A száj hátsó részén öklendező reflex lép fel, és akkor vált ki, ha a szervezet meg akarja védeni magát valami idegen lenyelésétől. Ez természetes válasz, de problémás lehet, ha túl érzékeny.
Érzékeny öklendezési reflexet tapasztalhat, amikor felkeresi a fogorvost vagy az orvost rutinvizsgálatra vagy eljárásra, vagy még akkor is, ha megpróbál lenyelni egy tablettát. Számos módszerrel próbálhatja meg megakadályozni, hogy öklezőreflexe megzavarja általános egészségét.
Mi az?
Az öklendezés a nyelés ellentéte. Amikor öklendez, a száj hátsó részén két különböző rész működik, hogy elzárja a torkába való bejutást: a garat összehúzódik, és a gége felfelé tolódik.
Ez egy védekező mechanizmus, amely megakadályozza, hogy valamit lenyeljenek és lenyeljenek. Ezt a folyamatot az izmok és az idegek irányítják, és neuromuszkuláris hatásként ismert.
Rizikó faktorok
A öklendezés normálisnak tekinthető 4 év alatti gyermekeknél. Gyakrabban öklenek, és általában 4. születésnapjuk után kinövik, ahogy a szájfunkcióik érnek. Az orrukon keresztül kezdenek lélegezni, és légzés és szívás helyett nyelni.
Az öklendezésre hajlamos felnőtteknek nyelési nehézségei lehetnek. Ezt az állapotot dysphagiának nevezik. Bizonyos kiváltó tényezőket is tapasztalhat, amelyek időről időre stimulálják a reflexet.
Az öklendezés típusai
Két oka van annak, hogy elakadhat:
- fizikai inger, amelyet szomatogénnek neveznek
- pszichogénként ismert mentális trigger
Ez a két típusú öklendezés nem mindig különül el egymástól. Előfordulhat, hogy a fizikai érintéstől öklendez, de a reflexet kiváltó tárgy vagy helyzet látványa, hangja, illata vagy gondolata miatt is.
Öt olyan hely van a száj hátsó részénél, amelyek kioldásakor öklendezést okozhat. Ide tartoznak a következők:
- a nyelved alapja
- szájpadlás
- uvula
- toroknyílás
- a garatfala hátulja
Amikor a szájában lévő foltok bármelyike tapintással vagy más érzékszervekkel stimulálttá válik, a stimuláció az idegektől az agytörzsben lévő velőhöz jut. Ez azután jelzi a száj hátsó izmainak, hogy összehúzódjanak vagy felnyomjanak, és öklendezéshez vezet.
Az idegek, amelyek ezt a jelet küldik, a trigeminus, a glossopharyngealis és a vagus idegek.
Egyes esetekben az öklendezés aktiválhatja az agykérget is. Ez öklendezéshez vezethet, amikor olyan dolgokra gondol, amelyek stimulálhatják ezt a reflexet.
Mivel több tényező kombinációja vezethet öklendezéshez, előfordulhat, hogy ezt csak bizonyos körülmények között csinálja. A fogorvosi rendelőben öklendezhet a rutintisztítás során, mert az egy vagy több érzékszervét beindítja.
Otthon ugyanilyen típusú szájtisztító rutinokat végezhet incidens nélkül, mivel a fogorvosi rendelőből nem minden kiváltó tényező van jelen.
Kapcsolódó tünetek
A medulla oblongata más központok közelében található, amelyek jelzik, hogy hány, nyál keletkezik, vagy jeleket küld a szívébe. Ez azt jelenti, hogy öklendezéskor további tünetek jelentkezhetnek, például:
- túlzott nyáltermelés
- könnyes szemek
- izzadó
- ájulás
- pánikrohamot kap
Miért érzékenyek egyesek?
Az öklendezés normális reflex, és előfordulhat, hogy felnőttként tapasztalja, vagy nem. Bizonyos helyzetekben öklendezheti magát, például a fogorvosi rendelőben, vagy amikor valami természetelleneset, például egy tablettát próbál lenyelni.
Fogászati vizit közben is öklendezhet, ha:
- el van dugulva az orrod
- gyomor-bélrendszeri rendellenessége van
- erős dohányos vagy
- olyan fogsorod van, ami nem áll jól
- lágy szájpadlásod másképp alakul
A tabletták lenyelése nehézségekbe ütközhet, és minden harmadik ember öklendezve, fulladozva vagy hányva érzi magát, amikor megpróbálja lenyelni.
Az öklendezés különböző szinteken mérhető. Az öklendezés besorolási szintjei a reflex kiváltásának függvényében emelkednek.
Ha normális öklendezési reflexe van, kontrollálhatja öklendezését, de bizonyos helyzetekben tapasztalhatja ezt az érzést, például egy invazív vagy hosszan tartó fogászati beavatkozás során.
Az Ön öklendezési érzékenysége magasabbra értékelhető, ha a rutin tisztítások során, vagy akár egy fogorvos rövid fizikai vagy vizuális vizsgálata közben öklendez.
