Lehet, hogy távolról hangzik, de a kutatások kimutatták, hogy a cigarettázás növelheti a hátfájás kockázatát.
Sokan tisztában lehetnek azzal, hogy a dohányzás
Kutatások kimutatták, hogy a dohányzás vagy a dohánytermékek használata korai öregedéshez vezethet. Hasonlóképpen, bizonyos esetekben a dohányzó embereknél fokozott a bőrrák kockázata, és lehet, hogy legyengült az immunrendszerük.
De vannak más meglepőbb mellékhatások is a dohányzással kapcsolatban. Az emberek különösen megdöbbenhetnek, amikor azt tapasztalják, hogy a hátfájás a dohányzás mellékhatása lehet.
A dohányzás és a hátfájás közötti kapcsolat megértése, valamint a dohányzás abbahagyása melletti elköteleződés fontos lépés lehet az általános egészségi állapot és jólét javítása érdekében. Olvasson tovább, ha többet szeretne megtudni.
Hátfájást okoz a dohányzás?
A hátfájás a dohányzás furcsa mellékhatásának tűnhet, de a kutatások azt mutatják, hogy a cigarettafogyasztás hozzájárulhat a hátfájáshoz.
Ez azt jelenti, hogy az első befújás után azonnal fájdalmat fog érezni? Nem, nem. A cigarettafüstből felszabaduló vegyszerek azonban zavarhatják a testi funkciókat, és hozzájárulhatnak a hátfájáshoz.
Pontosabban, a dohányfüstben található számos összetevő képes
A háta esetében ez azt jelenti, hogy a gerince és az egyes csigolyákat párnázó lemezek nem kapnak megfelelő véráramlást. A deréktáji fájdalom a hátfájás leggyakoribb formái közé tartozik, és kutatások alapján összefüggésbe hozható a dohányzással.
Idővel ez a csökkent véráramlás derékfájásként vagy akár osteoarthritisként is megnyilvánulhat. A károsodás súlyos lehet a hátában, mivel ez a testrész általában csökkent véráramlást kap, még a nemdohányzók esetében is.
Tanulmányok a dohányzásról és a hátfájásról
A közelmúltban számos tanulmány vizsgálta a fokozott hátfájás és a dohányzás egészségügyi hatásait.
Kapcsolat a cigarettázás gyakorisága és a hátfájás között
A
A megkérdezett csoporton belül a résztvevők több mint 10 000-e, azaz 28%-a erősítette meg, hogy az elmúlt 3 hónapban legalább egy vagy több napig szenvedett hátfájástól.
A hátfájást tapasztaló csoport 23,5%-a soha nem dohányzott, 33,1%-a volt dohányos, és 36,9%-a jelenleg dohányzott. A jelenlegi dohányosok valamivel magasabb százaléka hitelessé teheti azt az elméletet, hogy a dohányzás növeli a hátfájás kockázatát.
A tanulmány pozitív összefüggést talált a naponta elfogyasztott cigarettát fogyasztók nagyobb száma és a hátfájás megnövekedett valószínűsége között. A csoporton belül a hátfájást tapasztalt napi dohányosok átlagosan 13 cigarettát szívtak el, a hátfájástól mentes napi dohányzók csoportja pedig átlagosan 10 cigarettát.
Mi a helyzet a fájdalom érzékelésével?
Mintha a hátfájás nem lenne elég, egyes tanulmányok azt sugallják, hogy a dohányzás is átalakíthatja az agyat, befolyásolva a fájdalom érzékelését. Egyszerűen fogalmazva, a dohányzás csökkentheti az egyén azon képességét, hogy ellenálljon a kellemetlenségeknek, így nagyobb valószínűséggel érzékeli a kellemetlenséget fájdalmasabbnak.
A
Mind az SBP, mind a CBP csoportban magasabb volt a dohányosok szegmense, bár a fájdalomérzékelés nem tért el szignifikánsan a dohányzó és a nemdohányzó résztvevők között.
Az SBP csoportban azonban a dohányzás befolyásolta, hogy a résztvevő továbbra is érezte-e a fájdalmat az 1 éves vizsgálat végére. A kutatók megemlítették, hogy az agyi vizsgálatok kimutatták ezt a kapcsolatot a tartós tünetek és a dohányzás között. Ez valószínűleg annak volt köszönhető, hogy a szokásképző anyagok hogyan befolyásolják az agyműködést.
Dohányzás okozta hátfájás kezelése
A dohányosok számára a hátfájás csökkentésének egyik nagyszerű módja a dohányzás abbahagyása. A fent felsorolt tanulmányok közül sok megjegyezte, hogy amikor a résztvevők abbahagyták a dohányzást, a hátfájás intenzitása és valószínűsége drámaian csökkent.
Tudjon meg többet a dohányzás abbahagyásának módjairól.
A dohányzás abbahagyásával együtt azonban a hátfájást tapasztaló dohányosok megfontolhatják, hogy orvossal dolgozzanak együtt egy
A diagnózis magában foglalhat egy fizikális vizsgálatot a testtartás vagy a csontszerkezet változásainak feltárására, valamint olyan diagnosztikát, amely magában foglalhatja a képalkotást, például az MRI-t vagy a CT-vizsgálatot. Vannak, akik a hátfájást olyan otthoni megoldásokkal tudják kezelni, mint például:
- vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók
- gyengéd gyakorlat
- hideg-meleg terápia
- fizikoterápia
Források a dohányzásról való leszokáshoz
A dohányzásról való leszokás nehéz lehet, ezért jó ötlet a folyamatot megkönnyítő erőforrások kihasználása. Míg egyesek abbahagyhatják a hideg pulyka fogyasztását, mások számára jobb választás lehet a leszokási programba való beiratkozás.
Ezenkívül érdemes megfontolni az abbahagyást gátló gyógyszereket, például az ínyeket és a tapaszokat, amelyek segítségével fokozatosan csökkentheti nikotinfüggőségét.
Fontolja meg a SmokeFree.gov, az Egyesült Államok kormányának hivatalos forrása, a Centers for Disease Control and Prevention (CDC) és más szervezetek által biztosított alábbi források elérését. Alternatív megoldásként kérdezze meg orvosát a helyi abbahagyási programokról a közösségében vagy államában.
- Smokefree.gov
CDC Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóság - Amerikai Tüdőszövetség
-
Leszokni a dohányzásról forródrót: 800-QUIT-NOW (800-784-8669)
Talán már tudod, hogy a dohányzás nem tesz jót az egészségednek. De derékfájás, sőt isiász is előfordulhat a dohányzás miatt.
A csökkent véráramlás következtében kevesebb tápanyag kerül a gerincbe, ami nagyobb hátfájás kockázatát eredményezi. Mindeközben, mivel a nikotin és a dohányból felszabaduló egyéb vegyi anyagok megzavarják az agyműködést, a dohányzás még azt is befolyásolhatja, hogyan érzékeli a fájdalmat.
Ha még nem tervezte a leszokást, és hátfájást tapasztal, a leszokás lehet a kulcsa a hátfájás enyhítésének.
