Az erőkifejtéssel járó fejfájás megértése

Mi az a terheléses fejfájás?

Mik a tünetek?

A megerőltető fejfájás fő tünete a mérsékelt vagy erős fájdalom, amelyet az emberek gyakran lüktetőnek neveznek. Érezheti az egész fején vagy csak az egyik oldalán. Megerőltető fizikai tevékenység közben vagy után kezdődhetnek.

Az elsődleges megerőltetési fejfájás öt perctől két napig tarthat, míg a másodlagos terhelési fejfájás több napig is eltarthat.

Az októl függően a másodlagos terheléses fejfájásnak néha további tünetei vannak, többek között:

• hányás
• a nyak merevsége
• kettős látás
• eszméletvesztés

Mi okozza?

Elsődleges terhelési fejfájás okai

Az elsődleges terhelési fejfájást gyakran a következők váltják ki:

• intenzív edzés, például futás, súlyemelés vagy evezés
• szexuális tevékenység, különösen orgazmus
• köhögés
• tüsszentés
• megerőltetés a bélmozgás során

A szakértők azonban nem tudják, miért okoznak fejfájást ezek a tevékenységek. Ez összefügghet a koponyán belüli vérerek beszűkülésével, amely a fizikai aktivitás során történik.

Másodlagos terhelési fejfájás okai

A másodlagos megerőltetési fejfájást ugyanazok a tevékenységek váltják ki, mint az elsődleges terheléses fejfájást. Ez a fizikai aktivitásra adott válasz azonban egy mögöttes állapotnak köszönhető, például:

• subarachnoidális vérzés, amely az agy és az agyat borító szövetek közötti vérzés

• daganatok
• koszorúér-betegség, amely az agyba vezető vagy az agyon belüli ereket érinti
• szinusz fertőzés
• a fej, a nyak vagy a gerinc szerkezeti rendellenességei
• a cerebrospinális folyadék áramlásának akadályozása

Ki kapja meg őket?

Minden korosztálynak megerőltető fejfájása lehet. A 40 év felettiek azonban nagyobb kockázatot jelentenek.

Egyéb dolgok, amelyek növelik a megerőltető fejfájás kockázatát, a következők:

• testmozgás meleg időben
• gyakorlása nagy magasságban
• akinek kórtörténetében migrén szerepel
• akinek a családjában előfordult migrén

Hogyan diagnosztizálják?

A megerőltető fejfájás diagnosztizálásához kezelőorvosa valószínűleg azzal kezdi, hogy rákérdez a tüneteire és azokra a dolgokra, amelyek hajlamosak ezeket okozni. Ne felejtse el elmondani nekik minden olyan konkrét tevékenységet, amely fejfájást okoz.

Tüneteitől és kórtörténetétől függően bizonyos képalkotó teszteket is alkalmazhatnak a mögöttes probléma ellenőrzésére.

A megerőltető fejfájás diagnosztizálására használt képalkotó tesztek a következők:

• CT-vizsgálat a közelmúltbeli vérzések ellenőrzésére az agyban vagy környékén

• MRI-vizsgálat az agy struktúráinak megtekintéséhez

• mágneses rezonancia angiográfia és CT angiográfia az agyba vezető erek megtekintéséhez

• gerinccsap a cerebrospinális folyadék áramlásának mérésére

Hogyan kezelik?

A megerőltető fejfájás kezelése attól függ, hogy a fejfájás elsődleges vagy másodlagos. A másodlagos erőkifejtés okozta fejfájás általában elmúlik, ha kezeljük a kiváltó okot.

Az elsődleges terheléses fejfájás általában jól reagál a hagyományos fejfájás-kezelésekre, beleértve a nem szteroid gyulladáscsökkentőket, például az ibuprofent (Advil). Ha ezek nem segítenek, kezelőorvosa más típusú gyógyszert írhat fel.

A megerőltető fejfájás kezelésére használt gyógyszerek a következők:

• indometacin
• propranolol

• naproxen (Naprosyn)

• ergonovin (ergometrin)
• fenelzin (Nardil)

Ha a fejfájás előre látható, előfordulhat, hogy csak gyógyszert kell bevennie, mielőtt olyan tevékenységeket végezne, amelyekről tudja, hogy fejfájást válthatnak ki. Ha nem kiszámíthatóak, előfordulhat, hogy rendszeresen gyógyszert kell szednie a megelőzés érdekében.

Néhány ember számára az is segít, ha fokozatosan bemelegítenek bármilyen megerőltető gyakorlat elvégzése előtt. Ha Ön például futó, próbáljon több időt szánni teste bemelegítésére, és fokozatosan növelje sebességét.

A szexuális tevékenység által kiváltott fejfájás esetén segíthet a gyakrabban folytatott kevésbé megerőltető szex.

Milyenek a kilátások?

Az elsődleges terhelési fejfájás frusztráló, de általában ártalmatlan. Néha azonban olyan alapbetegség jelei lehetnek, amely kezelést igényel, ezért fontos, hogy konzultáljon orvosával a tüneteiről.

Miután kizárt minden egyéb okot, a fizikai aktivitás változásai és a vény nélkül kapható vagy vényköteles gyógyszerek kombinációja valószínűleg megkönnyebbülést jelent.