Bármelyik epizódot be tudom kapcsolni, és azonnal kevésbé érzem magam egyedül.
18 éves voltam, amikor elköltöztem a családi házamból az egyetem miatt.
Annak ellenére, hogy izgatott voltam, hogy újrakezdhetek egy új városban, gyorsan azon kaptam magam, hogy magányosnak, levertnek érzem magam, és kínzó honvágyam van.
A menekvés és a figyelemelterelés egy formájaként egy TV-műsorhoz fordultam, amely szinte állandó része volt az életemnek, amióta csak az eszemet tudom.
Számomra a „Friends” több volt, mint egy vicces szitu. Az új, elszigetelt környezetemben Rachel, Ross, Monica, Chandler, Joey és Phoebe ismerős arcoknak érezték magukat. Bármelyik epizódot bekapcsolhatom, és azonnal kevésbé érzem magam egyedül.
Lehetetlen nem mosolyogni, miközben Phoebe-t nézi, ahogy a „Büdös macska”-on keresztül halad, vagy Ross kínosan körbe-körbe járkál, mint a Holiday Armadillo.
A műsort nézve mindig egy kicsit jobban éreztem magam a régi önmagamnak.
Miért fordulnak az emberek a barátokhoz támogatásért?
Kevés tévéműsor volt olyan hatással sok emberre, mint a Barátok közt. A műsor 1994 és 2004 között futott, de a mai napig rendkívül népszerű a fiatal generációk körében.
Valójában 2018-ban a Friends lett a Netflix legnépszerűbb műsora az Egyesült Királyságban. Ugyanebben az évben az Egyesült Államokban a 18 és 34 év közötti felnőttek 19 százaléka állította, hogy megnézte a műsor minden egyes részét.
Ahogy az idei Friends Reunion szemléltette, az én tapasztalataim nem szokatlanok. Az évek során számtalan ember fordult meg a műsorban alacsony mentális egészségi állapotú időszakokban.
A műsornak minden bizonnyal megvannak a hibái – nevezetesen a hírhedt Fat Monica trópus és a sokszínűség figyelemre méltó hiánya a fő- és mellékszereplőkben.
Mindazonáltal egyértelmű, hogy ennek a hat barátnak az ikonikus kitörései még mindig segítenek az embereknek átvészelni a legnehezebb időszakokat.
Egy tévéműsor megtekintése nem éppen az ajánlott kezelési terv egy súlyos mentális egészségügyi probléma esetén. Ennek ellenére, mivel a minőségi mentális egészségügyi ellátáshoz való hozzáférés továbbra is sokak számára megfoghatatlan, ez a stratégia nem biztos, hogy egyhamar megszűnik.
Egy 2019-es tanulmány szerint az elmúlt néhány évtizedben folyamatosan növekvő számú felnőtt tapasztalt valamilyen mentális egészségügyi rendellenességet. Valójában, amióta a Barátok közt 2004-ben véget ért, a serdülőkorúak súlyos depressziójának aránya 8,7 százalékról 13,2 százalékra nőtt.
E tendenciák ellenére a mentálhigiénés szolgáltatások az Egyesült Államokban nem tudták kielégíteni a növekvő keresletet.
Carol Alter pszichiáter a CNBC-nek elmondta, hogy az amerikaiak kevesebb mint 10 százaléka részesül megfelelő kezelésben mentális betegségei miatt.
Így az évek során sok fiatal fordult a Barátok közt.
Chloe története
Chloeegy 21 éves Buckinghamshire-ből (Egyesült Királyság) erre példa.
„Amikor anyám először bemutatott a műsornak, éppen súlyos depressziót és szorongást diagnosztizáltak nálam. 17 éves voltam, és a diagnózisom miatt nem dolgoztam” – mondja. – Nála volt a doboz, úgyhogy végignéztem az elejétől a végéig. Mostanra legalább nyolcszor láttam, ha nem többször.”
Chloe számára a Barátok közt egy felcsillanó reményt adott neki, amikor a legnagyobb szüksége volt rá.
„Amikor a karakterek mélyponton voltak, mindig megtalálták a módját, hogy egymás által újra megtalálják a boldogságot” – mondja. „A Barátok köztben éltem le az életem, és bár nem ismertem az embereket, és csak szereplők voltak egy tévéműsorban, úgy éreztem, ők is a barátaim.”
Chloe különösen hasznosnak találta a sorozat utolsó epizódjait.
„Amikor mindannyian elváltak útjaik, reményt adott nekem, hogy bár elégedetlen voltam az életemmel, a dolgok jobbra fordulnak, és jó dolgok is jönnek” – mondja.
Az idei találkozó megtekintése lehetőséget adott Chloe-nak, hogy mérlegelje.
