Segíthet-e a keto diéta a narkolepsziában?

Segíthet-e a keto diéta a narkolepsziában?

A narkolepszia egy neurológiai állapot, amely befolyásolja az alvás-ébrenlét ciklusait. Az állapot viszonylag ritka, a becslések szerint befolyásolja 135 000 és 200 000 ember között az Egyesült Államokban.

A narkolepszia okai, kiváltó okai és tünetei nem jól meghatározottak vagy megértettek. Néha lehet tartson egy évtizedet hogy hivatalos diagnózist kapjunk az állapotról. Még a diagnózis felállítása után is egy frusztráló próbálkozás és hiba lehet olyan kezelés megtalálása, amely képes kezelni a tüneteit.

A narkolepszia kezelésére felírt neurológiai gyógyszerek közül sok erős mellékhatásokkal rendelkezik. Néhány ember számára ezek a mellékhatások rosszabbak, mint maguk a narkolepsziás tünetek.

Az életmóddal és étrenddel kapcsolatos alternatív kezelések ezért népszerűvé váltak a narkolepsziás közösségben. Az egyik alternatív kezelés, amelyet a narkolepsziában szenvedők fontolóra vesznek, a ketogén diéta, amelyet gyakran ketoként ismernek.

A keto diéta nem helyettesíti az orvossal készített kezelési tervet. De lehet okunk azt hinni, hogy a keto diéta segíthet néhány embernek kezelni narkolepsziás tüneteit. Íme egy pillantás, mit tudunk a keto-ról és a narkolepsziáról.

Mit mondanak a kutatások a ketoról és a narkolepsziáról?

Először is tisztázzuk: jelenleg nem állnak rendelkezésre olyan tanulmányok, amelyek bizonyítják, hogy a ketogén diéta önmagában képes kezelni a narkolepszia tüneteit.

Bár az interneten sok anekdotikus beszámoló található arról, hogy a keto diéta néhány narkolepsziában szenvedő embernél bevált, úgy tűnik, ugyanannyi anekdota van arról, hogy a keto egyáltalán nem segít, vagy nem egyértelmű a hatása.

Azonban van egy régebbi tanulmány 2004-ből amely a különböző diéták narkolepsziára gyakorolt ​​hatásait vizsgálta. A kutatók azt találták, hogy a narkolepsziában szenvedők kismértékű javulást tapasztaltak a nappali fáradtság szintjében, miközben alacsony szénhidráttartalmú keto diétát tartottak.

Ez a bizonyíték rendkívül korlátozott, de azt sugallja, hogy a relatív hipoglikémia vagy alacsony vércukorszint előidézésével a keto-diéta fokozhatja az orexint tartalmazó neuronok aktiválódását, és kevésbé álmossá teheti a nap folyamán.

Vannak olyan kutatások is, bár korlátozottak, hogy a keto diéta hogyan segíthet az embereknek más neurológiai állapotok kezelésében.

Az orvosi irodalom 2021-es szisztémás áttekintése 63 tanulmányt elemzett a keto hatásairól a neurológiai betegségekben szenvedők kognitív funkcióira, például Parkinson-kórban, 1-es típusú glükóztranszporter-hiányos szindrómában és Alzheimer-kórban.

Ez az áttekintés arra a következtetésre jutott, hogy a keto hatékonynak tűnik, bár a téma alaposabb vizsgálatot érdemel.

A szisztémás áttekintés mögött álló kutatók megjegyzik, hogy talán a test ketózisba helyezése csökkentheti az oxidatív stresszt és az ideggyulladást.

Arra is rámutatnak, hogy a mikrobák hogyan jelennek meg a bélrendszerben ténylegesen befolyásolni kognitív képességei és neurológiai funkciója (úgynevezett bél-agy tengely), hangsúlyozva a táplálkozás fontosságát a neurológiai betegségekben szenvedők számára.

A 2003-ra visszamenő adatok azt mutatják, hogy a narkolepsziában szenvedők igen inkább elhízottak, mint azok, akiknek nem. Vannak, akik úgy vélik, hogy a keto-diéta a narkolepszia esetén azáltal, hogy csökkenti a glükóz okozta vércukorszint-emelkedést, és csökkenti az összsúlyt.

