Sok embernek tévképzete van a bipoláris zavarról és az érintett emberekről. A gyakori mítoszok és tévhitek hozzájárulnak a megbélyegzéshez és a diszkriminációhoz, ami megnehezítheti a bipoláris zavarban szenvedők és szeretteik számára az állapot kezelését.
A bipoláris zavar megismerése segíthet megérteni az állapotot, és támogathatja az ezzel élő embereket.
Olvasson tovább, hogy megtudja a tényeket a kilenc általános bipoláris zavar mítosz mögött.
1. tévhit: A bipoláris zavar mindenkinél ugyanúgy néz ki, akinél van
Tény: A bipoláris zavar különböző módon érinti a különböző embereket. Általában szokatlan hangulat-, energia- és aktivitási szintet okoz. De a tünetek gyakorisága és intenzitása változhat.
Egyes bipoláris zavarban szenvedők a depressziós epizódok között váltanak, amikor hangulatuk és energiaszintjük szokatlanul alacsony, és a mániás epizódok között, amikor hangulatuk és energiaszintjük szokatlanul magas vagy emelkedett.
Más bipoláris zavarban szenvedők váltanak a depressziós epizódok és a hipomániás epizódok között, amelyek kevésbé intenzív tüneteket okoznak, mint a mániás epizódok.
Vegyes hangulatú epizódok is előfordulhatnak, amelyek depressziós és mániás tünetek kombinációját foglalják magukban.
Vannak, akiknek semleges hangulata van – depressziós, mániás vagy hipomániás – vagy vegyes hangulatú epizódok között.
Vannak, akik gyorsan váltanak a hangulati epizódok között, míg másoknak ritkábban váltakoznak.
A bipoláris zavar bizonyos esetekben hallucinációkat, téveszméket vagy más pszichózistüneteket is okozhat.
2. mítosz: A bipoláris zavart könnyű diagnosztizálni
Tény: A bipoláris zavar hasonló tüneteket okozhat, mint néhány más mentális egészségi állapot, ami megnehezítheti a diagnózist.
Néhány bipoláris zavarban szenvedő ember téves diagnózist kap egy másik mentális egészségi állapotról, például súlyos depressziós rendellenességről (MDD) vagy skizofréniáról. Bizonyos csoportokban nagyobb a téves diagnózis kockázata.
Egy 2021-es felülvizsgálat megállapította, hogy a bipoláris zavarban szenvedő nők nagyobb valószínűséggel kapnak téves MDD diagnózist, mint a bipoláris zavarban szenvedő férfiak.
A
Tájékoztassa kezelőorvosát, ha kérdése vagy aggálya van a diagnózisával vagy a kezelési tervével kapcsolatban. Fontolja meg egy második vélemény kikérését, ha bizonytalannak érzi a diagnózist, vagy elégedetlen a kapott ellátással.
3. mítosz: A bipoláris zavar csak a felnőtteket érinti
Tény: A bipoláris zavar gyakrabban fordul elő felnőtteknél, de gyermekeket is érinthet.
Az Amerikai Pszichiátriai Társaság szerint a bipoláris zavar átlagos megjelenési életkora 25 év. Az állapot azonban tinédzsereket vagy néha fiatalabb gyermekeket is érinthet.
Tájékoztassa kezelőorvosát, ha szokatlanul alacsony vagy magas emelkedést észlel gyermeke hangulatában, energiájában vagy aktivitási szintjében. Segítségükkel megtudhatja, hogy a bipoláris zavar vagy más egészségügyi állapot okozhatja-e ezeket a tüneteket. Kezelési és támogatási forrásokat is javasolhatnak.
4. mítosz: A bipoláris zavar egyetlen kezelése a gyógyszeres kezelés
Tény: Hasznos lehet a bipoláris zavar kezelésére szolgáló gyógyszeres kezelés kombinálása.
A bipoláris zavar első vonalbeli kezelése a gyógyszeres kezelés. Számos gyógyszer áll rendelkezésre erre az állapotra, beleértve a hangulatstabilizátorokat, az antidepresszánsokat és az antipszichotikumokat. Kezelőorvosa az Ön tüneteitől függően egy vagy több gyógyszert is felírhat.
