A CPAP gépek különféle állapotokat kezelnek, amelyek befolyásolják a légzést alvás közben. Néhány ember súlygyarapodást észlelhet használatuk után. Kisebb számban előfordulhat fogyás.
Az olyan rendellenességek, mint az alvási apnoe, befolyásolhatják az alvás közbeni légzést, zavarokat okozva a légáramlásban, ami rossz minőségű alváshoz, nappali fáradtsághoz és szív- és érrendszeri szövődményekhez vezethet.
A folyamatos pozitív légúti nyomású (CPAP) gépek gyengéd, túlnyomásos légáramlást biztosítanak a maszkon keresztül, hogy a légutakat nyitva tartsák alvás közben. Sokan azonnal észreveszik a tünetek javulását ezzel a terápiával.
Bármennyire is jótékony hatású a CPAP az alvási légzési zavarok kezelésére, váratlanul befolyásolhatja a súlyát. A CPAP fogyás kevésbé gyakori, mint a súlygyarapodás, de mindkettő lehetséges.
CPAP használata és fogyás
A CPAP és a fogyás közötti kapcsolat elméletként kezdődött. A szakértők úgy vélték, hogy mivel a CPAP gépek javítják az oxigénáramlást és csökkentik a nappali álmosságot, az őket használóknak lehetőségük nyílik arra, hogy napközben aktívabbak legyenek.
Amikor energikusabbnak érzi magát, hajlamos lehet többet tenni, vagy elkezdeni egy rendszeres fitnesz-rutint.
A megnövekedett aktivitás csak egy része a CPAP és a fogyás egyenletének. A szakértők úgy vélték, hogy a CPAP gép használata fogyást okozhat a jobb étvágyszabályozás révén.
2019-ben egy kutatás azt sugallta, hogy a rossz alvás hozzájárul az éhségérzethez és a sóvárgáshoz. Más szóval, minél gyengébb az alvás minősége, annál valószínűbb, hogy gyakrabban fogyaszt több ételt.
Az elmélet megalapozottnak tűnt. A jobb alvás egyenlő lehet a fokozott aktivitással és a jobb étvágyszabályozással, ami a fogyás két kritikus szempontja.
Az ezeket a feltételezéseket alátámasztó kutatások azonban kevésbé egyértelműek. Számos kis tanulmány vizsgálta a CPAP-használat eredményeit a fogyásban, és ellentmondó eredményeket talált, vagy nagyon kis résztvevői csoportokat használtak.
2013-ban az első nagyszabású prospektív, randomizált, kettős vak, ál-kontrollos klinikai vizsgálat kimutatta, hogy a CPAP miatti súlygyarapodás valószínűbb, mint a fogyás.
CPAP használata és súlygyarapodás
A 2013-as tanulmányt gyakran nevezik mérföldkőnek a CPAP gépekről és a súlyváltozásokról folyó vitában. Azt találta, hogy nagyobb valószínűséggel hízik, ha CPAP-gépet használ, és a súlygyarapodás nőtt, ha a CPAP-használat növekedett.
Azóta más nagyszabású kutatások is hasonló eredményeket hoztak. Egy 2015-ben több mint 3000 ember bevonásával készült metaanalízis megerősítette a kapcsolatot a CPAP, valamint a megnövekedett testtömeg-index és a súlygyarapodás között.
Hogyan járulhatnak hozzá a CPAP gépek a súlygyarapodáshoz?
Egy 2016-os rendszerszintű áttekintés szerint a CPAP használata nem feltétlenül eredményez fokozott aktivitást. Még ha kevésbé érzi magát is fáradtnak napközben, ez nem mindig jelenti azt, hogy többet tesz. Érezheti például, hogy megnőtt az éberség a munkahelyén, de a rutinja változatlan maradhat.
Az áttekintés azt is kimutatta, hogy a CPAP használata csökkentheti a nyugalmi és alvási anyagcsere sebességét. Mivel éjszaka kivezeti a szervezetet az aktív stressz állapotából, a CPAP akaratlanul is csökkentheti a nyugalmi/alvási energiafelhasználását.
Szóval melyik az? Fogyás vagy súlygyarapodás?
A CPAP súlycsökkenés és a CPAP súlygyarapodás közötti vita folytatódik.
2019-ben például egy 119 ember bevonásával végzett kis tanulmány azt találta, hogy a résztvevők több mint fele fogyott röviddel a CPAP megkezdése után, és csak 6%-uk tapasztalt súlygyarapodást.
Másrészt egy 2021-es alvási apnoe metaanalízis szerint a CPAP-kezelés jelentős súlygyarapodást eredményezett. A 2013-as klinikai vizsgálathoz hasonlóan azt találta, hogy a hosszabb CPAP-használat nagyobb súlynövekedéshez kapcsolódik.
Összességében a nagyszabású, magas színvonalú kutatások többsége azt mutatja, hogy a CPAP használata nagyobb valószínűséggel okoz súlygyarapodást, de ez nem jelenti azt, hogy a CPAP-kezelés során nem tud fogyni.
Ha éberebbnek és energikusabbnak érzi magát a CPAP-terápia után, ez nagyszerű lehetőség lehet aktivitási szintjének növelésére. Strukturált étrend-tervvel párosítva a CPAP hozzájárulhat a fogyáshoz.
Nem valószínű azonban, hogy a súly csak úgy leolvad.
Az alvási apnoe és a súly közötti kapcsolat
Az obstruktív alvási apnoe, egy alvászavar, amelyet általában CPAP-val kezelnek, összetett összefüggésben áll a testsúlyával.
Túlsúly cipelése
Természetes, hogy óvakodjon a CPAP hozzáadásával a keverékhez, ha már aggódik a súlygyarapodás miatt.
A súlygyarapodás nem ok a CPAP-terápia elkerülésére vagy annak abbahagyására. Az obstruktív alvási apnoe jelentős egészségügyi hatásokkal jár, és negatívan befolyásolhatja az általános szívműködést.
CPAP alkalmazása alvási apnoéban
Orvosa segíthet a CPAP-pel és a súlygyarapodással kapcsolatos aggodalmak megoldásában. Egyedi egészségügyi szükségletei és általános súlycéljai alapján testsúlykezelési programot készíthetnek az Ön számára.
Alsó vonal
A kutatások során a CPAP-t elsősorban a súlygyarapodáshoz hozzák összefüggésbe, de egyes bizonyítékok azt mutatják, hogy egyes embereknél hozzájárulhat a fogyáshoz is.
Ha aggódik az alvási apnoe vagy a CPAP használata miatti súlygyarapodás miatt, orvosa segíthet megtalálni az Ön számára megfelelő súlykontroll programot.
