Mi okozza a krónikus fájdalmat?

Áttekintés

Mindenki tapasztal alkalmanként fájdalmakat. Valójában a hirtelen fájdalom az idegrendszer egyik fontos reakciója, amely segít figyelmeztetni az esetleges sérülésekre. Sérülés esetén a fájdalomjelek a sérült területről felfelé haladnak a gerincvelőbe és az agyba.

A fájdalom általában enyhül, ahogy a sérülés gyógyul. A krónikus fájdalom azonban eltér a tipikus fájdalomtól. Krónikus fájdalom esetén a szervezet továbbra is fájdalomjeleket küld az agynak, még a sérülés gyógyulása után is. Ez több héttől évekig tarthat. A krónikus fájdalom korlátozhatja a mobilitást, és csökkentheti rugalmasságát, erejét és állóképességét. Ez kihívást jelenthet a napi feladatok és tevékenységek elvégzésében.

Krónikus fájdalomnak minősül az a fájdalom, amely legalább 12 hétig tart. A fájdalom éles vagy tompa lehet, ami égő vagy fájdalmas érzést okozhat az érintett területeken. Lehet állandó vagy időszakos, jön és megy minden látható ok nélkül. A krónikus fájdalom a test szinte bármely részén előfordulhat. A fájdalom a különböző érintett területeken eltérő lehet.

A krónikus fájdalom leggyakoribb típusai közé tartozik:

fejfájás
műtét utáni fájdalom
trauma utáni fájdalom
alsó hátfájás
rákos fájdalom
ízületi fájdalom
neurogén fájdalom (idegkárosodás okozta fájdalom)
pszichogén fájdalom (olyan fájdalom, amelyet nem betegség, sérülés vagy idegkárosodás okoz)

Az American Academy of Pain Medicine szerint világszerte több mint 1,5 milliárd ember szenved krónikus fájdalomtól. Ez a leggyakoribb oka a hosszú távú rokkantságnak az Egyesült Államokban, körülbelül 100 millió amerikait érint.

Mi okoz krónikus fájdalmat?

A krónikus fájdalmat általában egy kezdeti sérülés okozza, mint például a hátficam vagy az izomhúzódás. Úgy tartják, hogy a krónikus fájdalom az idegek károsodása után alakul ki. Az idegkárosodás intenzívebbé és tartósabbá teszi a fájdalmat. Ezekben az esetekben a mögöttes sérülés kezelése nem oldja meg a krónikus fájdalmat.

Egyes esetekben azonban az emberek krónikus fájdalmat tapasztalnak előzetes sérülés nélkül. A sérülés nélküli krónikus fájdalom pontos okai nem ismertek. A fájdalom néha mögöttes egészségügyi állapotból eredhet, például:

krónikus fáradtság szindróma: extrém, hosszan tartó fáradtság jellemzi, amely gyakran fájdalommal jár
endometriózis: fájdalmas rendellenesség, amely akkor jelentkezik, amikor a méhnyálkahártya a méhen kívülre nő
fibromyalgia: kiterjedt fájdalom a csontokban és az izmokban
gyulladásos bélbetegség: olyan betegségek csoportja, amelyek fájdalmas, krónikus gyulladást okoznak az emésztőrendszerben
intersticiális cystitis: krónikus rendellenesség, amelyet a hólyagnyomás és a fájdalom jellemez
temporomandibularis ízületi diszfunkció (TMJ): olyan állapot, amely az állkapocs fájdalmas kattanását, pattanását vagy reteszelését okozza
vulvodynia: krónikus vulva fájdalom, amely nyilvánvaló ok nélkül jelentkezik

Kit fenyeget a krónikus fájdalom?

A krónikus fájdalom minden korosztályt érinthet, de leggyakrabban idősebb felnőtteknél fordul elő. Az életkoron kívül más tényezők is növelhetik a krónikus fájdalom kialakulásának kockázatát:

sérülése van
műtét előtt áll
hogy nő
túlsúlyos vagy elhízott

Hogyan kezelik a krónikus fájdalmat?

