Segíthet egy csontkovács az isiászban?

minisorozat/Getty Images

Az isiász gyakori állapot, amely akár 40 százalék emberek. Az enyhe isiász legtöbb esete magától megoldódik. Ha azonban az isiász nem oldódik meg magától, krónikus fájdalomhoz és izomgyengeséghez vezethet.

Az orvosi kezelési lehetőségek általában a következők:

  • életmódbeli kiigazítások
  • fájdalomcsillapítók
  • fizikoterápia
  • műtét, súlyos esetekben

Néhány isiászban szenvedő ember a hagyományos orvosi ellátáson kívül keres kezelést.

A kiropraktika az isiász népszerű természetes kezelése. Gyógyszer nélkül is enyhítheti a fájdalmat, és általában biztonságos kezelési lehetőségnek tekinthető.

Tudjon meg többet arról, hogy mit mond a tudomány az isiász kiropraktikus kezeléséről, valamint további tippeket az ülői fájdalom kezeléséhez.

Mi az isiász?

Az isiász olyan fájdalom, amely akkor vált ki, amikor az ülőideg becsípődik.

Az ülőideg a hát alsó részétől, a csípőn túl, és lefelé halad minden lábon. Az isiász fájdalom bárhol fellelhető ezen az úton, és gyakran a teljes hosszon keresztül érezhető.

A legtöbb ember csak a test egyik oldalán tapasztal isiászt. A fájdalom lehet enyhe vagy súlyos. A fájdalom érezhető áramütésként vagy mély sajgó fájdalomként. Ez azt is okozhatja, hogy az érintett lába és lábfeje zsibbadt vagy gyenge lesz.

Ez a leggyakoribb oka az isiásznak egy porckorongsérv a gerincében, amely az ülőidegre nyomódik. Akkor is előfordulhat, ha egy csontsark megnyomja az ideget, vagy amikor a gerince beszűkült, és nyomást gyakorol az idegre.

Az isiász gyakran magától megoldódik. Ha nem, érdemes orvoshoz fordulni.

Kezelés nélkül az isiász egyes esetei az isiász idegének maradandó károsodásához vezethetnek. Emiatt elveszítheti az érintett láb érzését, vagy akár elveszítheti az uralmat a bél és a hólyag felett.

Mik a kiropraktikai ellátás alapjai?

A kiropraktika a gerinc manipulációjával és más manuális terápiákkal foglalkozik, hogy segítsen enyhíteni a fájdalmat és kezelni a betegségeket.

Az Egyesült Államokban minden csontkovácsnak meg kell szereznie a Kiropraktikai doktori fokozatot, mielőtt praktizálhatna. Ezenkívül engedélyt kell szerezniük abban az államban, ahol dolgoznak.

A kiropraktika holisztikus egészségügyi módszernek számít. Ez azt jelenti, hogy az egész test ápolására összpontosít, nem csak a fájdalom adott területére.

A csontkovács az első találkozás alkalmával megkérdezi Önt a fájdalmairól és az egészségi állapotáról. Ez segít nekik speciális kezelési tervet kidolgozni az Ön számára.

Röntgenfelvételt is készíthet, így a csontkovács megértheti, mi okozza a fájdalmát. Például egy röntgen kimutathatja, hogy a gerince beszűkült, és becsípte az ülőidegét.

A kezelés magában foglalja a nyújtást és az ízületekre gyakorolt ​​ellenőrzött nyomást. A csontkovács speciális gyakorlatokat javasolhat Önnek, amelyeket otthon végezhet el a fájdalom enyhítésére. Egyesek táplálkozási és wellness oktatást is nyújthatnak, amely segíthet enyhíteni a tüneteit.

Általában többször is fel kell keresnie egy csontkovácsot, mielőtt elkezdene megszabadulni az isiásztól.

Támogatják-e a kutatások a kiropraktika használatát isiász esetén?

Az emberek néha kiropraktikus ellátást kérnek isiász és más fájdalmas állapotok miatt. Ennek az az oka, hogy a kiropraktika vonzóbb lehetőség lehet a hosszú távú fájdalomkezelésre, mint a mindennapi gyógyszeres kezelés.

Lehet, hogy már számos hagyományos megoldást kipróbált a fájdalom kezelésére, például gyógyszeres kezelést és fizikoterápiát, anélkül, hogy megkönnyebbülést talált volna.

A kiropraktikai ellátást gyakran könnyű megtalálni. Nincs szükség orvosi beutalóra a csontkovácshoz, és sok ilyen gyakorlat nagyon gyorsan látja a betegeket. Ráadásul a kiropraktikai ellátást egyre inkább fedezik az egészségbiztosítási tervek.

A kiropraktikai ellátás azonban továbbra is ellentmondásos.

