Bár nem dönthet helyettük, sokat tehet azért, hogy segítsen az alkoholizmusban szenvedő szerettein.
Ha ismer valakit, aki alkoholfogyasztási zavarban (AUD) szenved, természetes, hogy aggódik, és szeretne segíteni.
Azonban sok AUD-ban szenvedő ember használja a tagadást önvédelmi mechanizmusként. A tagadást alkalmazó emberek valószínűleg nem ismerik be, hogy erősen fogyasztanak alkoholt, és hogy az alkohollal való kapcsolatuk egészségtelen. Ez nagyon frusztráló lehet a barátok és a család számára, de vannak módok a beszélgetés megkönnyítésére.
A tagadás jellemző az alkoholfüggőségre?
A tagadás gyakran önvédelmi mechanizmus a stressz alatt álló emberek számára, függetlenül attól, hogy sokat isznak-e vagy sem. Azok az emberek, akik tagadást mutatnak, általában arra használják, hogy elkerüljék az olyan igazságokkal való szembenézést, amelyekkel nem tudnak foglalkozni. Erőteljes, kellemetlen érzelmeket, például szégyent, stresszt és félelmet érezhetnek a problémával való szembenézés gondolatától.
Az AUD-ban szenvedők valószínűleg a tagadást alkalmazzák, mert hihetetlenül nehéz beismerni, hogy az alkohol komoly problémává vált. Sok AUD-ban szenvedő ember többet iszik, mint amennyit szándékozik, de szeretnék hinni, hogy még mindig kézben tartják az ivást. Nem mindenki AUD-ban szenved, de ez egy gyakori jelenség, amely megakadályozhatja az embereket abban, hogy kezelést kérjenek.
Az ivással kapcsolatos szégyenérzetük mellett az AUD-ban szenvedők tagadhatják, hogy problémáik vannak az alkohollal a következők miatt:
- Barátok, családtagok és társas helyzetek, amelyek lehetővé teszik és ösztönzik az ivást: Könnyű lehet tagadni az alkoholfogyasztás problémáját, ha a körülötted lévő emberek is isznak, vagy ha az életedben élő emberek lehetővé teszik az alkoholfogyasztást.
- Az ismeretek hiánya arról, hogy mennyi alkoholt biztonságos vagy egészséges inni: Az alkoholfogyasztás számos társadalmi körben és általában a társadalomban normalizálódott. Az emberek számára nehéz lehet kitalálni, hogy mekkora mennyiségű ivás egészséges vagy normális, és milyen mennyiség jelzi az alkohollal való egészségtelen kapcsolatot.
Hogyan segítsünk egy alkoholistának a tagadásban
Nehéz lehet segíteni valakinek, aki AUD-ban szenved, aki tagadja, hogy ivott, de vannak módok a beszélgetés elindítására. Fontos, hogy minden beszélgetés során higgadt, támogató és nem ítélkező maradj, és ne feledd, hogy az AUD elismerése nyomasztó és ijesztő lehet.
Segíthetsz:
- Kérdések feltevése alkoholfogyasztásukkal kapcsolatban: Néha hasznos lehet nyílt végű kérdések feltevése valaki alkoholfogyasztásáról. Ha megkérdezzük, hogyan érzik, hogy ez hatással lehet az egészségükre, karrierjükre és magánéletükre, ez nagyszerű módja lehet a beszélgetés elindításának, és ez lehet az első lépés a gyógyulás felé. Fontos, hogy az AUD-vel rendelkező személy vezesse a beszélgetést.
- Empatikusan beszél: A haraggal és vádakkal járó beszélgetések valószínűleg kudarcot vallanak. A legjobb, ha tudatja a személlyel, hogy törődik vele, és kifejezi, hogy aggódik egészsége és jóléte miatt.
- Támogató források felajánlása: Hasznos lehet, ha a beszélgetés megkezdése előtt készen áll a szakmai támogatás elérhetőségeire. A függőségekkel foglalkozó szakembereket arra képezték ki, hogy segítsenek az embereknek elfogadni az AUD-jukat.
Megjegyzés a beleegyezésről
Soha nem kényszeríthet valakit arra, hogy elfogadja az AUD-ját, vagy arra, hogy valaki abbahagyja az ivást. A változásnak a függőségben szenvedő személytől kell származnia. A kezelés megkezdésének döntésnek kell lennie, és az AUD-ban szenvedő személynek készen kell állnia a kezelésre. Ellenkező esetben a kezelés valószínűleg nem lesz hatékony.
Ez frusztráló lehet. Senki sem akarja látni, hogy egy szeretett személy AUD-t vagy bármilyen más egészségügyi állapotot tapasztal. Senkit azonban nem lehet siettetni vagy a felépülésbe taszítani. Felajánlhat támogatást egy AUD-ban szenvedő személynek, aki elutasítja, és lépéseket tehet annak biztosítására, hogy ne igyon, de nem tudja rávenni, hogy segítséget kérjen.
Szakmai segítség kérése alkoholfüggőség esetén
Vannak olyan lehetőségek, amelyek segítenek az embereknek leküzdeni az AUD-t. Néhány ember számára a terápiás kezelési ülésekkel együtt járó járóbeteg-programok nagyszerű módja annak, hogy elindítsák a gyógyulási utat. Mások számára jó választás lehet egy fekvőbeteg-program, amely segíthet elvonási és mentális egészségügyi problémák esetén.
Ha többet szeretne megtudni arról, hogyan kaphat szakmai segítséget az alkoholfüggőséghez, tekintse meg ezeket a cikkeket:
- Hogyan lehet segíteni valakinek, aki alkoholfüggő
- Az alkoholfogyasztási zavar kezelési lehetőségei
- Az alkohol nem szabályozott anyag, de szabályozott – itt van az ok
- Útmutató az alkohol-rehabilitációs programok előnyeihez
- Együtt élni valakivel, aki alkoholfüggő: hogyan támogassa őt – és önmagát
Felhívhatja a Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) segélyvonalát is. Ez az ingyenes segélyvonal a hét minden napján, 24 órában elérhető, és segítséget nyújthat a programokhoz, kezelésekhez és támogató csoportokhoz a környéken, ha az Egyesült Államokban él. A segítség angol és spanyol nyelven érhető el.
A SAMHSA-t az alábbi címen érheti el hívja az 1-800-662-4357 telefonszámotküldjön egy szöveget az irányítószámával a 435748-as számra, vagy keresse fel webhelyüket.
Az AUD-ban szenvedők gyakran tagadják, hogy egészségtelen kapcsolatuk van az alkohollal. Ennek gyakran olyan tényezők az okai, mint a szégyen és a félelem, de az is lehet, hogy az emberek valóban nem látják vagy értik pontosan, hogyan vált egészségtelenné az ivás.
Nem kényszeríthetsz valakit arra, hogy abbahagyja az ivást, de kezdeményezhetsz egy támogató beszélgetést. Célszerű kérdéseket feltenni, hagyni, hogy az AUD-vel rendelkező személy vezesse a beszélgetést, és kerülje az ítélkezést és a vádakat. Ez segíthet abban, hogy az AUD-ban szenvedő személy jobban érezze magát, és segíthet elfogadni, hogy alkoholfogyasztása miatt kezelésre szorul.
