A pikkelysömör egy krónikus bőrbetegség, amelyet viszketés, bőrpír, szárazság és gyakran hámló és hámló megjelenés jellemez. Ez a betegség nem gyógyítható, és akkor alakul ki, ha a túlműködő immunrendszer a normálnál gyorsabb sejtnövekedést okoz. A pikkelysömörben élőknél három-négy naponként új bőrsejtek jelennek meg (szemben mindenki más esetében 28-30 naponként).
A pikkelysömör érzelmi és stresszes lehet a szenvedők számára, különösen akkor, ha a betegség széles körben elterjedt, és a test nagy területeit fedi le. Ha ismersz valakit, aki együtt él vele, a támogatásod és a bátorításod a világot megváltoztathatja. Ha nem sokat tud erről a feltételről, felmerülhet a kérdés, hogyan kínálhat támogatást. Bár szerettei értékelni fogják minden erőfeszítését, íme, íme, hat konkrét módszer segít a pikkelysömörben szenvedőknek.
1. Ismerje meg a betegséget
A pikkelysömör gyakran félreértik. Ha nem sokat tud az állapotról, pontatlan feltételezéseket vagy megjegyzéseket tehet. A téves tanácsok és az érzéketlen megjegyzések elkeserítőek a pikkelysömörben élők számára, és ronthatják állapotukat. Talán úgy gondolja, hogy a pikkelysömör fertőző, ezért tartsa távolságot, hogy elkerülje a betegséget. A betegség kutatásával azonban megtudhatja, hogy ez egy autoimmun betegség, amely nem terjedhet át emberről emberre.
Minél jobban megérti, annál könnyebb lesz gyakorlati segítséget nyújtani és segíteni a szenvedőknek a fellángolások kezelésében. A pikkelysömörben élőknek erős támogató hálózatra van szükségük. Lehet, hogy nem akarnak a hét minden napján, 24 órában megvitatni betegségüket, de szívesen fogadják kérdéseit, ha megfelelő környezetben teszik fel őket. Ennek ellenére ne bombázd őket kérdésekkel. Az Ön felelőssége, hogy saját kutatást végezzen.
2. Ne bámuld a bőrüket
A pikkelysömör fellángolása személyenként változó, a betegség súlyossága az enyhétől a súlyosig terjedhet. Egyes pikkelysömörben élőknél csak a szem elől könnyen elrejthető részeken jelentkeznek a tünetek. Ezért előfordulhat, hogy a betegségnek nincs nyilvánvaló társadalmi vagy érzelmi hatása rájuk. Másoknál súlyosabb az eset, és a pikkelysömör testük nagyobb részét fedheti le.
A betegségben szenvedők támogatása érdekében tudatosan törekedjen arra, hogy ne bámulja a bőrét. Minél többet teszel, annál nyomasztóbb lesz számukra a betegség, különösen, ha már öntudatosak. Helyezze magát a helyükbe. Mit éreznél, ha minden szem a bőrödön lenne egy fellángolás alatt?
Tájékoztassa gyermekeit is erről a bőrbetegségről. Beszéljen az állapotról, és magyarázza el, hogy nem fertőző. Ez akkor fontos, ha gyermekének barátja vagy rokona van a betegségben. Tanítsd meg a gyerekeket arra is, hogy ne bámulják a száraz foltokat vagy a hámló bőrt, és ne kommentáljanak.
3. Ösztönözze a szabadtéri tevékenységeket
A napfény korlátozott dózisban enyhítheti a pikkelysömör tüneteit. Ami azt illeti, a szabadban töltött idő segíthet a betegségben szenvedőknek. Ahelyett, hogy a házban ülne, bátorítsa a szabadtéri tevékenységeket egy napsütéses napon. Javasoljon közös sétát, túrázást vagy kerékpározást. A szabadban végzett tevékenységek nemcsak egészséges adag természetes D-vitamint biztosítanak, hanem elterelheti valakinek a figyelmét a betegségről, erősítheti az immunrendszerét és növelheti az energiaszintet.