Egészen a közelmúltig egyetlen tanulmány sem bizonyította, hogy a kiropraktika biztonságos vagy hatékony. A pár tanulmány most megvizsgálták az isiász kiropraktikai kezelésének hatékonyságát, de ezeknek jelentős korlátai vannak. A vizsgálatok csak kis mintamérettel készültek, és az eredmények még akkor is változtak.

A 2015. évi szisztematikus áttekintés Számos tanulmány azt sugallja, hogy a kiropraktika különféle típusú hátfájdalmakat, köztük az isiászt is enyhíti. Valójában a hátfájás a kiropraktika kezelésének egyik leginkább tanulmányozott és ajánlott felhasználási módja.

Ezenkívül az Országos Egészségügyi Intézet rámutatott kutatás megmutatja, hogy a kiropraktika általában biztonságos a legtöbb ember számára. Sokak számára ez az információ elegendő ahhoz, hogy a kiropraktikai ellátást vonzó lehetőséggé tegyék, különösen a hosszú távú fájdalomcsillapító-használathoz képest.

Milyen egyéb természetes módszerek vannak az isiász kezelésére?

Ha nem biztos a kiropraktikai ellátásban, de természetes módon szeretné kezelni ülőidegét, akkor van lehetősége. Számos módon segíthet enyhíteni az isiász fájdalmát otthon.

Néhány javaslat a természetes megkönnyebbüléshez:

  • Tartson szüneteket a munkanapja során. Ha hosszú órákon át ugyanabban a testhelyzetben ül, az súlyosbíthatja az isiászt. Próbáljon meg egy kis szünetet tartani, és a nap folyamán ülő pozíciót váltani. Lehet, hogy a nap végére kevesebb fájdalmat érez.
  • Építsd vissza az erőt. Alacsony hatású gyakorlatokat végezhet, például ropogtatva, hogy erősítse a hát és a gerinc izmait. Ezeknek az izmoknak a megerősítése javítja a gerinc támogatását, ami csökkentheti az isiász tüneteit. A fájdalom súlyosbodásának elkerülése érdekében lassan végezze el ezeket a gyakorlatokat.
  • Nyújtsa ki a csípő- és a combhajlító izmait. A csípő és a combizmok feszes izmai nyomást gyakorolnak a hát alsó részére. Ezen izmok nyújtása sok ember számára segít abban, hogy jelentős javulást tapasztaljanak az isiász fájdalmában.
  • Használjon jégcsomagokat. A jégcsomagok segíthetnek enyhíteni az isiász fájdalmát. Egy jégcsomagot egyszerre legfeljebb 20 percig használhat.
  • Próbáld ki a meleget. A forró csomagok, melegítőpárnák vagy akár meleg víz a zuhany alatt segíthet csökkenteni a fájdalmat.
  • Fogadd el a jógát. A jóga javíthatja az erőt, a testtartást és a rugalmasságot, valamint fájdalomcsillapítást is nyújthat. Ezenkívül élvezheti a jógával járó testmozgás és relaxáció nagyszerű előnyeit.
  • Ha lehetséges, vegyen egy masszázst. A masszázs fellazíthatja a feszes izmokat és jelentős fájdalomcsillapítást biztosít.
  • Fontolja meg az akupunktúrát. Néhány ember számára az akupunktúra hatékony módszer lehet a fájdalom csökkentésére.

Mikor kell orvosi kezelést kérni

Az isiász enyhe esetei gyakran maguktól megoldódnak. Ha a fájdalom nem múlik el gyorsan, érdemes orvoshoz fordulni. Forduljon orvoshoz, ha az isiász fájdalma:

  • több mint egy hétig tartott
  • minden nappal rosszabb lesz
  • nem javul vény nélkül kapható gyógyszerekkel vagy pihenéssel
  • gyengének vagy zsibbadtnak érzi a lábát
  • inkontinenciát okoz

Alsó vonal

Egy csontkovács segíthet enyhíteni az isiász fájdalmát. A gerincvelő manipulációs technikák és más természetes gyakorlatok használatával a csontkovácsok segíthetnek enyhíteni az ülőidegre nehezedő nyomást.

Korlátozott bizonyíték áll rendelkezésre az isiász kiropraktika támogatására, de sokan arról számolnak be, hogy megkönnyebbülést találtak csontkovács látogatása után. A kiropraktika általában biztonságosnak tekinthető, és nagyon kevés kockázattal jár ennek a kezelési módszernek a kipróbálása.

Azt is fontos tudni, hogy mikor kell orvosi értékelést kérni és gondoskodni az isiász tüneteiről. Ha nem kezelik, az ülőidegre nehezedő hosszú távú nyomás súlyos problémákat, például lábzsibbadást és inkontinencia okozhat.

Related Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published.