A kókuszolaj egy zsíros olaj, amelyet nyers vagy szárított kókuszdióból készítenek. Szobahőmérsékleten szilárd, fehér vajnak tűnik, melegítés közben megolvad.
Ezt a természetes olajat hagyományosan élelmiszerként, főzéshez, valamint haj- és szépségápolásra használják.
Rengeteg orvosi kutatás létezik a kókuszolaj testre, bőrre és hajra gyakorolt egészségügyi előnyeiről. Vannak, akik kókuszolajat használnak a hajukra és a fejbőrükre, mert úgy vélik, hogy ez segít a haj gyorsabb növekedésében. Megvizsgáljuk, hogy ez valóban hatékony-e.
Kókuszolaj és haj
Még nincs kutatás arról, hogy a kókuszolaj képes-e gyorsabban nőni a hajad. A kókuszolaj azonban javíthatja a haj és a fejbőr egészségét. Ez azt eredményezheti, hogy a haj gyorsabban nő.
Küzd a gombás fertőzésekkel
Az egészséges haj a gyökereknél kezdődik. A fejbőr egészségének megőrzése elősegítheti a haj növekedését.
Egy közelmúltbeli laboratóriumi tanulmány kimutatta, hogy a kókuszolaj segített megszabadulni bizonyos típusú gombás fertőzésektől.
A kókuszolaj segíthet a korpásodás és más gombák gyógyításában vagy megelőzésében a fejbőrön. További kutatásokra van szükség annak megállapításához, hogy a kókuszolaj ugyanolyan egészségügyi előnyökkel jár-e a bőrre és a fejbőrre.
Nyugtatja az irritációt
A kókuszolaj természetes telített zsír. A benne lévő magas zsírtartalom segíthet csillapítani a fejbőr irritációját, hámlást és viszketést. A kókuszolajban lévő zsír szintén segíthet a haj nedvességtartalmában.
Kezeli a töredezett hajvégeket
A
Emiatt előfordulhat, hogy kevesebb vágásra lesz szüksége, ha rendszeresen használ kókuszolajat a hajára. Ez azt eredményezheti, hogy a haja hosszabbra és gyorsabban nő.
Egy másik áttekintés a kókuszolaj indiai felhasználásáról azt találta, hogy az olaj segíthet csökkenteni a fehérjeveszteséget a hajban. Ez megakadályozza a száraz, törékeny vagy töredezett hajat. A kutatók megjegyzik, hogy Indiában a kókuszolajat zuhanyozás előtt hajmaszkként és zuhanyozás után hagyható kondicionálóként is használják.
Véd a hő okozta károktól
Kis mennyiségű kókuszolaj használata nedves hajon szárítás vagy hőformázás előtt megvédheti a hajat a víz- és hőkárosodástól.
Higrális fáradtság akkor fordul elő, ha a haj túl sok víztől megduzzad. A túlzott duzzanat károsíthatja a hajat vagy eltörheti. Ez idővel szárazabbá és gyengébbé teheti a hajat.
Egyéb állítólagos előnyök
A napi kalóriák akár 30 százalékának egészséges zsírokból kell származnia. Kókuszolajat hozzáadhat étrendjéhez, és felhasználhatja a főzéshez.
A kókuszolaj fogyasztása egészségesebb, gyorsabban növekvő hajat eredményezhet. Különbséget tapasztalhat, különösen akkor, ha nem kap elegendő természetes zsírt és egyéb tápanyagot az étrendjében.
A kókuszolaj haj- és fejbőrmaszkként való használata segíthet a hajtetvek és a tetűtojások elpusztításában is.
Hátrányok
Más olajokhoz hasonlóan a kókuszolaj is zsírossá teheti a hajat és a bőrt. Eltömítheti a bőr és a fejbőr pórusait. Ez aknéhoz vagy más bőrirritációhoz vezethet.
Kerülje a túl sok kókuszolaj használatát a hajon és a fejbőrön. Ha mélykondicionáló hajmaszkként használja, ügyeljen arra, hogy alaposan mossa ki a kókuszolajat.
Csak kis mennyiséget használjon a hajára kihagyható kezelésként.
Hogyan kell használni
A kókuszolaj önmagában vagy más összetevőkkel kombinálva használható haj- és fejbőrápoló maszk készítéséhez. Csinálni:
- Tegyünk egy kis kókuszolajat egy tálba.
- Melegítse fel a kókuszolajat a mikrohullámú sütőben körülbelül 30 másodpercig.
- Ellenőrizze, hogy a kókuszolaj puha-e, de nem teljesen folyékony.
- Ellenőrizze a kókuszolaj hőmérsékletét. Melegnek kell lennie, de nem forrónak.
- Ujjaival finoman masszírozza be a kókuszolajat a fejbőrébe. Vigye fel a hajára a tövétől a hajvégekig.
- Tedd kontyba a hajad és takard le egy törülközővel.
- Hagyja hatni 30 perctől néhány óráig.
- Óvatosan mossa ki a kókuszolajat szokásos samponjával.
Más egészséges, természetes összetevőket is hozzáadhat a kókuszolajos hajmaszkhoz, például:
- aloe vera gél
- egy egész tojást vagy tojásfehérjét
- avokádó
- argán olaj
- olivaolaj
Egyéb módszerek a haj növekedésének elősegítésére
A hajhullást és a hajritkulást egyes vitaminok és ásványi anyagok alacsony szintje okozhatja. Egy tanulmány megállapította
Egyéb tápanyagok és ásványi anyagok, amelyek szerepet játszhatnak a haj növekedésében:
- A vitamin
- E vitamin
- D-vitamin
- Vas
Alsó vonal
A kókuszolaj számos jótékony hatással lehet a hajra és a fejbőrre. Ha hajmaszkként és kihagyható kezelésként használja, segíthet hidratálni és lezárni a hajat. Ezzel megelőzhető a száraz, hámló fejbőr és a korpásodás, valamint a töredezett hajvégek és a haj töredezése.
Ezen okok miatt a kókuszolaj fényesebbé, erősebbé és hosszabbá teheti a haját. Arra azonban még nincs bizonyíték, hogy a kókuszolaj gyorsabban vagy hosszabbra tudna nőni a haj.