Myalgiás encephalomyelitis/krónikus fáradtság szindróma (ME/CFS)

A myalgiás encephalomyelitis/krónikus fáradtság szindróma (ME/CFS), más néven krónikus fáradtság szindróma (CFS), egy olyan típusú fáradtság, amely hat hónapig vagy tovább tart, és izomfájdalmakkal is járhat. A kezelés segíthet a tüneteken, de nincs tényleges gyógymód.

Áttekintés

Mi az a myalgiás encephalomyelitis/krónikus fáradtság szindróma (ME/CFS)?

A myalgiás encephalomyelitis/krónikus fáradtság szindróma (ME/CFS) tartós és bénító fáradtság (kimerültség), amely 6 hónapig vagy tovább tart. Az ME/CFS-ben élő emberek gyakran tapasztalnak más tüneteket is, mint például a nem frissítő alvás és izomfájdalmak. Az állapotot néha krónikus fáradtság szindrómának is nevezik.

Az orvosok nem tudják, mi okozza az ME/CFS-t, és nincs gyógymód. Lehetséges, hogy a tüneteket kognitív-viselkedési terápiával, testmozgással és gyógyszerekkel, például antidepresszánsokkal és altatókkal kezelheti. A kezelés célja, hogy a tüneteket a lehető legkezelhetőbbé tegye, és ezzel javítsa életminőségét.

Kinek van leginkább kitéve a myalgiás encephalomyelitis/krónikus fáradtság szindróma (ME/CFS) kialakulásának?

A nőknél nagyobb valószínűséggel alakul ki ME/CFS, mint a férfiaknál. Kisgyermekeknél és tinédzsereknél kialakulhat ME/CFS, de a szindróma sokkal gyakoribb a felnőtteknél.

Mennyire gyakori a myalgiás encephalomyelitis/krónikus fáradtság szindróma (ME/CFS)?

Az ME/CFS-ben szenvedők száma nem világos; egyes becslések szerint ez a szám 1 millió emberre tehető az Egyesült Államokban, míg egy másik becslés szerint 2,5 millió ember. Sokan közülük nem kaptak diagnózist, annak ellenére, hogy ezzel a betegséggel élnek.

Tünetek és okok

Mik a myalgiás encephalomyelitis/krónikus fáradtság szindróma (ME/CFS) tünetei?

Sok ember számára az ME/CFS tünetei más betegségekhez, például az influenzához hasonlítanak. A tünetek idővel jelentkezhetnek és elmúlhatnak, és súlyosbodhatnak vagy csökkenhetnek. Az ME/CFS tünetei személyenként nagyon eltérőek.

Az ME/CFS számos tünete megnehezíti a mindennapi életet. Ezek a tünetek a következők:

Legalább 6 hónapig tartó súlyos fáradtság, amely nem javul pihenéssel vagy alvással
Alvási nehézség
Influenzaszerű tünetek, beleértve a duzzadt nyirokcsomókat (kis immunrendszeri struktúrák, amelyek kiszűrik a káros anyagokat), fejfájás és ízületi fájdalom
Kognitív (gondolkodási) nehézségek, beleértve a figyelmet és a memóriazavarokat
Izomfájdalom

Az ME/CFS kevésbé gyakori tünetei a következők:

Problémák a látással
Hidegrázás
Éjjeli izzadás
Irritábilis bél, fájdalmas puffadást, gázt, székrekedést és hasmenést okozó bélbetegség
Pszichológiai (mentális egészségügyi) problémák, beleértve a hangulati ingadozásokat, az ingerlékenységet és a szorongást
Bizsergés vagy zsibbadás a lábakban, a kezekben vagy az arcban

Sok embernél az ME/CFS tünetei súlyosbodnak fizikai gyakorlat vagy megerőltető szellemi megerőltetés után. Egyes esetekben az ortosztatikus intolerancia (olyan tünetek, amelyek rosszabbodnak, ha feláll vagy ül) szédülést, gyengeséget és ájulást okoz.

Mi okozza a myalgiás encephalomyelitist/krónikus fáradtság szindrómát (ME/CFS)?

Az orvosok nem tudják, mi okozza az ME/CFS-t.

Diagnózis és tesztek

Hogyan diagnosztizálható a myalgiás encephalomyelitis/krónikus fáradtság szindróma (ME/CFS)?

Kezelőorvosa mentális és fizikai vizsgálattal diagnosztizálja az ME/CFS-t. Az orvosok megkérdezik az Ön kórtörténetét, és vér- és vizeletvizsgálatot rendelnek el a fertőzés ellenőrzésére. Sok esetben az orvosok az ME/CFS-gyanús betegeket más szakemberekhez irányítják, hogy kizárják a tüneteket okozó egyéb betegségeket.

