Az alkoholfogyasztási zavar és a depresszió két olyan állapot, amelyek gyakran együtt fordulnak elő. Mi több, az egyik ronthatja a másikat egy átfogó és problémás ciklusban, ha nem foglalkoznak vele és nem kezelik.
Az alkoholfogyasztás hangulatzavarok tüneteit okozhatja vagy ronthatja. A depresszió akár arra is késztetheti az embereket, hogy nagy mennyiségű alkoholt fogyasztanak.
A jó hír az, hogy az alkohollal való visszaélés és a depresszió kezelése mindkét állapotot javíthatja. Ahogy az egyik javul, a másik tünetei is javulhatnak.
Ez azonban nem egy gyors és egyszerű folyamat. Ez gyakran élethosszig tartó elkötelezettség, de hosszú távon javíthatja életét, egészségét és jólétét.
Hogyan él együtt az alkohol és a depresszió
A depresszió hangulati zavar. Szomorúságot, haragot, veszteséget és ürességet okozhat.
A depressziós emberek gyakran elvesztik érdeklődésüket az olyan tevékenységek iránt, amelyek valaha örömet okoztak nekik, mint például a hobbik és a társasági események. Nehezen tudják elvégezni a napi feladatokat.
A depresszió meglehetősen gyakori. Több mint
Az alkoholfogyasztási zavarral küzdő egyének túl gyakran isznak túl sok alkoholt. Lehetséges, hogy nem tudják abbahagyni az ivást, ha elkezdik.
Ha nem kezelik, az alkoholfogyasztási zavar élethosszig tartó küzdelemmé válhat. Az amerikaiak csaknem 30 százaléka tapasztal majd alkoholfogyasztási zavart élete során.
Az alkohol az öngyógyítás egyik formája lehet a depresszióban szenvedők számára. Az alkoholból származó energia „kitörése” örvendetes megkönnyebbülés lehet bizonyos tünetek ellen. Például az alkohol átmenetileg csökkentheti a szorongást és csökkentheti a gátlásokat.
A másik oldal azonban az, hogy azok, akik gyakran fogyasztanak alkoholt, nagyobb valószínűséggel lesznek depressziósak. A sok ivás ronthatja ezeket az érzéseket, ami tulajdonképpen további alkoholfogyasztáshoz vezethet.
A mentális egészségügyi problémákkal küzdő egyének nagyobb valószínűséggel használnak alkoholt kezelésként.
A súlyos depresszió és az alkoholfogyasztási zavar szintén társfüggő nőknél,
A korábbi traumák az alkohollal való visszaélés és a depresszió kockázati tényezői is. Ez igaz a felnőttekre éppúgy, mint a gyerekekre és a fiatal felnőttekre. Azok a gyerekek, akik gyermekkorukban súlyos depresszióban szenvednek, életük elején iszhatnak
Alkoholfogyasztás és depresszió tünetei
A depresszió tünetei a következők lehetnek:
- értéktelennek érzi magát
- szomorúság
- fáradtság
- a hobbik és tevékenységek iránti érdeklődés elvesztése
- energiahiány a napi feladatok elvégzéséhez
- koncentrálási nehézség
- bűnösség
- szerhasználat
- öngyilkos gondolatok
Az alkoholfogyasztási zavar tünetei a következők lehetnek:
- túl sokat iszik valamelyik epizódban
- gyakran, akár naponta iszik
- folyamatosan vágyik az alkoholra
- alkohollal lopva, hogy mások ne vegyék észre
- folytatni az ivást a negatív következmények ellenére, mind a testi egészségre, mind a személyes kapcsolatokra nézve
- az italozási tevékenységek elkerülése
- folytatta az ivást a depresszió vagy a hangulati zavar tünetei ellenére
Mi okozza a depressziót és az alkoholfogyasztási zavarokat?
Nem világos, hogy melyik az első: a depresszió vagy az alkohollal való visszaélés. Mindenkinek más a tapasztalata, de az egyik feltétel fennállása növeli a másik kockázatát.
Például az a személy, akinél gyakori a súlyos depressziós epizód, öngyógyításra iváshoz fordulhat. Ez súlyosbíthatja az alkohollal való visszaélést. Azok, akik gyakran isznak, nagyobb valószínűséggel tapasztalnak depressziós epizódokat, és többet isznak, hogy jobban érezzék magukat.
Néhány olyan elem, amely hozzájárulhat ezen állapotok egyikéhez vagy mindkettőhöz:
- Genetika. Azoknál az embereknél, akiknek a családjában bármelyik betegség előfordult, nagyobb a kockázata. A kutatások azt sugallják, hogy a genetikai hajlam nagyobb valószínűséggel tapasztalhatja meg a depressziót vagy az alkoholfogyasztási zavarokat.
- Személyiség. Úgy gondolják, hogy a „negatív” életszemléletű embereknél nagyobb valószínűséggel alakul ki bármelyik állapot. Hasonlóképpen, azoknál az embereknél, akik alacsony önértékelést tapasztalnak vagy nehézséget okoznak a szociális helyzetekben, nagyobb valószínűséggel alakulnak ki depresszió vagy alkoholfogyasztási zavarok.
