Egy ideális világban létfontosságú és egészségügyi adatait egy adatbázisba rögzítheti, és személyre szabott visszajelzést kaphat nemcsak jelenlegi, hanem jövőbeli egészségi állapotáról is.
Nem lenne jó tudni, hogy milyen betegségek kialakulásának veszélye fenyegeti, és mit tehetne annak érdekében, hogy még mielőtt ez megtörténne?
Bár nem olyan világban élünk, ahol pontosan ez a technológia létezik, mégis van néhány nagyon praktikus eszköz a rendelkezésünkre. Az ASCVD 10 éves koleszterin-kockázati tesztje például néhány alapvető egészségügyi információt elemez, és megbecsüli annak kockázatát, hogy élete következő 10 évében szív- és érrendszeri esemény tapasztalható.
Nem tökéletes eszköz, de elég értékes ahhoz, hogy olyan szervezetek, mint az American Heart Association (AHA) javasolják a használatát az egészségügyi szakembereknek, akik a megelőző kezelési lehetőségeket fontolgatják.
Mi tehát a 10 éves koleszterin-kockázati teszt, és mit árul el az egészségedről? Íme, amit tudnod kell.
Mi az ASCVD 10 éves kockázati tesztje?
Az ASCVD az atheroscleroticus cardiovascularis betegség rövidítése, amely bármely olyan szívbetegség, amelyet az artériák plakk felhalmozódása miatti megvastagodása vagy megkeményedése okoz. Az ASCVD-ben szenvedők nagyobb valószínűséggel tapasztalnak szív- és érrendszeri eseményeket, például szívrohamot és stroke-ot.
Az ASCVD 10 éves kockázati skála egy
Az eszköz a következő egészségügyi információkat használja a kockázat azonosítására:
- szex
- kor
- verseny
- koleszterinszint és vérnyomás
Az eszköz rákérdez az Ön kórtörténetére is, különösen, ha:
- dohányosok
- cukorbetegsége van
- magas vérnyomás miatt kezelik
Számolja ki az ASCVD kockázatát
Ha aggódik szív- és érrendszeri egészsége miatt, a legjobb megoldás, ha erről beszél orvosával.
Használhatják az ASCVD kockázatbecslőt, hogy képet kapjanak az Ön általános egészségi állapotáról, de képzettségük és tapasztalatuk hasznára válik, hogy megértsék, mit jelentenek a számológép eredményei.
Ha szeretné előzetesen áttekinteni a becsült kockázatot, itt érheti el az ACC kalkulátorát.
Mi a jó 10 éves ASCVD kockázati pontszám?
Miután Ön vagy egészségügyi szakembere bevitte adatait a becslésbe, kap egy pontszámot, amely valahol a lehetséges kockázatok spektrumában helyezi el Önt.
Az alacsony pontszám nem garantálja, hogy a következő 10 évben nem fog ASCVD-t kifejleszteni, a magas pontszám pedig nem garantálja, hogy fog.
A kockázati pontszám azonban figyelmeztetheti Önt az egészségével kapcsolatos folyamatban lévő problémákra, amelyek növelik az ASCVD esélyét – és arra is késztetheti az egészségügyi szakembert, hogy mielőbb kezdje meg a megelőző kezeléseket.
Általában, ha a kockázati pontszám
Így bomlik le az AHA
| Pontszám | Kockázatértékelés | Kezelés vagy terápia |
| 5%-nál alacsonyabb | alacsony | általában egyik sem |
| 5%-ról 7,5%-nál alacsonyabbra | határvonal | fontolóra veszi a sztatin-kezelést, ha egyéb kockázati tényezői vannak |
| 7,5%-tól 20%-nál alacsonyabbra | közbülső | közepes intenzitású sztatinkezelésre jelölt |
| 20% vagy több | magas | magas intenzitású sztatinkezelésre jelölt |
Mennyire pontosak a 10 éves kockázati kalkulátorok?
Trükkös. Az AHA 10 éves kockázatkalkulátor használatát javasolja a szív- és érrendszeri eredmények javítása érdekében. Sok szakértő úgy érzi, a teszt előnyei a sztatinkezelésre jogosult betegek azonosítására
Ennek ellenére néhány tanulmány pontatlanságra mutatott rá, amelyekről legalább tudni érdemes.
- Egy 2015-ös elemzés megállapította, hogy egyes értékelési eszközök túlbecsülték a kockázatot mind a férfiak, mind a nők esetében, míg mások csak a férfiakat becsülték túl, a nőket pedig alábecsülték.
- Egy másik
tanulmány 2014-től azt is megállapította, hogy a becslő eszközök rendszeresen túlbecsülték a kockázatot, és azt sugallták, hogy az eszköz eredendően hibás lehet, mert olyan adatkészletek felhasználásával fejlesztették ki, amelyek már nem aktuálisak vagy relevánsak.
Ha a 10 éves becslő eszközt használja, és közepes vagy magas pontszámot kap, érdemes megbeszélnie az egészségügyi szakemberrel az eredményeket. Ezekben a forgatókönyvekben nagyobb az esély a megnövekedett kockázatra, és Ön megfelelő jelölt lehet a sztatinterápiára.
Ha határértéket kap, figyeljen – de ne essen pánikba. Ismét bebizonyosodott, hogy ezek az eszközök túlbecsülik a kockázatot. Az, hogy határkockázatként értékelik, értékes információ, de egy egészségügyi szakember, aki ismeri az Ön kórtörténetét, több perspektívát tud adni a tényleges kockázatról.
Hogyan csökkenthetem a 10 éves koleszterin kockázatomat?
Bármi is legyen a pontszáma (igen, még akkor is, ha kevesebb, mint 5%), vannak módszerek a 10 éves koleszterinkockázat csökkentésére és a szív egészségének javítására:
-
Vegyen sztatin terápiát: Bár nem mindenki jelölt, sok sztatinterápiában részesülő ember tudja biztonságosan és hatékonyan használni, és kimutatták, hogy jelentősen
csökkenti a kockázatot szív- és érrendszeri eseményekről. - Ha dohányzik, fontolja meg a leszokást: A szívbetegségek fő kockázati tényezői a dohányzás és a dohányzás. A dohányzás egyéb egészségügyi problémák mellett növeli a plakk mennyiségét az artériákban. A dohányzás és a dohányzás abbahagyása csökkentheti a kockázatot.
- Egyél kiegyensúlyozott étrendet és sportolj: A szív-egészséges étrend követése, a testsúly kezelése és a testmozgás csökkentheti az ASCVD kockázatát. Javasoljuk, hogy heti 5 napon körülbelül 30 perc közepes intenzitású edzést végezzen, és heti 2 napon erősítő edzést végezzen.
- Korlátozza az alkoholt: Az ivás növeli a vérnyomást, és hatással lehet a szívizomra, amellett, hogy a túlzott súlygyarapodás egyik tényezője.
-
Kezelje vérnyomását: Magas vérnyomás
növelheti a kockázatát szívroham, szívbetegség és szélütés esetén.
Elvitel
A 10 éves ASCVD koleszterin-kockázati teszt értékes eszköz lehet a közeljövőben bekövetkező szívbetegség vagy szív- és érrendszeri esemény relatív kockázatának megértéséhez.
Ez a teszt nem bolondbiztos, és nem garantált diagnózis. De az Ön és egészségügyi szakembere által közölt információ fontos kiindulópont lehet szíve védelmében élete következő 10 évében.