Ahhoz, hogy orvosa diagnosztizálhassa az ME/CFS-t, a következő 3 tünetnek kell lennie:

Legalább 6 hónapig tartó súlyos fáradtság, amely nem javul pihenéssel vagy alvással
Alvási nehézség
Fáradtság, amely mentális vagy fizikai gyakorlatok után rosszabbodik

Ezenkívül az alábbi tünetek közül legalább 1nek kell lennie:

Ortosztatikus intolerancia
Kognitív nehézségek

Kezelés és kezelés

Hogyan kezelik a myalgiás encephalomyelitist/krónikus fáradtság szindrómát (ME/CFS)?

Az ME/CFS-re nincs gyógymód. A kezelés céljai közé tartozik a tünetek kezelése és a magasabb életminőséghez való visszatérés. Vannak, akik nem tudják visszanyerni a diagnózis felállítása előtti egészségi állapotukat és funkciójukat.

Először is orvosa együttműködik Önnel annak meghatározásában, hogy mely tünetek okozzák a legtöbb nehézséget. Együtt azonnal kezelni fogja ezeket a tüneteket.

A tanácsadás sok ME/CFS-ben szenvedő ember számára hasznos. Ez a fajta kezelés segít az embereknek jobban tolerálni a tüneteket a gondolatok és viselkedés megváltoztatásával. Orvosa gyógyszereket írhat fel, például antidepresszánsokat vagy altatókat, ha tünetei különösen súlyosak. Ezek a gyógyszerek enyhíthetik a tüneteket, például a nyugtalan alvást egyes ME/CFS-ben szenvedő embereknél.

Mielőtt azonban felírná az elalvást, orvosa javaslatokat tehet az alvás javítására gyógyszerek nélkül. Például javasolhatja, hogy keressen fel egy alvásspecialistát. További tippek:

Alakíts ki rendszeres lefekvés-rutint – feküdj le és ébredj fel minden nap ugyanabban az időben.
Ne aludjon 30 percnél tovább a nap folyamán.
Az ágyat és a hálószobát csak alvásra és szexre használja. Vegyen ki minden elektronikát.
Lefekvés előtt kerülje a nagy mennyiségű étkezést; kerülje az alkoholt és a koffeint is.
Lefekvés előtt legalább 4 órával végezzen gyakorlatokat.

A betegeknek óvatosnak kell lenniük, nehogy túlnyújtsák tevékenységüket egy nap alatt. Egy nap alatt fel kell ütemezniük mind a szellemi, mind a fizikai megterhelés mennyiségét, hogy ne tartson többet 24 óránál a felépüléshez. Hasznos lehet a pihenő, a fizikai és szellemi feladatok váltogatása.

Orvosa javasolhatja, hogy csatlakozzon egy támogató csoporthoz az ME/CFS-ben élők számára. Ezek a csoportok segíthetnek megbirkózni az állapottal azáltal, hogy kapcsolatba lépnek másokkal, akik pontosan tudják, min mész keresztül.

Megelőzés

Megelőzhető-e a myalgiás encephalomyelitis/krónikus fáradtság szindróma (ME/CFS)?

Jelenleg nincs ismert módszer az ME/CFS megelőzésére.

Kitekintés / Prognózis

Milyen következményekkel jár a myalgiás encephalomyelitis/krónikus fáradtság szindróma (ME/CFS) kezelése?

A kezeléssel a legtöbb ME/CFS tünet javul. Néhány ember azonban nem tér vissza ugyanabba az egészségi vagy funkcionális állapotba, mint a tüneteik megjelenése előtt.

Élni

Milyen szövődmények társulnak a myalgiás encephalomyelitishez/krónikus fáradtság szindrómához (ME/CFS)?

Néhány ember számára az ME/CFS-hez társuló fáradtság nagyon megnehezíti vagy akár lehetetlenné teszi a mindennapi tevékenységeket. A kutatások azt mutatják, hogy az ME/CFS-szel diagnosztizált embereknek csak a fele dolgozik teljes vagy részmunkaidőben.

Az ME/CFS jelentős depressziót okoz sok ilyen állapotú emberben. Ha depressziót tapasztal, beszéljen orvosával – hatékony kezelések állnak rendelkezésre.

Mikor hívjam fel az orvosomat?

Ha ME/CFS tünetei jelentkeznek, különösen ha 6 hónapig vagy tovább tartanak, forduljon orvosához. Kezelőorvosa értékeli Önt, és az Ön egyedi tünetei alapján kezelési tervet dolgoz ki.