- Személyes történelem. Azok az emberek, akik bántalmazást, traumát és kapcsolati problémákat éltek át, nagyobb valószínűséggel lesznek depressziósak vagy visszaélnek alkohollal.
Hogyan diagnosztizálják?
Orvosa valószínűleg fizikai vizsgálatot és pszichológiai értékelést fog végezni. Ezek a tesztek segítenek kiszámítani a kockázati tényezőket bármelyik állapot esetén. Ez a többtesztes megközelítés segít nekik kizárni más olyan állapotokat, amelyek a tüneteit okozhatják.
Hasonlóképpen, ha ezen állapotok egyikével diagnosztizálják, orvosa megkérdezheti a másik tüneteit. Ez a diagnózis gyakori része, mivel a kettő gyakran együtt fordul elő.
segítség a depresszió vagy a helytelen alkoholfogyasztás esetén
Hívja az 1-800-662-HELP (4357) számot a nap 24 órájában, a hét minden napján. A Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) segíthet kezelő létesítmények, támogató csoportok és közösségi alapú szervezetek megtalálásában az Ön területén.
Hogyan kezelik őket?
Ezen állapotok egyikének kezelése mindkettőnél javíthatja a tüneteket. A legjobb eredmény érdekében azonban kezelőorvosa valószínűleg együtt kezeli őket.
Az alkohollal való visszaélés és a depresszió leggyakoribb kezelései a következők:
Gyógyszer
Az alkohol jelentősen befolyásolhatja a neurotranszmitterek szintjét az agyban, és súlyosbíthatja a depressziót. Az antidepresszánsok segíthetnek ezen vegyi anyagok egyenletes szintjén, és segíthetnek enyhíteni a depresszió tüneteit.
Ezenkívül kezelőorvosa olyan gyógyszereket is felírhat, amelyek célja az alkoholéhség csökkentése, ami csökkentheti az ivási vágyat.
Rehabilitáció
Az alkoholfogyasztási zavarral küzdő egyénekben gyakran alakul ki alkoholfüggőség. A hirtelen abbahagyás elvonási tüneteket okozhat. Ezek a tünetek súlyosak és akár életveszélyesek is lehetnek.
Sok orvos azt javasolja a betegeknek, hogy jelentkezzenek be egy rehabilitációs intézménybe. Ezek a klinikák segíthetnek abban, hogy valaki orvosi felügyelet mellett átvészelje az elvonási folyamatot.
Ön is részt vehet terápián a depresszió kezelésére. A terápia során olyan megküzdési mechanizmusokat tanulhatsz meg, amelyek segíthetnek visszatérni az életbe ivás nélkül.
Terápia
A kognitív viselkedésterápia (CBT) a pszichoterápia egyik fajtája. Segít az embereknek megérteni azokat az eseményeket és gondolkodási folyamatokat, amelyek depresszióhoz és szerekkel való visszaéléshez vezetnek.
A CBT megtaníthat arra, hogyan módosítsa gondolatait és viselkedését, hogy jobban érezze magát, és segítsen elkerülni az alkohollal való visszaélést.
Online terápiás lehetőségek
Olvassa el a legjobb online terápiás lehetőségekről szóló áttekintésünket, hogy megtalálja az Önnek megfelelőt.
Támogató csoportok
Az anonim alkoholisták (AA) és alkoholkezelő központok tanfolyamokat és támogató csoporttalálkozókat kínálnak. Ezekben másoktól is találhatsz támogatást ugyanabban a helyzetben.
Rendszeres megerősítést is kaphat a józan és egészséges megőrzés érdekében végrehajtott változtatásokhoz.
mikor kell segítséget kérni
A súlyos depresszióra vagy alkoholfogyasztási zavarra utaló jelek azt jelezhetik, hogy orvos vagy más egészségügyi szakember segítségére van szüksége:
- öngyilkos gondolatok
- képtelenség a napi feladatok elvégzésére, mert túl kevés energiája van, vagy túl sokat iszik
- folyamatos alkoholfogyasztás vagy alkoholsóvárgás
- folytatni az ivást a munkahely elvesztése, a kapcsolatok megszüntetése, a pénz elvesztése vagy más negatív hatások ellenére
Ha öngyilkossági gondolatai támadnak, vagy ártani akar magának, hívja a 911-et, vagy azonnali segítségért forduljon a National Suicide Prevention Lifeline 800-273-8255 telefonszámához.
Milyenek a kilátások?
A depresszió és az alkoholfogyasztási zavar egyaránt gyakori. Az alkoholfogyasztással kapcsolatos problémák a depresszió tüneteit okozhatják vagy ronthatják. Ugyanakkor a depresszióban szenvedők megkísérelhetik az öngyógyítást alkohollal.
Mindkettő kezelése segít enyhíteni mindkettő tüneteit. Mindazonáltal, ha nem kezelik mindkettőt, az súlyosbíthatja a helyzetet. Ezért kezelőorvosa vagy pszichológusa együttműködik Önnel egy olyan kezelési megközelítés kialakításában, amely mindkét problémát megoldja.
Bár időbe telhet, a kezelés segít megváltoztatni ezeket a viselkedéseket és enyhíteni a tüneteket, így egészségesebb életet élhet.
Discussion about this post