Nagyjából
A mellrák diagnózisával és kezelésével való megbirkózás kihívást jelenthet. Fontos, hogy segítséget kérjenek másoktól, és stratégiákat dolgozzanak ki a mellrák okozta nehéz napok kezelésére.
Epiphany Wallner-Haas mellráktúlélővel beszélgettünk, hogy megtudjuk, mely erőforrásokat és stratégiákat találta a leghasznosabbnak a mellrákkal járó nehéz napok kezelésében.
Ezt az interjút a rövidség, a terjedelem és az érthetőség érdekében szerkesztettük.
Milyen stratégiákat talált hasznosnak a mellrák diagnózisának és kezelésének kihívásaival való megbirkózásban?
A rák az életed minden területén nehéz lehet. Nehéz lehet fizikailag, lelkileg, lelkileg, még anyagilag is.
És fontos, hogy ezeken a területeken találjon valamit, ami segíthet Önnek.
Miután megkaptam a diagnózist, azonnal elkezdtem tanulni a rákról, az egészségről és a wellnessről, valamint az egészségügyi rendszerről. Szervezett vagyok, és bármi módon, amivel le tudok küzdeni a dolgokkal, megteszem. Igen, az orvosi utat választom, de a mentális szempontokat is megnézem.
Az egyik első dolgom az volt, hogy csatlakoztam a Breastcancer.org közösségeihez. Több mint egy éve tagja vagyok a közösségeiknek, különösen a Zoom támogató csoportjuknak. Teljesen fenomenális volt.
Sokat tanultam azoktól a nőktől, akik előttem jártak a kezelési ciklusban. Azt mondták nekem: „Olyan cikluson megy keresztül, amikor az infúzió beadása utáni első héten nagyon rosszul érzi magát. Aztán a második héten jól fogod érezni magad. A harmadik héten szinte úgy fogod érezni magad, mint régen. Ezután újabb infúziót adnak. Ezt a ciklust négyszer, hatszor vagy nyolcszor csinálod meg.”
Végül 6 kör kemoterápiás infúziót végeztem, majd mastectomiát végeztem. A mastectomiám után 25 kört sugároztam, majd 10 újabb kemot.
Kezdtem ráébredni, hogy vannak nők a támogató csoportban, akik ugyanabban a kezelési fázisban voltak, mint én, és szinte olyan volt, mintha velem lennének.
Emlékszem, amikor sugárzásra készültem. A technikusok folyamatosan azt mondogatták: „Rendben, valaki megmondja, hogyan fog menni.” De eljött az első sugárkezelésem. A gépben feküdtem. Elhelyeztek engem, aztán egyszerűen elmentek. Kezdtem pánikrohamot kapni. Megijedtem és ideges voltam, mert azt mondták, hogy valaki megmagyarázza, hogyan fog menni a sugárzás – de senki sem tette meg.
Így természetesen panaszkodtam a hölgyeimnek a fórumon. Aztán rájöttem, hogy az egyikük is sugárzáson megy keresztül. Amikor legközelebb bementem sugárkezelésre, és pánikszerű érzésem támadt, eszembe jutott, hogy a barátom is ezen ment keresztül. És ha ő meg tudja csinálni, akkor én is.
Ez egy világot jelentett, mert úgy éreztem, hogy nem vagyok egyedül.
Mit találtál hasznosnak a különösen nehéz napok kezelésében?
Ami igazán segített a rossz napokon, az az alvás.
Ezenkívül igyon vizet. Segít gyorsabban eltávolítani a rossz dolgokat a rendszerből.
Tudom, hogy az emberek azt mondják: „Ó, valószínűleg enni akarnak. Adjunk nekik lasagnét vagy valami ilyesmit. De nem akartam enni, amikor kemoterápiát kaptam. Teákat, elektrolitos italokat és turmixokat akartam.
Szinte mini lakást csináltam a szobámban. Fő hálószobánk saját fürdőszobával rendelkezik. A hálószobámba tettem egy szűrt vízadagolót, egy mini hűtőszekrényt és egy mikrohullámú sütőt. Csak abban a gubóban éltem rossz napjaimon.
Amikor egy kezelési ciklus fizikai mellékhatásait éreztem, eszembe jutott valami, amit az egyik barátom mondott nekem: „Minden egy fázis.” A kemény részek egy fázis, a jó részek pedig egy fázis. Ez átsegített a fizikailag nehéz időszakokon. Amikor a gyomromban volt ez az „ick” érzés, az csak egy fázis volt. A következő héten minden rendben lesz, és fokozatosan javulni fog.
De ez a fázis mottója nem segít mentálisan, amikor a gondolataim a következők: „Ó, a rák terjed” vagy „Ó, nem fogom bírni; ez nem működik.” Ehelyett egy olyan stratégiát használok, amelyet a támogató csoportomtól tanultam. Ha úgy érzem, hogy a rákos sejtek lebegnek, és más helyekre mennek, azt gondolom: „Rendben, test! Fehérvérsejtek, menjetek és támadjatok meg minden rákos sejtet.” Ezen a sejtszinten gondolkodom.
A másik megnyugtató dolog az emlőrák-kezelési technológia fejlődésének megismerése volt. Minden alkalommal, amikor megfordulok, új kezelési fejlesztésekről hallok.
Hogyan támogathatják a barátok és a család egy mellrákos szeretett személyt?
Mindenki más. Vannak, akik azt akarják, hogy egyedül maradjanak, míg mások azt szeretnék, ha szeretteik veszik körül őket. Számomra bizonyos dolgok miatt akartam embereket a közelemben.
Segített, ha valaki ott volt az infúziós napjaimon. Megnyugtató volt a tudat, hogy nem vagyok egyedül. Azok az infúziós napok is hosszú próbálkozások voltak, így segített elütni az időt, és utolérni, vagy együtt filmet nézni az iPaden. Segített felismernem, hogy bár a rákkezelés kellős közepén jártam, az élet nem állt meg.
Ráadásul nem mindig ugyanazok az emberek voltak. Az első infúziónál a férjem volt ott. Volt anyám, barátaim és mostohaanyám. Szép forgás volt. Úgy éreztem, soha nem voltam egyedül ezzel, mintha emberek állnának a hátam mögött, akik velem harcoltak.
Epiphany Wallner-Haas egy 36 éves mellráktúlélő, aki szerető férjével és 3 éves fiával él Chicagóban, Illinois államban. Informatikai tanácsadóként dolgozik, program- és projektmenedzsmentet vezet. Először 2022 februárjában észlelt elváltozásokat a mellében, és 3B stádiumú mellrákot diagnosztizáltak nála. Az emlőrák kezelésének kombinációját kapott, beleértve a műtétet, a sugárterápiát és többféle gyógyszeres kezelést.