A kezelés fő célja a fájdalom csökkentése és a mobilitás fokozása. Ez segít Önnek kényelmetlenség nélkül visszatérni a napi tevékenységeihez.

A krónikus fájdalom súlyossága és gyakorisága egyénenként eltérő lehet. Ezért az orvosok minden egyes személyre specifikus fájdalomkezelési terveket készítenek. Fájdalomkezelési terve a tüneteitől és a mögöttes egészségügyi állapotoktól függ. Orvosi kezelések, életmódbeli gyógymódok vagy ezek kombinációja alkalmazható a krónikus fájdalom kezelésére.

Krónikus fájdalom kezelésére szolgáló gyógyszerek

Számos gyógyszer létezik, amelyek segíthetnek a krónikus fájdalom kezelésében. Íme néhány példa:

vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók, beleértve az acetaminofent (Tylenol) vagy a nem szteroid gyulladáscsökkentőket (NSAID-okat), például az aszpirint (Bufferin) vagy az ibuprofént (Advil).
opioid fájdalomcsillapítók, beleértve a morfiumot (MS Contin), a kodeint és a hidrokodont (Tussigon)
adjuváns fájdalomcsillapítók, például antidepresszánsok és görcsoldók

Orvosi eljárások krónikus fájdalom kezelésére

Bizonyos orvosi eljárások is enyhíthetik a krónikus fájdalmat. Néhány példa a következők:

elektromos stimuláció, amely csökkenti a fájdalmat azáltal, hogy enyhe áramütést küld az izomzatba
idegblokk, amely egy injekció, amely megakadályozza, hogy az idegek fájdalomjeleket küldjenek az agyba
akupunktúra, amely a bőr enyhe tűszúrását jelenti a fájdalom enyhítésére
műtét, amely kijavítja azokat a sérüléseket, amelyek esetleg rosszul gyógyultak, és amelyek hozzájárulhatnak a fájdalomhoz

Életmódszerei krónikus fájdalom kezelésére

Ezenkívül különféle életmódbeli gyógymódok állnak rendelkezésre a krónikus fájdalom enyhítésére. Példák:

fizikoterápia
tai chi
jóga
művészet- és zeneterápia
kisállat terápia
pszichoterápia
masszázs
elmélkedés

Krónikus fájdalom kezelése

A krónikus fájdalomra nincs gyógymód, de az állapot sikeresen kezelhető. Fontos, hogy ragaszkodjon a fájdalomkezelési tervéhez, hogy segítsen enyhíteni a tüneteket.

A fizikai fájdalom összefügg az érzelmi fájdalommal, így a krónikus fájdalom növelheti a stressz szintjét. Az érzelmi készségek fejlesztése segíthet megbirkózni az állapotával kapcsolatos bármilyen stresszel. Íme néhány lépés, amelyet megtehet a stressz csökkentése érdekében:

Vigyázz a testedre: A megfelelő étkezés, az elegendő alvás és a rendszeres testmozgás megőrizheti testének egészségét és csökkentheti a stressz érzését.

Vegyen részt továbbra is napi tevékenységeiben: Javíthatja hangulatát és csökkentheti a stresszt, ha olyan tevékenységekben vesz részt, amelyeket élvez, és barátokkal szocializálódik. A krónikus fájdalom megnehezítheti bizonyos feladatok elvégzését. De ha elszigeteled magad, akkor negatívabb kilátásba helyezheted állapotodat, és fokozhatod a fájdalomra való érzékenységét.

Kérjen támogatást: A barátok, a család és a támogató csoportok segítő kezet nyújthatnak, és vigaszt nyújthatnak a nehéz időkben. Akár gondjai vannak a napi feladataival, akár egyszerűen csak érzelmi löketre van szüksége, egy közeli barát vagy szeretett személy megadhatja a szükséges támogatást.

További információkért és forrásokért keresse fel az American Chronic Pain Association webhelyét a theacpa.org címen.