első évben a térd erőt és rugalmasságot fog nyerni.

Mindaddig, amíg betartja az edzésprogramot, és aktív marad, továbbra is az erő és a mobilitás javulását kell tapasztalnia.

Találjon néhány tippet a térdműtét utáni izomerősítő gyakorlatokhoz.

Nagy intenzitású sportok

Lehet, hogy nem helyénvaló újrakezdeni a kontaktsportot, még akkor sem, ha fizikailag képesnek érzi magát rá.

Fennáll a veszélye, hogy eltörik a műtérdét, vagy további károsodást okoz.

A kontakt és a nagy hatású sportok hozzájárulnak az implantátum halmozott kopásához. Az intenzív tevékenység befolyásolhatja az implantátum élettartamát.

A legtöbb szakértő óvatosságot tanácsol, amikor olyan tevékenységeket folytat, mint például:

  • síelés
  • futó
  • kocogás
  • udvari sportok

Elengedhetetlen, hogy a lehetőségeket megbeszélje ortopéd sebészével.

Kapjon tippeket a megfelelő tevékenységválasztáshoz.

Komfort szintek

A legtöbb ember térdműtéten esik át a fájdalom csökkentésére. Mindazonáltal a műtét után egy ideig fájdalom jelentkezik, és körülbelül 5 emberből 1 tapasztal folyamatos fájdalmat.

Edzés közben a fájdalom és a merevség mértéke függhet a tevékenységtől.

A következőket tapasztalhatja:

  • merevség edzés megkezdésekor vagy hosszú séták vagy kerékpározás után
  • a térd körüli „forróság” érzése

A bemelegítés csökkentheti a merevséget és csökkentheti a sérülések kockázatát edzés közben.

Egy kendőbe csomagolt jégcsomag alkalmazása és a vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók szedése segíthet a gyulladás és a fájdalom kezelésében.

Rugalmasság és erő

Az új térd nem hajlik annyira, mint az eredeti térd. Az olyan tevékenységek, mint például a következők, nehezebbek lehetnek:

  • térdelő
  • futó
  • ugrálás
  • intenzív munka, például kertészkedés és emelés

Az aktív maradás azonban segít megőrizni az erőt, a rugalmasságot és az állóképességet hosszú távon.

Az edzés segít a csonttömeg felépítésében, és hozzájárul a csont és az implantátum közötti erős kötődés kialakulásához.

A csontok erősítésével a testmozgás csökkentheti a további csontkárosodás, például a csontritkulás kockázatát is.

Súlykezelés

Ha Ön elhízott vagy túlsúlyos, kezelőorvosa arra biztatta, hogy fogyjon, mielőtt a térdprotézis elvégzését fontolgatná.

Ennek az az oka, hogy a további testsúly növeli az osteoarthritis kockázatát azáltal, hogy nyomást gyakorol a térdre. Az elhízás szintén növeli a gyulladás kockázatát.

Ugyanígy a többletsúly a műtérd károsodását is okozhatja. Ez megterhelheti az ízületet, és az implantátum hamarabb eltörhet vagy elhasználódhat.

Az egészséges táplálkozás segíthet az ízületi gyulladás és más állapotok kezelésében. Kapjon néhány tippet a megfelelő ételválasztáshoz.

Hosszú távú kilátások

A térdprotézis műtét sikerességi aránya magas, de elengedhetetlen, hogy reális elvárásaink legyenek a térdével kapcsolatban.

A legtöbb ember fájdalma és merevsége csökken a műtét után, és megnövekszik a mobilitásuk.

Kutatás azt mutatja, hogy amellett, hogy aktívabbá válik, a térdprotézis pozitív hatással lehet az Ön energiaszintjére és társadalmi életére.

Tanulmányok kimutatták, hogy 82 százalék a térdcsere legalább 25 évig tart. Az Amerikai Ortopéd Sebészek Akadémia (AAOS) szerint az implantátumok 90 százaléka 15 évig vagy tovább tart.

Azonban a mesterséges térd valószínűleg nem fog olyan szinten működni, mint egy egészséges, természetes térd.

Ráadásul hosszú távon az implantátum önmagában nem tartja meg a mobilitást. Ahhoz, hogy a legjobb értéket hozhassa ki belőle, a következőkre lesz szüksége:

  • Rendszeres testmozgás
  • fenntartani az egészséges testsúlyt
  • vegyen részt minden utóellenőrzésen, és kövesse az orvos által javasolt kezelési tervet

Valószínűleg 3-5 évente fel kell keresnie a sebészét egy értékeléshez.

Related Posts

Magnézium migrénre

A magnézium nélkülözhetetlen ásványi anyag, amelyre szervezetünknek szüksége van a megfelelő működéshez. Javíthatja a csontok egészségét, stabilizálja a vérnyomást, és hozzájárulhat az egészséges szívritmus és idegműködés...

Leave a Reply

Your email address will not be published.