Vércukorszint -ellenőrzés: Tippek a vércukorszint sikeres ellenőrzéséhez

Áttekintés

A vércukorszint vizsgálat a cukorbetegség kezelésének és ellenőrzésének elengedhetetlen része.

A vércukorszint gyors ismerete segíthet figyelmeztetni Önt, ha szintje a céltartományon kívül esett vagy emelkedett. Bizonyos esetekben ez segít megelőzni a vészhelyzeteket.

Emellett idővel rögzítheti és nyomon követheti vércukorszintjét. Ez megmutatja Önnek és orvosának, hogy a testmozgás, az étel és a gyógyszer hogyan befolyásolja a szintjét.

Kényelmes módon a vércukorszint mérése szinte bárhol és bármikor elvégezhető. Otthoni vércukormérő vagy vércukormérő segítségével akár egy-két perc alatt tesztelheti vérét, és leolvashatja. További információ a glükózmérő kiválasztásáról.

Hogyan mérhető a vércukorszint

Akár naponta többször, akár csak egyszer végez vizsgálatot, a vizsgálati rutin követése segít megelőzni a fertőzést, visszaadni a valódi eredményeket és jobban figyelemmel kísérni a vércukorszintet. Íme egy lépésről lépésre követhető rutin, amelyet követhet:

  1. Mosson kezet meleg, szappanos vízzel. Ezután tiszta törülközővel szárítsa meg őket. Ha alkoholos törlőkendőt használ, a vizsgálat előtt hagyja teljesen megszáradni a területet.
  2. Készítsen elő tiszta lancet eszközt egy tiszta tű behelyezésével. Ez egy rugós eszköz, amely tartja a tűt, és ezzel fogja szúrni az ujja végét.
  3. Távolítson el egy tesztcsíkot a palackból vagy a csíkdobozból. A palackot vagy a dobozt teljesen zárja be, nehogy a többi csíkot szennyeződéssel vagy nedvességgel szennyezze.
  4. Minden modern mérőbe be kell helyezni a csíkot a mérőbe, mielőtt vérvételt végezne, így hozzáadhatja a vérmintát a csíkhoz, amikor az a mérőben van. Néhány régebbi mérőeszköznél először a csíkra kell tenni a vért, majd a csíkot a mérőbe.
  5. Ragassza az ujjhegy oldalát a lancethez. Néhány vércukorszintmérő készülék lehetővé teszi a test különböző helyszíneiről, például a karjáról történő vizsgálatot. Olvassa el a készülék kézikönyvét, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a megfelelő helyről vesz vért.
  6. Törölje le az első vércseppet, majd gyűjtsön egy csepp vért a tesztcsíkra, és győződjön meg arról, hogy elegendő mennyiségű van a leolvasáshoz. Vigyázzon, hogy csak a vér érintse meg a bőrét, ne a bőrét. Az élelmiszerekből vagy gyógyszerekből származó maradékanyagok befolyásolhatják a teszt eredményeit.
  7. A vérzést úgy állítsa le, hogy egy tiszta vattacsomót vagy gézpárnát tart a területen, ahol a lándzsát használta. Addig nyomjon, amíg a vérzés meg nem áll.

Hat tipp a sikeres vércukorméréshez

1. Tartsa mindig magánál a mérőt és a kellékeket

Ez magában foglalja a lándzsákat, az alkoholos törlőkendőt, a tesztcsíkokat és bármi mást, amellyel a vércukorszintjét ellenőrzi.

2. Kövesse nyomon a tesztcsíkokat

Győződjön meg arról, hogy a csíkok nem jártak le. Az elavult csíkok nem garantálják a valódi eredmények visszaadását. A régi csíkok és a pontatlan eredmények befolyásolhatják a napi vércukorszint -naplót, és orvosa úgy gondolhatja, hogy probléma van, ha valójában nincs.

Ezenkívül tartsa a csíkokat napfénytől és nedvességtől. A legjobb, ha szobahőmérsékleten vagy hűvösebben tartjuk őket, de nem fagyasztjuk.

3. Hozzon létre egy rutinot arra vonatkozóan, hogy milyen gyakran és mikor kell vizsgálnia vércukorszintjét

Dolgozzon orvosával a rutin megtervezéséhez. Javasolhatják, hogy ellenőrizze böjt közben, étkezés előtt és után, vagy lefekvés előtt. Mindenkinek más a helyzete, ezért fontos eldönteni, hogy milyen elrendezésben fog működni.

Ha beállította ezt az ütemtervet, tegye a vérvizsgálatát a napi rutin részévé. Építsd bele a napodba. Sok mérő rendelkezik riasztókkal, amelyek segíthetnek abban, hogy emlékezzen a tesztelésre. Amikor a tesztelés a nap részévé válik, kevésbé valószínű, hogy elfelejti.

4. Ne feltételezze, hogy a mérője helyes

A legtöbb mérőműszerhez tartozik egy vezérlő megoldás, amely lehetővé teszi, hogy tesztelje a mérő és a csíkok pontosságát.

Vigye el vércukormérőjét a következő orvoshoz. Hasonlítsa össze az eredményeket a gépével, hogy lássa, nincs -e eltérés.

5. Készítsen naplót a vércukorszint naplózásához minden egyes teszteléskor

Vannak olyan alkalmazások is, amelyek segítenek nyomon követni ezeket az információkat, és folyamatosan mutatják az átlagos vércukorszintet. Érdemes feljegyezni azt a napszakot is, amelyet tesztel, és mennyi idő telt el az utolsó evés óta.

