Új kutatások azt sugallják, hogy a kreatin-kiegészítők segíthetnek javítani a fekélyes vastagbélgyulladás és a gyulladásos bélbetegség egyéb formái tüneteit.
A kreatin egy természetesen előforduló aminosav, amely vény nélkül kapható (OTC) kiegészítőként is elérhető. Segít energiával ellátni a szöveteket az egész testben, beleértve a vastagbelet is.
A hasnyálmirigy, a máj és a vese természetesen kreatint termel. Bizonyos állati fehérjék, például hal és vörös hús fogyasztásával is megkaphatja. Egyes sportolók kreatin-kiegészítőket szednek az edzésteljesítmény fokozása érdekében.
Bár ez nem meggyőző, a jelenlegi bizonyítékok arra utalnak, hogy a kreatint érdemes lehet megvizsgálni a gyulladásos bélbetegség (IBD), beleértve a colitis ulcerosa (UC) kiegészítő kezelését.
Íme, mit kell tudni a kreatinról és az UC-ról, és milyen fontos információkat kell megbeszélnie orvosával a kreatin-kiegészítők szedése előtt.
Hogyan segíthet a kreatin-monohidrát a fekélyes vastagbélgyulladás kezelésében?
Az UC egyfajta IBD, amely a vastagbél nyálkahártyáját érinti. Ez egy krónikus állapot, amelyet az immunrendszer túlzott reakciójából származó gyulladás jellemez.
Jelenleg nincs gyógymód az UC-ra. A kezelés a tünetek kezelésére és a szövődmények kockázatának csökkentésére összpontosít.
A hagyományos orvosi kezelések, mint például a gyógyszerek, szabványosak. De a kiegészítő módszereket, például a kreatint is kutatják. Az alábbiakban bemutatunk néhány lehetséges módszert, amellyel a kreatin-monohidrát (a kreatin leggyakoribb formája) segíthet az UC-ban.
A kiegészítők kezelhetik az alacsony kreatinszintet UC-ban
Úgy gondolják, hogy az UC-t a meggyengült bélgát okozza. Ennek több lehetséges oka is lehet, mint például az immunrendszer rendellenes reakciója.
A kutatók azonban úgy vélik, hogy az UC-ben szenvedők szervezetében nagyobb valószínűséggel alacsony a kreatinszint, mint az UC-ben nem szenvedőknél.
Egy
A kreatin javíthatja a barrier funkciót
Ugyanennek a szerzői
A szerzők megjegyzik, hogy a kreatin-kiegészítés segíthet a vastagbélben az UC által okozott károsodások gyógyításában, beleértve a kapcsolódó fekélyeket is.
A kreatin segíthet csökkenteni a gyulladást
Az UC-t és az IBD más formáit krónikus gyulladás jellemzi. Néhány
Míg azonban a kreatinnak általában gyulladáscsökkentő hatásai lehetnek, humán vizsgálatokra van szükség annak kiderítésére, hogy van-e ilyen hatása konkrétan az UC-re.
A kreatin kiegészítheti más UC-kezeléseket
Amíg az egészségügyi szakértők nem tudnak többet a kreatin-kiegészítők lehetséges szerepéről az UC megelőzésében és kezelésében, a kutatók csak kiegészítő kezelésként ajánlják őket.
Ez azt jelenti, hogy az orvos javasolhatja a kreatint az általános UC-kezelési terv részeként. Az UC hagyományos kezelései magukban foglalhatnak olyan gyógyszereket, amelyek csökkentik a vastagbél gyulladását, például immunszuppresszánsokat és kortikoszteroidokat.
Vannak-e kockázatai a kreatinnak a colitis ulcerosa esetén?
A kreatin gyakori mellékhatása a vízvisszatartás miatti akaratlan súlygyarapodás. Ha aggasztja ez, beszéljen orvosával arról, hogyan csökkentheti a lehetséges súlygyarapodást a kreatin szedése során.
A kreatin negatív hatással lehet a vese- és májműködésre is. Ha vese- vagy májbetegsége van, fontos, hogy beszéljen orvosával, mielőtt kreatin-kiegészítőket szedne.
Az ezekkel a kiegészítőkkel kapcsolatos egyéb lehetséges (de nem gyakori) mellékhatások a következők:
- gyomorrontás
- izomgörcsök
- izommerevség
- csökkent véráramlás az izmokban (kompartment szindróma)
Hogyan próbálja ki a kreatint fekélyes vastagbélgyulladás esetén
A kreatint OTC-kiegészítőként árulják. A kreatin-monohidrát a leggyakoribb forma. A kevésbé tanulmányozott formák a következők:
- kreatin-etil-észter
- kreatin-hidroklorid
- kreatin magnézium kelát
- kreatin-malát
- mikronizált kreatin
Jelenleg nincs iránymutatás a kreatin-kiegészítők kifejezetten UC-re történő szedésére. Egy tanulmányban humán résztvevőket vontak be, hogy összehasonlítsák a napi 21 gramm kreatin-monohidrát és a placebó hatását, de ezt 2023-ban visszavonták.
Amikor kreatint szednek az edzésteljesítmény fokozására, a sportolók általában azzal kezdik
A kreatint általában biztonságosnak tekintik a felnőttek számára napi 3 g-os adagban legfeljebb 4 hétig. De további vizsgálatokra van szükség annak megállapítására, hogy biztonságos-e a kreatin-kiegészítők szedése az UC-hez.
Különösen hiányzik a kutatás a kreatin 5 évnél hosszabb ideig tartó használatáról. Ezt figyelembe kell venni, ha kreatin-kiegészítők szedését tervezi hosszú távú UC-kezelésként.
Továbbá, mint más OTC-kiegészítők esetében, a Food and Drug Administration nem szabályozza a kreatin-kiegészítőket. Ha szeretné kipróbálni a kreatint, fontos, hogy konzultáljon orvosával, hogy megtudja, kölcsönhatásba léphet-e az Ön által jelenleg szedett gyógyszerekkel vagy étrend-kiegészítőkkel. Orvosa bizonyos márkájú étrend-kiegészítőket is javasolhat.
Elvitel
Mivel az UC-re nincs orvosi gyógymód, a kutatók a vastagbél e krónikus gyulladásos betegségének lehetséges kiegészítő és alternatív kezelési lehetőségeit vizsgálják. A kreatin-kiegészítők az egyik lehetőség.
A korai bizonyítékok arra utalnak, hogy a kreatin-kiegészítők segíthetnek növelni az alacsony kreatinszintet, amelyet gyakran észlelnek az UC-ban szenvedő betegeknél, miközben javítják a bélgátat. A biztonságosság és a hatékonyság megállapításához azonban több humán vizsgálatra van szükség.
Ezenkívül, mivel a kreatint OTC-kiegészítőként árulják, fontos, hogy egyeztessen orvosával, hogy biztonságos-e az Ön számára.
