Repülőgépek, vonatok és autók: Utazási lehetőségek a Crohn-kór számára

A nevem Dallas Rae Sainsbury, és 16 éve élek Crohn-betegségben. Ez alatt a 16 év alatt kialakult bennem az utazás és a teljes életvitel iránti vonzalom. Fitneszmodell vagyok, és lelkes koncertlátogató vagyok, ami miatt elfoglalt vagyok. Havonta legalább egyszer úton vagyok, ami szakértővé tett a Crohn-betegségem kezelésében.

Ha krónikus betegséggel élünk, amihez mindig tudnia kell, hogy hol van a legközelebbi fürdőszoba, az utazás kihívást jelenthet. Az évek során megtanultam, hogyan tehetem a lehető legzökkenőmentesebbé az utazást.

A nyaralás stresszes lehet, ha nem biztos abban, hogy hol van a legközelebbi fürdőszoba. Fontos előre tervezni. Ne féljen megkérdezni, hol van a fürdőszoba, mielőtt szüksége lenne rá.

Sok helyen – például vidámparkokban vagy zenei fesztiválokon – vannak olyan alkalmazások vagy nyomtatott térképek, amelyek megmondják, hol van minden fürdőszoba. Amellett, hogy megismerkedhet a mosdóhelyiségekkel, felmutathatja a mellékhelyiség-belépőkártyáját egy alkalmazottnak, aki megadja a biztonsági kódot a személyzeti fürdőszobákba.

Segít abban is, hogy csomagoljon egy sürgősségi készletet, amely a következőket tartalmazza:

  • babatörlőkendő
  • váltónadrág és fehérnemű
  • vécé papír
  • üres műanyag zacskó
  • kis törülközőt
  • kézfertőtlenítő

Ez némi nyugalmat kínálhat, és kevesebb időt tölthet stresszel, és több időt tölthet a szórakozással.

1. Repülőgépek

Beszállás előtt tájékoztassa a hajózószemélyzetet, hogy egészségi állapota van, és nem érzi jól magát. Általában elhelyezhetik Önt egy mellékhelyiség közelében, vagy lehetővé teszik az első osztályú fürdőszoba használatát.

Fel- és leszálláskor gyakran bezárhatják a mellékhelyiségeket. Ha fürdőszobai vészhelyzetet tapasztal, és használnia kell a fürdőszobát, az ujjával csúsztassa át a „foglalt” jelzést. Ezzel kinyitja az ajtót kívülről.

Egyes esetekben a légiutas-kísérők plusz vizet és kekszet hozhatnak Önnek. Ne féljen tájékoztatni őket állapotáról.

2. Vonatok

A repülőgépekhez hasonlóan, ha vonaton ül, és ülőhely van, megkérhet, hogy üljön a mellékhelyiség közelében. Ha a metrón vagy egy mosdó nélküli vonatkocsiban találja magát, ne essen pánikba. A stressz sokkal rosszabbá teheti a helyzetet. Ha magával viszi a sürgősségi táskát, megnyugodhat.

3. Gépkocsik

Egy országúti kirándulás nagy kaland lehet. Ezenkívül, mivel Ön irányítja úti célját, általában könnyebben talál egy mellékhelyiséget, amikor szüksége van rá.

Készüljön fel azonban arra az esetre, ha utazása során a semmi közepén köt ki. Legyen kéznél WC-papír és nedves törlőkendő. Állj le az út szélére (nyisd ki az autó ajtajait, amelyek az úttól elfelé néznek), és ülj közéjük egy kis magány érdekében.

Ha barátokkal vagy, és kényelmetlenül érzed ezt, megpróbálhatsz egy diszkrét területre sétálni az erdőben vagy a kefe mögött. Végső megoldásként csomagoljon be egy nagy lepedőt vagy takarót, amelyet valaki fel tud tartani.

Az elvihető

Függetlenül attól, hogy repülőn, vonaton vagy autóban ül, mindig készüljön fel, amikor utazik.

Idő előtt tájékozódjon arról, hogy hol vannak a legközelebbi fürdőszobák, csomagoljon be egy sürgősségi készletet, és nyíltan beszélgessen azokkal az emberekkel, akikkel utazik az Ön állapotáról.

Ha van cselekvési terve, és megfelelő szállást kér, az utazás gyerekjáték lehet. Ne féljen az utazástól gyulladásos bélbetegséggel – fogadja el.


Dallas 25 éves, és 9 éves kora óta Crohn-betegségben szenved. Egészségügyi problémái miatt úgy döntött, hogy a fitnesznek és a wellnessnek szenteli életét. Egészségfejlesztés és oktatás szakon szerzett bachelor fokozatot, okleveles személyi edző és engedéllyel rendelkező táplálkozási terapeuta. Jelenleg egy coloradói gyógyfürdő szalonvezetője, és főállású egészségügyi és fitneszedző. Végső célja, hogy mindenki egészséges és boldog legyen, akivel dolgozik.

Related Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published.