Ez az információ segít orvosának nyomon követni a vércukorszintet, és fontos lehet a vércukorszint emelkedésének diagnosztizálásakor.

6. Tegyen lépéseket a fertőzés megelőzésére

A fertőzés elkerülése érdekében gyakorolja az által javasolt stratégiákat Betegségmegelőzési és Megelőzési Központok biztonságos injekciókhoz. Ne ossza meg vércukorszint -ellenőrző berendezését senkivel, dobja ki a lándzsát és a csíkot minden használat után, és óvatosan várja meg, amíg az ujja eláll a vérzéstől, hogy folytathassa tevékenységét.

Fájó ujjhegyek megelőzése

A gyakori és ismételt vizsgálatok fájdalmas ujjbegeket okozhatnak. Íme néhány javaslat, amelyek segíthetnek ennek megelőzésében:

[Production: Format the following as a long line list]

  • Ne használjon újra lancetet. Unalmassá válhatnak, ami fájdalmasabbá teheti az ujját.
  • Ügyeljen arra, hogy az ujja oldalát szúrja, ne a párnát. Az ujja végének szúrása fájdalmasabb lehet.
  • Bár csábító módszer lehet több vér gyors előállítására, ne szorítsa erőteljesen az ujjhegyét. Ehelyett tegye le a kezét és a karját, hogy a vér az ujjbegyébe gyűljön. Továbbá:
    • Segíthet a véráramlás növelésében, ha meleg vízzel mosson kezet.
    • Ha még mindig túl kevés a vére, összenyomhatja az ujját, de kezdje a tenyeréhez legközelebb eső résznél, és folytassa az ujját lefelé, amíg nem lesz elég.
    • Ne tesztelje ugyanazon az ujjon minden alkalommal. A rutin részeként határozza meg, hogy melyik ujját használja és mikor. Így soha nem ismételheti meg a vizsgálatot ugyanazon az ujjon ugyanazon a napon.
    • Ha az ujja amúgy is fáj, kerülje a fájdalom meghosszabbítását, ha több napig nem használja. Ha lehetséges, használjon másik ujjat.
    • Ha a vizsgálat eredményeként krónikus ujjfájdalmai vannak, forduljon orvosához a glükózmonitorok cseréjéről. Néhány monitor használhatja a test más részeiből vett vért.

Amire figyelni kell

Az orvos felkérése a glükózszint monitorozására fontos része a diagnosztikai folyamatnak. Ne feledje, hogy sok dolog befolyásolhatja a vércukorszintjét, többek között:

  • mit és mikor evett utoljára
  • melyik napszakban ellenőrzi a vércukorszintjét
  • a hormon szintjét
  • fertőzés vagy betegség
  • a gyógyszerét

Ne feledje a „hajnali jelenséget”, a hormonok hullámzását, amely a legtöbb embernél hajnali 4 óra körül következik be. Ez befolyásolhatja a glükózszintet is.

Beszéljen orvosával minden aggályáról vagy kérdéséről, mielőtt elkezdené a vércukorszint -ellenőrzést. Ha a vércukorszintje minden nap vadul eltér a következetes tesztelési magatartás ellenére, akkor lehet, hogy valami nincs rendben a monitorral vagy a tesztelés módjával.

Mi van, ha a glükóz szintje kóros?

Az olyan egészségügyi állapotok, mint a cukorbetegség és a hipoglikémia, nyilvánvalóan nagy hatással lesznek a vércukorszintre. A terhesség befolyásolhatja a vércukorszintet is, ami néha terhességi cukorbetegséget eredményez a terhesség idejére.

Az Amerikai Diabetes Szövetség rámutat, hogy minden ember ajánlott vércukorszintje eltérő, és számos egészségügyi tényezőn alapul. Általában azonban a cukorbetegség glükózszintjének céltartománya 80-130 milligramm/deciliter (mg/dl) étkezés előtt és kevesebb, mint 180 mg/dl étkezés után.

Ha a glükóz szintje nem esik a normál tartományba, Önnek és orvosának tervet kell készítenie annak okának meghatározására. További vizsgálatokra lehet szükség a cukorbetegség, a hipoglikémia, bizonyos egészségügyi állapotok és egyéb endokrin problémák szempontjából annak megállapítására, hogy miért magas vagy túl alacsony a vércukorszintje.

Folytassa a vércukorszint monitorozását, amíg várakozik a vizsgálati időpontokra vagy a teszteredményekre. Ha az alábbi tünetek bármelyikét észleli, azonnal értesítse orvosát:

  • megmagyarázhatatlan szédülés
  • hirtelen kialakuló migrén
  • duzzanat
  • érzésvesztés a lábában vagy a kezében

Az elvitelre

A vércukorszint saját maga történő ellenőrzése meglehetősen egyszerű és könnyen elvégezhető. Bár az ötlet, hogy minden nap mintavételt végezzen saját véréből, néhány embert nyűgössé tesz, a modern rugós lancet monitorok egyszerűvé és szinte fájdalommentessé teszik az eljárást. A vércukorszint naplózása része lehet az egészséges cukorbetegség fenntartásának vagy étrendi rutinnak.

Tudj meg többet

Discussion about this post

Recommended

Don't Miss