Orvosa az alábbiak közül egyet vagy többet is javasolhat:
- elektrokonvulzív terápia (ECT)
- pszichológiai terápia, például kognitív viselkedésterápia (CBT)
- étrendjének, szerhasználatának, alvási rutinjának vagy egyéb életmódbeli szokásainak változásai
Fontos, hogy a kezelés módosítása előtt beszéljen kezelőorvosával.
5. mítosz: A szerhasználat bipoláris zavart okoz
Tény: A szerhasználat önmagában nem okoz bipoláris zavart, de fokozhatja a tüneteket.
A szakértők nem tudják pontosan, mi okozza a bipoláris zavart, de úgy tűnik, hogy a genetika és a környezeti tényezők kombinációja játszik szerepet.
Egyes tanulmányok kimutatták, hogy a pszichoaktív anyagok használata növelheti a bipoláris zavar kockázatát. Ilyen anyagok például a kannabisz, a nikotin és az alkohol. A témával kapcsolatos kutatási eredmények azonban vegyesek.
A pszichoaktív szerek használata fokozhatja a tüneteit, ha bipoláris zavarban szenved.
Bipoláris zavar is
A kannabisz, a nikotin és az alkohol elkerülése segíthet a bipoláris zavar kezelésében és a jó általános egészség megőrzésében.
Tájékoztassa kezelőorvosát, ha nehezen tudja korlátozni vagy elkerülni a kannabisz, a nikotin, az alkohol vagy más anyagok fogyasztását. Gyógyszert írhatnak fel, szerhasználati tanácsadóhoz irányíthatják, vagy egyéb forrásokat ajánlhatnak szerhasználatának csökkentésére.
6. mítosz: A bipoláris zavarban szenvedők erőszakosak
Tény: A kezeletlen bipoláris zavar növelheti az agresszív viselkedés kockázatát, de a legtöbb ilyen állapotú ember nem erőszakos vagy veszélyes.
Egy 2021-es tanulmány 151 embert követett figyelemmel, akik bipoláris zavar miatt kaptak kezelést egy kórházban. A tanulmány szerzői a résztvevők körülbelül 12%-ánál figyeltek meg agresszív viselkedést. A legtöbb esetben ez a viselkedés verbális agresszió volt. A vizsgálatban résztvevők nagyjából 1,3%-a mutatott ki agressziót egy másik személlyel szemben.
Ebben a tanulmányban az alkohol és a szerhasználat volt az agresszív viselkedés fő kockázati tényezője.
A tanulmány a bipoláris zavarban szenvedők egy meghatározott csoportjára összpontosított. Az agresszív viselkedés aránya a bipoláris zavarban szenvedők teljes populációjában eltérő lehet.
A bipoláris zavar kezelésének megkezdése segíthet csökkenteni a depresszió, a mánia vagy a pszichózis tüneteit, amelyek növelhetik az agresszív viselkedés kockázatát.
Az alkohol, a kannabisz és más pszichoaktív anyagok kerülése szintén fontos a bipoláris zavar kezelésében és az agresszió kockázatának csökkentésében.
7. mítosz: A bipoláris zavarban szenvedők nem tudnak sikeresek lenni a munkahelyen vagy az iskolában
Tény: Kezeléssel és támogatással a bipoláris zavarban szenvedők az élet minden területén sikeresek lehetnek.
A bipoláris zavar tünetei negatívan befolyásolhatják a munkát, az iskolát, a személyes kapcsolatokat vagy az élet más területeit. A kezelés azonban csökkentheti a tüneteket, és elősegítheti az Ön számára fontos célok elérését.
Beszéljen orvosával, ha nehéznek találja a bipoláris zavar kezelését vagy a mentális egészségi szükségletek más célokkal való egyensúlyozását. Módosíthatják a kezelési tervet, javasolhatnak kezelési stratégiákat, vagy megoszthatják a támogatási erőforrásokat.
Ön is jogosult lehet munkahelyi vagy iskolai szállásra, hogy segítsen kezelni mentális egészségügyi szükségleteit. Látogasson el a National Alliance on Mental Illness (NAMI) szervezetébe, hogy többet megtudjon a mentális betegségekkel küzdő emberek jogi védelméről és elhelyezéséről az Egyesült Államokban.
