Tippek a pikkelysömör kezeléséhez meleg időben

Psoriasis meleg idben

Ha pikkelysömörben szenved, valószínűleg már ismeri a fellángolásokat. Az étrend és a stressz mellett a szélsőséges időjárási körülmények is szerepet játszanak a pikkelysömör ismétlődő epizódjaiban. A pikkelysömörben szenvedők bőre érzékeny, és óvatosnak kell lenniük szélsőséges időjárás esetén.

A nap lehet a barátod és az ellenséged is, ha pikkelysömörben szenved.

Egyrészt a napsugárzás és a természetes napfény segíthet a pikkelysömör kezelésében. Az UV-sugárzás a pikkelysömör fényterápiás kezelésének gyógyító összetevője.

Másrészt a túl sok napozás kiválthatja a fellángolásokat.

Íme öt dolog, amit megtehetsz, hogy elkerüld a fellángolásokat meleg időben:

1. Használj fényvédőt

Az extrém napsugárzás irritálhatja a bőrt és fellángolásokat okozhat. A fényvédők védelmet nyújtanak az UVA és UVB sugarak ellen. Kezelőorvosa javasolhatja 30-as vagy magasabb fényvédőfaktorú fényvédő használatát.

2. Könnyű ruha

A test izzadással próbálja ellensúlyozni a hőt. Az izzadás egyes embereknél fellángolást okozhat.

A fellángolások elkerülése érdekében viseljen könnyű, laza ruházatot. Érdemes lehet napvédő ruha vagy sapka és napellenző viselése is a szabadban.

3. Igyál vizet

Ahhoz, hogy a bőr hidratált maradjon, a testnek hidratáltnak kell lennie. Ha sok vizet iszik meleg időben, akkor a bőr hidratált marad, és megelőzheti a fellángolásokat.

4. Ütemezze be a szabadtéri kirándulásokat a hűvösebb órákra

A legmelegebb órák nyáron általában 10:00 és 16:00 között vannak. Ha csökkenti a szabadban töltött időt ezekben az órákban, vagy ha utazásait hűvösebb órákra ütemezi, az segíthet megelőzni a fellángolásokat.

5. Ismerje meg bőrtípusát

A napfény eltérő hatással van a különböző bőrtípusokra. A Fitzpatrick skála a bőrtípusok színének és napsugárzásra adott reakcióinak megfelelő felosztására szolgál.

A skála a nagyon világostól (1. típus) a nagyon sötétig (6. típus) terjed. A bőrtípus ismerete segíthet kitalálni, mennyi ideig tartózkodhat kint a napon.

A pikkelysömörrel tisztában leszel a körülötted lévő időjárási viszonyokkal. Míg a meleg időjárás és a napfény segíthet a pikkelysömör kezelésében, fontos, hogy védje bőrét a napon, és hidratált maradjon.

Ha hűvös marad, és tudja, hogy mi válthatja ki a pikkelysömör fellángolását, akkor a meleg időben is kényelmesen érezheti magát.

Related Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published.