Lehetséges, hogy ne legyen meg?
Annak ellenére, hogy az öklendezés normális neuromuszkuláris hatás, előfordulhat, hogy soha nem tapasztal öklendezési reflexet. A szájban lévő kiváltó területek kevésbé érzékenyek a fizikai érintésre vagy más érzékekre.
Lehetséges, hogy szélsőséges körülmények között öklendezni kezd, de még soha nem volt kitéve olyan helyzetnek, amely öklendezésre késztet.
Meg tudod állítani a gag reflexet?
Érdemes lehet szabályozni az érzékeny öklendező reflexet, ha az zavarja mindennapi életét vagy jólétét.
Előfordulhat, hogy több módszert is ki kell próbálnia annak meghatározásához, hogy mi segít kezelni öklendezési reflexét. Ha ezt tapasztalja a fogorvosnál vagy más egészségügyi környezetben, beszéljen fogorvosával vagy orvosával a különböző kezelési lehetőségekről.
Egy
Számos stratégiát érdemes kipróbálni az öklendezés megelőzésére:
Pszichológiai megközelítések
Előfordulhat, hogy le kell győznie érzékeny öklendezési reflexét pszichológiai kezelésekkel vagy más olyan beavatkozásokkal, amelyek befolyásolják viselkedését vagy mentális állapotát. Érdemes kipróbálni:
- relaxációs technikák
- figyelemelterelés
- kognitív viselkedésterápia
- hipnózis
- deszenzitizáció
Akupunktúra vagy akupresszúra
Kipróbálhat egy alternatív módszert a gag reflex enyhítésére. Ebben az esetben hasznos lehet az akupunktúra. Ennek a gyakorlatnak az a célja, hogy segítsen a testnek egyensúlyba hozni önmagát, és megtalálni az egyensúlyt a tűkkel a test bizonyos pontjain.
Az akupresszúra egy hasonló technika és filozófia, amely nem tartalmazza a tűket.
Helyi és orális gyógyszerek
Egyes helyi és orális gyógyszerek enyhíthetik a öklendezési reflexet. Ide tartoznak a helyi érzéstelenítők, amelyeket az érzékeny területeken alkalmaznak, és amelyek serkentik az öklendezést, vagy más olyan gyógyszerek, amelyek szabályozzák a központi idegrendszert, és segítik az émelygést és a hányást.
Orvosa antihisztaminokat vagy nyugtatókat is javasolhat, más lehetséges orális gyógyszerek mellett.
Dinitrogén-oxid vagy érzéstelenítés
Előfordulhat, hogy dinitrogén-oxidra vagy helyi vagy általános érzéstelenítésre van szüksége öklendezési reflexének szabályozására olyan fogászati vagy orvosi eljárás során, amely öklendezést okoz.
Módosított eljárások vagy protetika
Előfordulhat, hogy fogorvosa vagy orvosa módosíthatja a beavatkozás módját, vagy protézist készíthet, ha érzékeny öklendezési reflexe van. Például lehet, hogy módosított fogsort kaphat.
Különleges nyelési módszerek
A tabletták lenyelése öklendezõ reflexet válthat ki. Kipróbálhat bizonyos módszereket ennek a reflexnek a megelőzésére. Próbálja meg lemosni a tablettát úgy, hogy egy kis nyakú műanyag vizes palackból igyon, vagy nyeljen le egy pirulát vízzel, ha az álla lefelé néz.
Egyéb megfontolások
Szükséges lehet egy érzékeny öklendezési reflex leküzdésére, hogy megőrizze általános jólétét és egészségét. Kerülheti a fogorvos látogatását vagy a felírt gyógyszerek szedését, ha érzékeny öklendező reflexe van, és ennek súlyos következményei lehetnek.
Hasonlóképpen elkerülheti az orvos felkeresését, ha torokgyulladása vagy más betegsége van, mert aggódik egy olyan vizsgálat vagy eljárás miatt, amelyhez toroktampon szükséges.
Ne hagyja, hogy az öklendezési reflexe az otthoni szájhigiéniát is akadályozza. Beszéljen fogorvosával vagy orvosával, ha nehézségei vannak a gag reflex szabályozásában fogmosás vagy nyelvtisztítás közben.
Előfordulhat, hogy megtaníthatnak Önnek módosított technikákat ezekhez a szájüregi gyakorlatokhoz, vagy ajánlhatnak bizonyos termékeket, például fogkrémeket, amelyek segítenek ezen az érzékenységen.
Alsó vonal
Az időnkénti öklendezés a szervezet normális reakciója, ami miatt nem kell aggódni. Előfordulhat, hogy segítséget kell kérnie az öklendezés szabályozásához, ha az zavarja jólétét vagy egészségügyi szükségleteit.
Számos módja van a öklendezési reflex szabályozásának, és különféle módszerek kipróbálása segíthet leküzdeni az érzékeny öklendező reflexet.
