A legjobb diéta a CVS-hez az Ön konkrét kiváltó okaitól és tüneteitől függ.
A CVS, amelyet néha „hasi migrénnek is neveznek”, egy gyomor-bélrendszeri állapot, amelyet órákig vagy napokig tartó intenzív hányinger és hányás jellemez. A CVS viszonylag ritka, nagyjából érinti
Mivel a CVS-re nincs gyógymód, a kezelés általában magában foglalja a tünetek kezelését és a jövőbeli epizódok megelőzésére irányuló lépéseket. Egyes esetekben az étrendi változtatások segíthetnek a tünetek kezelésében a fellángolások során, és csökkenthetik a jövőbeni epizódok kockázatát, különösen azoknál az embereknél, akiknél az élelmiszerrel kapcsolatos kiváltó okok jelentkeznek.
Előzetesen kitérünk arra, hogy mit kell tudni arról, hogy mely ételeket kerülje el, ha CVS-je van, beleértve azt is, hogyan léphet kapcsolatba táplálkozási szakértővel, ha nagyobb étrendi változtatásokat tervez.
A CVS-sel kerülendő élelmiszerek
A CVS hányingert, hányást és fáradtságot okoz, amelyek 1 órától 10 napig tarthatnak. A betegségben szenvedők gyakran hánynak óránként többször is epizódok során. Más tüneteket is tapasztalhatnak, például fejfájást és lázat.
A legtöbb ember számára a CVS-epizódoknak van egy kiváltó oka vagy egy esemény, amely az állapot tüneteinek fellángolását okozza. A CVS leggyakoribb triggerei a következők lehetnek:
- izgalom
- kimerültség
- feszültség
- szorongás
- fertőzések
- bizonyos élelmiszerek
- alkohol
- alváshiány
- időjárás változásai
- hormonális változások
Mindenkinél más a kiváltó ok – ami egy személynél CVS-epizódot okoz, az nem feltétlenül van hatással valaki másra, akiknél ez az állapot.
Egyes CVS-ben szenvedő betegeknél bizonyos ételek fogyasztása vagy alkoholfogyasztás CVS epizódhoz vezethet. Néhány a leggyakoribb
- csokoládé
- sajt
- koffein
- pácolt, feldolgozott vagy csemege húsok
- egyéb nitriteket tartalmazó élelmiszerek
- mononátrium-glutamátot (MSG) tartalmazó élelmiszerek
- alkohol
Bizonyos kiváltó ételek mellett az étkezések időzítése és mennyisége is hatással lehet a CVS-epizódokra. Például az evés, közvetlenül lefekvés előtti étkezés vagy akár a túlevés közötti hosszú várakozás is kiváltó ok lehet az ilyen állapotú emberek számára.
Diétás tippek a CVS-hez
Nincs olyan speciális étrend, amely kezelné a CVS-t. De ha attól tart, hogy érzékeny bizonyos ételekre, az első lépés a kiváltó okok kezelése felé az, hogy megtanulja, mik is azok.
Ennek egyik módja az étkezési napló vagy napló vezetése. Az élelmiszer-napló az egészségügyi szakemberek által gyakran használt eszköz, amely segíthet az ételérzékeny embereknek többet megtudni arról, mely ételeket érdemes kerülniük.
Egyes betegek egy eliminációs diétát is választanak, amely egy olyan rövid távú korlátozó diéta, amely segíthet az ételallergiák és -intoleranciák azonosításában. Ezt a fajta diétát azonban csak egészségügyi szakember felügyelete mellett érdemes kipróbálni.
Mit együnk közvetlenül egy epizód után
Amint tünetei enyhülnek, nehéz lehet visszatérni a teljes menübe. Ennek ellenére fontos, hogy a szervezetet tápanyagokkal és folyadékokkal töltse fel, hogy elkerülje a kiszáradást, ami a
Ragaszkodhatsz azokhoz az ételekhez, amelyek
Mit kell enni az epizódok között
Az epizódok között ugyanolyan fontos megbizonyosodni arról, hogy nem hagyja ki az étkezéseket, ezért próbáljon meg a szokásos módon étkezni. És ha olyan élelmiszereket azonosított, amelyek valószínűleg epizódot okoznak, akkor is hasznos lehet ezeket elkerülni, amikor csak lehetséges.
A friss termékekkel, teljes kiőrlésű gabonákkal, sovány fehérjével és egészséges zsírokkal teli kiegyensúlyozott étrend követése az egyik legjobb módja annak, hogy az epizódok között biztosítsa szervezetének a számára szükséges tápanyagot. Az étrend-kiegészítésről is beszélhet orvosával, ha aggódik a tápanyaghiány miatt.
Tartsa be az orvosát
Ha CVS-t diagnosztizáltak, érdemes lehet új megközelítéseket kipróbálni a tünetek kezelésében és a jövőbeni fellángolások csökkentésében.
Ha a gondozói csapatot folyamatosan tájékoztassa ezekről a döntésekről, akkor nagyobb támogatottságot és tájékozottságot érezhet. Csapata nem csak az Ön számára legmegfelelőbb kezelési lehetőségek kiválasztásában segíthet, hanem a mellékhatások és tünetek kezelésében is, miközben új megközelítéseket próbál ki.
Mellesleg, ha bármilyen nagy étrendi változtatást fontolgat, először forduljon táplálkozási szakértőhöz vagy dietetikushoz. Segíthetnek a változtatások biztonságos végrehajtásához szükséges oktatásban és támogatásban.
A CVS egy ritka gyomor-bélrendszeri állapot, amely visszatérő hányingert, hányást, fáradtságot és egyéb tüneteket okoz. Egyes CVS-ben szenvedő betegeknél bizonyos ételek és alkohol kiválthatja ezeket az epizódokat, valamint más étkezési szokások, például a böjt vagy a túlevés.
Míg egyetlen specifikus étrend sem segíthet a CVS kezelésében vagy megelőzésében, az olyan megközelítések, mint az epizódok utáni kíméletes táplálkozás és a kiváltó élelmiszerek elkerülése, segíthetnek a szervezet támogatásában az epizódok között.
Ha CVS-t diagnosztizáltak, vegye fel a kapcsolatot kezelőorvosával, hogy többet tudjon meg ezen kezelési módszerek közül.