8. mítosz: A mánia növeli a termelékenységet
Tény: A mánia tünetei produktívabbnak érezhetik magukat, de negatívan befolyásolhatják munkáját.
Egy mániás vagy hipomániás epizód során sok energiája lehet, kevés alvásigénye lehet, és nagyon magabiztosnak érzi magát képességeiben. De a mánia ingerlékenységet, nyugtalanságot és fókuszálási nehézségeket is okozhat. Amikor a mániás epizód elmúlt, előfordulhat, hogy nem voltál olyan produktív, mint amilyennek érezted.
A mániás vagy hipomániás epizódok impulzív cselekvésre vagy szokatlan kockázatvállalásra is késztethetnek, ami negatív következményekkel járhat karrierjére, iskoláztatására vagy magánéletére nézve.
A bipoláris zavar kezelésének megkezdése segíthet korlátozni ezeket a tüneteket, és támogatja a célok elérésének képességét.
9. tévhit: Semmit sem tehetsz, hogy segíts a bipoláris zavarban szenvedő szerettein
Tény: Számos módja van a család, a barátok és a közösség más tagjainak bipoláris zavarban szenvedő támogatásának.
A szociális támogatás pozitív változást hozhat a bipoláris zavarban szenvedők életében.
Íme néhány lépés, amelyet megtehet az ilyen állapotú emberek támogatására:
- Szánjon időt arra, hogy tájékozódjon a bipoláris zavarról, és beszéljen, ha azt hallja, hogy az emberek mítoszokat vagy tévhiteket ismételgetnek az állapotról.
- Tudassa a bipoláris zavarban szenvedővel, hogy Ön ott van, hogy meghallgassa, ha beszélni szeretne Önnel. Ismerje fel és tartsa tiszteletben, hogy nem érzi jól magát, ha megosztja minden tapasztalatát, érzését vagy gondolatát.
- Kérdezd meg a személyt, hogyan tudnád támogatni őt állapota kezelésében és céljaik elérésében. Bátorítsa őket, hogy más támogatási forrásokhoz is forduljanak.
- Készüljön fel arra, hogy kapcsolatba lépjen a sürgősségi szolgálatokkal, ha a személy mentális egészségügyi válság jeleit mutatja, például önsérülést vagy mások elleni erőszakot.
Az is fontos, hogy tiszteletben tartsa saját igényeit és korlátait. Rendben van, ha kilép egy helyzetből, ha kényelmetlenül érzi magát. Várjon egy ideig, amikor kedvese nyugodt lesz, hogy beszéljen az Ön számára kihívást jelentő viselkedésekről.
Az is hasznos lehet, ha kapcsolatba lép egy olyan tanácsadóval, aki tapasztalattal rendelkezik a bipoláris zavarban szenvedők és szeretteik támogatásában. Tanácsadáson részt vehet egyedül vagy szeretteivel.
A bipoláris zavarral kapcsolatos mítoszok és tévhitek megnehezíthetik az emberek számára az állapot kezelését vagy a vele együtt élő szeretteik támogatását.
Az igazság az, hogy a bipoláris zavar sokféle módon érinthet bárkit. Nehéz lehet a pontos diagnózis felállítása, de a diagnózis felállítása és a kezelés elengedhetetlen a tünetek kezeléséhez és az életminőség javításához.
Ha bipoláris zavarban szenved, a gyógyszeres kezelés, a pszichológiai terápia és az életmódbeli változtatások kombinációja segíthet csökkenteni a tüneteket. Fontos az alkohol, a kannabisz és más szerek kerülése. Egyes esetekben orvosa elektrokonvulzív terápiát is javasolhat.
Ha ismer valakit, aki bipoláris zavarban szenved, mutasson támogatást azáltal, hogy többet tud meg az állapotról, hallgasson meg nyitott elmével, és kérdezze meg, hogyan segíthet. Vegye fel a kapcsolatot a segélyszolgálattal, ha válság jeleit mutatják.
A bipoláris zavarról többet tudhat meg, ha beszél orvosával vagy mentális egészségügyi szakemberrel, vagy felkeres olyan hiteles szervezeteket, mint pl.
