Az Ashwagandha egy ájurvédikus gyógynövény, amely javítja a termékenységet. Segíthet enyhíteni a stresszt, növelni az energiát és javítani az immunitást.
Az ashwagandha (Withania somnifera) népszerű gyógynövény, potenciális egészségügyi előnyei és általános jólétét javító képessége miatt.
A gyógynövény olyan tulajdonságokkal rendelkezhet, amelyek befolyásolhatják a termékenység különböző aspektusait, kezdve a hormonok szabályozásától a spermiumtermelés fokozásáig.
Az Ashwagandha egy adaptogén, amelyet gyakran holisztikus gyógymódnak tekintenek a szervezetre gyakorolt széles körű hatásai miatt. Ahelyett, hogy konkrét tüneteket céloznának meg, az adaptogének különböző testrendszerekre hatnak, elősegítve az általános rugalmasságot és egyensúlyt.
Bár az ashwagandhát régóta használják, a jelenlegi kutatások felzárkóznak, különösen a termékenység javításával kapcsolatban.
Míg egyesek
Ez a cikk az ashwagandha termékenységet fokozó potenciáljával foglalkozik, beleértve a libidóra, a hormonszintre és a sperma minőségére gyakorolt hatását.
Kortizol
A kortizol, a stresszhormon a megemelkedett stresszszinthez kapcsolódik, és az élet különböző területeit befolyásolhatja, beleértve az alvást, a termékenységet és a szexuális jólétet. Az ashwagandha segíthet csökkenteni a stresszt és enyhíteni a szorongást.
Eredményei egy kis
A vizsgálatban résztvevők 250 milligramm (mg) vagy 600 mg ashwagandha gyökér kivonatot vettek be naponta.
Progeszteron
Nincs jelentős mennyiségű kutatás, amely arra utalna, hogy az ashwagandha közvetlenül befolyásolja a progeszteronszintet.
Azonban bizonyítékok a
Ezenkívül az ashwagandha pozitívan befolyásolta a tesztoszteron, az ösztrogén és a luteinizáló hormon szintjét.
Tesztoszteron
Eredményei egy kis
Az egészséges tesztoszteronszint növelheti a spermiumtermelést, a mentális jólétet és az energiát is.
A vizsgálatban a résztvevők naponta kétszer 300 mg ashwagandha gyökér kivonatot vettek be.
Szexuális vágy
Az Ashwagandha szexuális vágyra gyakorolt lehetséges előnyei közvetve támogathatják a termékenységet azáltal, hogy befolyásolják a hormonokat, enyhítik a stresszt és javítják a mentális jólétet.
A tanulmány jelentős javulást mutatott ki a vágy, az izgalom, az orgazmus és az általános szexuális elégedettség terén.
A vizsgálatban a résztvevők naponta kétszer 300 mg ashwagandha gyökér kivonatot vettek be.
Hüvelyi kenés
Az Ashwagandha potenciális előnyei a hüvelyi kenésben befolyásolhatják a termékenységet azáltal, hogy fokozzák a szexuális kényelmet és növelik a sikeres közösülés valószínűségét.
A
A kutatók a sikeres szexuális találkozások gyakoriságának növekedéséről is beszámoltak.
A vizsgálatban a résztvevők naponta kétszer 300 mg ashwagandha gyökér kivonatot vettek be.
A spermiumok száma és motilitása
Az Ashwagandha képes növelni a spermiumok mennyiségét és mozgékonyságát.
A spermiumok száma a spermában jelenlévő hímivarsejtek számát, míg a mozgékonyság a hatékony mozgási képességüket jelenti.
A
A tudósok szerint ezek a javulások valószínűleg a sperma magasabb enzimaktivitása és a csökkent oxidatív stressz következménye.
Erektilis diszfunkció
Míg egyes kutatások azt mutatják, hogy az ashwagandha a stressz csökkentésével, a hormonok kiegyensúlyozásával és a keringés javításával segíthet az erekciós diszfunkció javításában, specifikus tanulmányok hiánya létezik.
Az ashwagandha befolyásolhatja a hormonszinteket, beleértve a tesztoszteront is, amely hozzájárul a szexuális működéshez, beleértve a libidót és az erekciót.
A
Ez a javulás a szexuális funkcióval és a stresszreakcióval kapcsolatos biológiai utak befolyásolásával következett be.
Alsó vonal
Míg a kutatás még mindig fejlődik, az ashwagandha potenciált mutat a termékenység különböző aspektusainak kezelésében, beleértve a libidót, a hormonszinteket és a szexuális funkciót. Előnyös lehet az általános jólét különböző aspektusainak javításában is, beleértve a hangulatot, a vitalitást és az alvás minőségét.
Fontos megjegyezni, hogy a gyógynövények és kiegészítők hatása egyénenként eltérő lehet. Ha az ashwagandha használatát fontolgatja a termékenység javítására, konzultáljon egészségügyi szakemberrel, mielőtt megváltoztatná a rutinját. Személyre szabott tanácsot tudnak adni az Ön egyéni egészségügyi profilja és szükségletei alapján.