Hogyan működik a keto

A ketogén diéta egy nagyon alacsony szénhidráttartalmú, zsírban gazdag étrend. Úgy működik, hogy az étrendjében lévő szénhidrátokat zsírokkal helyettesíti, hogy a szervezetet az úgynevezett „ketogén” állapotba hozza, amelyet „ketózisnak” is neveznek. A ketózis egy természetes folyamat, amely akkor következik be, amikor a szervezet a saját tárolt zsírját használja fel üzemanyagként.

Ha keto diétát tartasz, a szénhidrát mennyisége kevesebb, mint 50 gramm napontaés a zsír általában pótolja 60% és 90% között a kalóriabeviteledből.

A fehérjebevitelt mérsékelten kell tartani, jellemzően kevesebb, mint 20% a teljes kalóriabevitelből.

A tojás, a magas zsírtartalmú húsok, a baromfihús, a hal, a teljes zsírtartalmú tejtermékek, a dióvaj, az olajok és az avokádó az ételek és a rágcsálnivalók alapvető részét képezik, ha keto-t szed.

A keto hatása a szervezetre

A Keto használható fogyásra, de van más is lehetséges egészségügyi előnyök is.

Amikor a szervezet eléri a ketózis állapotát, többé nem használja a szénhidrátokból származó glükózt elsődleges energiaforrásként. Ehelyett a szervezet ketontesteket használ – zsírsavakat, amelyeket a szervezet hasznos energiává alakított át.

A ketonok átjuthatnak a vér-agy gáton is, és megerősíthetik az agyat. Vannak, akik azt mondják, hogy emiatt a rendszeres ketózisba kerülés óriási tisztaságot és termelékenységet ad nekik éberebbé teszi őket.

A keto diéta potenciális előnyöket mutatott a következő kezelésekben:

  • epilepszia
  • elhízottság
  • magas vércukorszint vagy cukorbetegség

Egyéb narkolepszia kezelési lehetőségek

Az hivatalos irányelveket A narkolepszia kezelésére jelenleg nem kell keto diétát alkalmazni. Egyéb kezelések tartalmazhat hagyományos és alternatív módszerek.

Hagyományos

A narkolepszia kezelése magában foglalhatja a stratégiai alvási ütemtervet, amely magában foglalja a nap folyamán elosztott rövid alvásokat. A narkolepszia kezelésére hagyományosan felírt gyógyszerek a következők:

  • modafinil
  • armodafinil
  • amfetamin tabletták és hasonló kábítószerek

Ha kataplexiával járó narkolepsziát tapasztal, triciklikus antidepresszánst, szelektív szerotonin újrafelvétel-gátlót (SSRI) vagy nátrium-oxibátot (Xyrem) is felírhatnak Önnek.

Alternatív

A narkolepszia kezelésére alkalmazott életmódbeli gyógymódok magukban foglalhatják az étrendben a keto-tól eltérő változtatásokat is. Alternatív stratégiák a narkolepszia kezelésére a következők:

  • az alkoholfogyasztás elkerülése
  • kerülje a nagy, kalóriadús ételeket, különösen lefekvés előtt
  • rendszeres testmozgás
  • táplálék-kiegészítők, mint pl B12 vitamin
  • kalcium, kálium, nátrium-oxibátok és magnézium (Xywav)

A keto diéta az egyik eszköz, amelyet egyesek a narkolepszia kezelésére használnak. Anekdoták szerint vannak, akik azt mondják, hogy működik, de vannak olyanok is, akik szerint ez nem segített rajtuk.

Jelenleg nem állnak rendelkezésre meggyőző bizonyítékok, amelyek alátámasztják a keto-t narkolepszia-kezelésként, de néhány régebbi tanulmány alátámasztja ezt.

A narkolepszia ritka betegség, és bár nincs gyógymód, léteznek olyan gyógyszerek, amelyek segítenek kezelni a kataplexia és az álmosság tüneteit. Számos alternatív terápia is létezik, amelyek közül néhány segíthet Önnek.

Kapcsolódó cikkek

Discussion about this post