„Bár felidézte azokat az emlékeket, amikor mentális egészségem a legrosszabb volt, rendkívül boldoggá és hálássá is tett azért, ami most van az életemben” – mondja.
Anna története
Anna Myers, egy 27 éves milánói író és kreatív tanácsadó úgy találta, hogy a Friends kulcsfontosságú szerepet játszik a depressziós időszakok kezelésében.
2009-ben, középiskolás korában nézte meg először a boxseteket. Azóta „túl sokszor nézte meg a műsort ahhoz, hogy megszámolhassa, valóban” – mondja. Még egy Pinterest táblája is van Rachel legjobb ruháinak.
Anna mentális egészsége hullámvölgyön ment keresztül, mondja.
„Az olyan kényelmi show-k, mint a Barátok közt, remekül működnek menekülésként és arra, hogy visszahozzam az agyamat egy ismerős helyre – emlékeztessem magam arra, hogy csak egy nehéz szakaszon megyek keresztül, és ez nem lesz örökké” – mondja Anna. “Az, hogy fejből ismerem a vicceket, és még akkor is nevetek rajtuk, amikor nem érzem magam a legjobban, valóban segít a dolgok perspektívájában.”
Anna számára a Barátok közt az ideális műsor szinte bármilyen forgatókönyvhöz.
„Igazi balzsam a léleknek. Akkor nézem, amikor lehangolt vagyok, és akkor is, amikor feldobott hangulatban vagyok, és valami fényt akarok a háttérben” – mondja.
Nemrég visszatért a show-ba, amikor először élt egyedül.
„Azt tapasztaltam, hogy a Barátok közt a háttérben segített ellazulni, és nem gondolok túl sokat az ablakom előtt rejtőzködő sorozatgyilkosokra!” nevet.
Szakértői vélemény
Chloe, Anna és számtalan más rajongó számára a Friends a támogatás létfontosságú oszlopává vált a nehéz időszakokban.
“A sitcomok megnyugtatóak a mentális problémákkal küzdő emberek számára, mert menedéket, kapcsolatot és elfogadást jelenthetnek” – mondja Jessica Popham terapeuta és adjunktus, az Albizu Egyetemről. „A tévéműsorok, különösen a sok epizódot és évadot tartalmazó tévéműsorok lehetővé teszik az emberek számára, hogy elkerüljék a mindennapi élet problémáit, és elmerüljenek a karakterek kitalált világában.”
Ennek ellenére, ha elmerül egy olyan műsorban, mint a Barátok közt, az csak egy bizonyos pontig hasznos.
„Nem hiszem, hogy egy olyan műsorban szereplő karakterek, mint a Barátok közt, elegendően helyettesítenék a valódi, személyes barátokat” – mondja Popham. “A kapcsolat egy sitcom szereplőjével erős lehet, de végül egyoldalú.”
Azonban nem minden rossz.
Ahogy Popham elmagyarázza, a TV-szereplők és a kapcsolatok iránti elkötelezettség segíthet fejleszteni szociális készségeinket, amikor hajlamosak vagyunk elszigetelődni.
Feltehetnéd magadnak a kérdést: Mit tennék ebben a helyzetben? és talán elég önbizalmat építeni ahhoz, hogy több barátságot és interakciót keress valódi emberekkel” – javasolja Popham.
A nap végén, ha egy tévéműsor segít abban, hogy kevésbé érezd magad egyedül és jobban hasonlíts magadra, az valószínűleg jó jel.
„Ha szeretne egy adott tévéműsort nézni, és ez segít abban, hogy jobban érezze magát, és nem rontja az életminőségét, azt hiszem, érdemes tovább néznie” – mondja Popham.
Az elmúlt három évtizedben a Friends mentőövet jelentett sok mentális egészségügyi problémával küzdő ember számára.
Persze, a hat barát nem mindig volt a tökéletes kép a mentális jólétről: lehetséges, hogy Monicának nem diagnosztizált rögeszmés-kényszeres zavara (OCD) volt, Rossnak jó része volt a haragkezelési problémákban, Phoebe pedig traumás múltból származott.
De talán ez az oka annak, hogy olyan sokan viszonyulnak egymáshoz.
A Friends mindenekelőtt arra emlékeztet bennünket, milyen érzés egy szűk közösségben élni, akik mindentől függetlenül ott lesznek. Ha rosszul érzed magad, vagy csak okra van szükséged, hogy mosolyogj, a Barátok minden alkalommal ott lesznek.
Meg Walters londoni író és színész. Írásában olyan témák feltárása iránt érdeklődik, mint a fitnesz, a meditáció és az egészséges életmód. Szabadidejében szívesen olvas, jógázik, és alkalmanként megiszik egy pohár bort.
