Tinnitus: okai, kezelése és megelőzése

A fülében fellépő csengő vagy egyéb hangokat, amelyek nem jönnek külső forrásból, fülzúgásnak nevezzük. Ez a gyakori állapot a legtöbb embernél általában csak rövid ideig tart, de egyesek számára krónikus és súlyos probléma is lehet.

Áttekintés

Mi az a fülzúgás?

A fülzúgás olyan állapot, amelyben akkor hallunk hangokat, amikor a hangoknak nincs külső forrása. A hangok sokféle tulajdonsággal rendelkezhetnek (csengés, kattogás, zümmögés, zúgás, fütyülés vagy sziszegés), és halknak vagy hangosnak érzékelhetők.

Általában a fülzúgást tapasztaló személy az egyetlen, aki hallja a hangokat. A fülzúgás halláskárosodással vagy anélkül is előfordulhat, és az egyik vagy mindkét fülben vagy a fejben észlelhető.

Körülbelül 50 millió amerikai szenved valamilyen tinnitusban. A legtöbb ember számára az érzés általában csak néhány másodpercig tart, vagy akár néhány percig is. Mások körülbelül 12 millió embernél a fülzúgás állandó vagy visszatér, és annyira megzavarja mindennapi életét, hogy szakszerű kezelést kérnek. Ezeknél az egyéneknél a fülzúgás alvászavarhoz, koncentráció- vagy olvasási nehézségekhez vezethet, és negatív érzelmi reakciókat, például kétségbeesést, frusztrációt és depressziót okozhat.

Bármely életkorú ember szenvedhet fülzúgástól, bár gyermekeknél nem olyan gyakori. Mindenkinek, akinek zavaró fülzúgása van, értékelnie kell egy egészségügyi szolgáltatóval, például fül-orr-gégész és audiológus szakorvossal.

Tünetek és okok

Mi okozza a fülzúgást?

Bár a fülzúgás pontos oka nem ismert, a fülzúgás leggyakoribb azonosítható okai a következők:

Halláskárosodás
Hangos zajoknak való kitettség
Fej sérülés
A gyógyszeres kezelés mellékhatásai
Magas vagy alacsony vérnyomás
Viasz felhalmozódás a hallójáratban
Folyadék felhalmozódása a dobhártya mögött
Szív-, ér-, nyak-, állkapocs- vagy fogproblémák

Fontos, hogy a fülzúgást orvossal értékelje ki, hogy kizárja annak orvosi okát. Különösen fontos, hogy forduljon fül-orr-gégészhez (fül-orr-gégész), ha a következőket tapasztalja:

Tinnitus csak az egyik fülben
Tinnitus, amely úgy hangzik, mint a szívverése vagy pulzáló (pulzáló fülzúgás)
Tinnitus hirtelen vagy ingadozó hallásvesztéssel
Nyomás vagy teltség az egyik vagy mindkét fülben
A fülzúgást kísérő szédülés vagy egyensúlyi problémák

Ellenkező esetben keressen fel egy audiológust hallásvizsgálat céljából, és kezdjen beszélgetést a fülzúgásáról.

Kezelés és kezelés

Mi a tinnitus kezelése?

A fülzúgás orvosi okainak kizárása fontos, hogy megfelelő orvosi kezelést lehessen végezni. A fülzúgás többségének azonban nincs ismert oka, ezért a következő lépés az állapot enyhítésére legmegfelelőbb megoldás meghatározása. A fülzúgás kezelési lehetőségei a következők:

Hallókészülék. Sok fülzúgásban szenvedő embernek halláskárosodása is van. A hallókészülékek segíthetnek enyhíteni a fülzúgást azáltal, hogy felerősítik a hangokat és kevésbé észrevehetővé teszik a fülzúgást. Ezt úgy érik el, hogy növelik a halk környezeti hangok hangerejét (például hűtőszekrény zaja, mosógép hangja, fűnyíró kinti hangja), miközben növeli a halk beszédet. A hallókészülékek nemcsak a fülzúgást segítik, hanem a kommunikációt is javítják.
Hanggenerátorok. Ezek az állítható fülszintű készülékek szélessávú hangot (kellemes zuhanyszerű hangzást) adnak ki, amely közvetlenül a fülbe jut. Ezek az eszközök segítenek az embereknek abban, hogy kevesebb figyelmet fordítsanak fülzúgásukra azáltal, hogy egy másik hanggal takarják el az eszközből.
Kombinált hangszerek. A hallókészülék és a hanggenerátor egyetlen egységben is elhelyezhető. Ezek az egységek a legjobbak azoknak, akiknek hallókészülékre van szükségük, és előnyös lehet a hanggenerátorok további hangjainak használata.
Környezetdúsító eszközök. Számos egyszerűen használható eszköz használható háttérhang generálására a fülzúgás érzékelésének csökkentése érdekében. Ide tartoznak az asztali hanggépek, amelyek különböző típusú hangokat generálnak (például eső, szél és vízesések), CD/mp3 zenei és/vagy természeti/környezeti hangfelvételeket. Számos olyan alkalmazás létezik, amelyeket kifejezetten a fülzúgás enyhítésére hoztak létre, amelyek okostelefonokkal vagy táblagépekkel használhatók.
Relaxációs technikák. Sok fülzúgásban szenvedő ember azt tapasztalja, hogy ez zavaróbbá válik, ha stressz alatt állnak. A relaxáció fokozására és a stressz enyhítésére szolgáló technikák elsajátítása segíthet az embereknek jobban megbirkózni a fülzúgás okozta frusztrációkkal. Ezt meditációval vagy mindfulness terápiával lehet elérni.
Tanácsadási lehetőségek. A kognitív viselkedésterápia (CBT) vagy a pszichológussal végzett elfogadási és elkötelezettségi terápia (ACT) segíthet az embereknek megtanulni, hogyan korlátozzák a fülzúgásra fordított figyelmet, és segít jobban kezelni az állapot okozta stresszt és szorongást.
Egyéb opciók. A fülzúgás egy részét az állkapocs- és nyakizom stressze vagy a temporomandibuláris rendellenesség (TMD) okozza. A fogorvos értékes lehet a fogászati problémák, például a fogak összeszorítása és csikorgatása kezelésében, amelyek a fülzúgáshoz kapcsolódnak. A fizikoterapeuta által végzett vizsgálat azonosíthatja a fej, a nyak és az állkapocs mozgásával kapcsolatos problémákat, amelyek hozzájárulhatnak a fülzúgáshoz. Az utólagos fizikoterápia segíthet a nyak és az állkapocs megfelelő mozgásának helyreállításában, és javíthatja a testtartást, ami csökkentheti a fülzúgás súlyosságát.