4. Vegyen részt orvosilag
Nem kényszeríthet mást arra, hogy segítséget kérjen a pikkelysömörhöz, de ösztönözheti a kezelést. Bár nem szabad nyaggatnia vagy rámenősnek lennie, rendben van, ha megosztja a tünetek enyhítésével kapcsolatos gyógymódokat vagy információkat. Legyen körültekintő, és kerülje a határok túllépését vagy a túl sok kéretlen tanácsadást. Győződjön meg arról, hogy minden tanácsot jó hírű forrásból ad, és bátorítsa a személyt, hogy beszéljen orvosával, mielőtt természetes gyógymódokkal vagy gyógynövény-kiegészítőkkel kísérletezik.
Az orvosi részvételhez az is hozzátartozik, hogy felajánlják, hogy elkísérik őket az orvosi találkozókra. Az Ön jelenléte érzelmi támogatás forrása lehet, valamint lehetőség arra, hogy megismerje a pikkelysömör kezelését, mellékhatásait és lehetséges szövődményeit.
Csatlakozzon a Healthline Living with Psoriasis Community Group csoportjához, hogy többet megtudjon »
5. Csökkentse a stresszorokat
Különböző tényezők válthatják ki a pikkelysömör fellángolását, beleértve a hideg hőmérsékletet, a dohányzást, a leégést és bizonyos gyógyszereket. A stressz is ismert kiváltó tényező. Mindannyian megküzdünk a mindennapi stresszorokkal. De ha lehetséges, keresse meg a módját, hogyan csökkentheti a stressztényezőket egy szeretett ember életében.
Túlterheltnek tűnnek, vagy a kiégés szélén állnak? Ha igen, nyújtson segítő kezet, és hagyja, hogy ellazuljanak és kitisztuljanak az elméjük. Ez csökkentheti a stressz szintjét, és megelőzheti vagy lerövidítheti a fellángolások időtartamát. Gondoljon a gyakorlati segítségnyújtás egyéb módjaira. Például ajánlja fel, hogy segít az otthonában, intézi ügyeit, vagy hetente néhány órát figyeli a gyerekeit. Bátoríthat olyan stresszcsökkentő tevékenységeket is, mint a jóga, a meditáció és a mély légzés.
6. Hallgassa meg aggályaikat
Annak ellenére, hogy támogatást szeretne felajánlani, kényelmetlen lehet a pikkelysömör témája felhozása, különösen, ha nem tudja, hogyan reagálnak rá. Ez teljesen normális. Száz más témáról lehet beszélni, és a pikkelysömörnek nem kell egynek lennie. Ha nem tudod, mit mondj, vagy félsz, hogy rosszat mondasz, beszélj valami másról. Ha felhozzák a betegséget, biztosítsanak hallgató fület. Még ha nem is tud tanácsot adni, gyakran ugyanúgy értékelni fogják a türelmes meghallgatást, mint bármi mást. Néha a pikkelysömörben szenvedőknek csak beszélniük kell. Ezzel együtt javasolhatja, hogy vegyen részt velük egy helyi támogató csoportban is.
Következtetés
A pikkelysömörre nincs gyógymód. Mivel ez egy egész életen át tartó állapot, a diagnosztizáltak egész életük során fellángolhatnak. Kiszámíthatatlan és frusztráló, de a támogatásod és a kedves szavaid megkönnyíthetik valakinek a megbirkózást.
Valencia Higuera szabadúszó író, aki kiváló minőségű tartalmat fejleszt személyes pénzügyi és egészségügyi kiadványokhoz. Több mint egy évtizedes professzionális írási tapasztalattal rendelkezik, és számos neves online áruháznak írt: GOBankingRates, Money Crashers, Investopedia, The Huffington Post, MSN.com, Healthline és ZocDoc. Valencia BA diplomát szerzett angolból az Old Dominion Egyetemen, és jelenleg a virginiai Chesapeake-ben él. Amikor nem olvas vagy ír, szívesen vállal önkéntes munkát, utazik, és a szabadban tölti az idejét. Követheti őt a Twitteren: @vapahi
Discussion about this post