A határozatlanság nem szórakoztató
Az, hogy kitalálja, mit vegyen fel egy buliba, felkavar? Megbénul, amikor megpróbálja eldönteni, hogy vállalja-e az új állást? A határozatlansággal küzdeni olyan, mintha a sárban ragadnánk. Egyszerűen nem szórakozás. A híres pszichológus és filozófus, William James azt mondta: „Nincs nyomorultabb emberi lény, mint az, akiben semmi sem megszokott, csak határozatlanság.”
De ne aggódj. A döntések meghozatala néha nehéz lehet. De mint minden készségben, ezt is jobbá teheted gyakorlással.
Miért olyan nehéz döntéseket hozni?
A rossz döntéstől való félelem az egyik oka annak, hogy sokan haboznak, amikor választás előtt állnak. Félhet a kudarctól vagy akár a siker következményeitől. Aggódhat, hogy mások mit gondolnak rólad. Lehet, hogy a perfekcionizmus az utadba kerül.
És lehet, hogy kilép a gyakorlatból, különösen, ha nem hoztál sok nagy döntést az életedben.
A határozatlanság jó oldalai
A határozatlanság nem mindig rossz. Néha a habozás értékes időt ad a helyzet átgondolására. Lehetőséget ad további információk gyűjtésére és a tények mérlegelésére. Ha nem tudsz gyorsan dönteni, ez annak a jele lehet, hogy a választás valóban számít számodra. Ha másodszor önmaga tippel, ez figyelmeztetés lehet arra, hogy rossz döntést hoz. A fontos dolog az, hogy ne hagyd, hogy a határozatlanság örökre megragadjon.
A határozatlanság árnyoldalai
A határozatlanság rossz dologgá válik, ha túl sokáig tart. Meddig túl hosszú? Ez a körülményektől függ. Elszalaszt egy fontos lehetőséget, ha vár? Elveszíthetsz valamit, amit nagyon szeretnél? Egyre nehezebb meghozni a döntést, minél többet foglalkozol vele?
A határozatlanság időnként alapból döntéssé válhat. Ha úgy döntesz, hogy nem döntesz, feladod a választási jogodat. Valaki mást felvesznek arra a munkára, amelyet Ön akart, vagy egy másik vevő költözhet álmai otthonába.
Tartsa lenyomva a billentyűket a váltáshoz
Lehet, hogy már határozatlan embernek tituláltad magad, de ne rövidítsd le magad. Megtanulhatsz döntéseket hozni, ahogy megtanultál egy állásinterjút vagy autót vezetni. Ez is olyan készség, mint a többi.
A képességeidbe vetett bizalom hiánya csak egy gondolkodásmód. Tegyen egy lépést hátra, és csoportosuljon újra. Mondd el magadnak, meghatározó emberré válhatsz!
1. lépés: Felejtsd el a félelmet
Ha nem tudsz dönteni, nagy eséllyel félsz valamitől. Találd ki, mi az, és írd le. Kérdezd meg magadtól, mit fogsz tenni, ha a félelmed beigazolódik. Valóban lehetséges? Ha igen, hogyan fogsz megbirkózni?
Például előfordulhat, hogy munkahelyváltást fontolgat, de tart a pénzügyi kockázatoktól. Lehet, hogy az új munkahely kevesebbet fizet, mint a jelenlegi. Gondolja át, hogy a csökkenő jövedelem milyen hatással lesz az életére, és hogyan kezelheti ezt. Ezután tegye félre a félelmeit, és hozza meg azt a döntést, amelyik a legjobbnak tűnik.
2. lépés: Hangolódj rá érzelmeidre
Sok ember, akinek nehézségei vannak a döntéshozatalban, hajlamos túlelemezni. Eljön az idő, amikor nem számít, mennyi információval rendelkezik, vagy mennyi logikát alkalmazott, a döntés nem lesz könnyebb.
Állítson be határidőt a kutatáshoz, a listakészítéshez és a töprengéshez. Ezután tedd fel magadnak a kérdést: „Melyik lenne a legjobb nekem: A vagy B?” Gyorsan értékelje az egyes opciókat egytől tízig. Menj a beleddel. A magasabb számot tartalmazó opciót kell választania.
3. lépés: Gyakorolj apró dolgokon
Ahhoz, hogy bármiben szakértő legyél, gyakorolnod kell. Kezdj el minden nap apró döntéseket hozni. Lőj legalább 10 döntést. Döntse el, mit fog ebédelni, és milyen úton mész dolgozni. Menjen el kedvenc üzletébe, és válasszon egy kis vásárlást. Ahogy a nap folyamán apróságok kerülnek elő, gyakorold a gyorsabb döntések meghozatalát. Hacsak nem nagy, ne halogassa. Adj magadnak egy határidőt és dönts!
4. lépés: Kérdezd meg: „Szám lesz ez 10 év múlva?”
Néha a döntések sokkal nagyobbnak tűnnek, mint amilyenek valójában. Lehet, hogy új autó vásárlásával küszködik. Tényleg számít 10 év múlva, hogy melyik autót választja?
A válasz lehet: „Nem!” De még akkor is, ha „Igen!”, emlékeztesse magát arra, hogy sok döntés visszafordítható. Eladhatod az autót, ha nem megy. Lehet, hogy visszaköltözhet, ha nem tetszik az új város. Felmondhatsz az új munkahelyeden, ha nagyon szörnyű. Lehetőleg ne vegye komolyabban a döntést a kelleténél. Legyen realista a felmerülő kockázatokkal kapcsolatban.
5. lépés: Tanulj meg bízni magadban
Sorolja fel erősségeit. Okos vagy? Vicces? Kreatív? Kérdezd meg magadtól, hogy be tudod-e építeni az erősségeidet a döntéshozatali folyamatba. Ha például kreatív, fontolja meg egy kollázs elkészítését, amely minden előtte álló választást ábrázol. Erősségei segíthetnek abban is, hogy elérje célját, ha már döntött.
Végül fogadd el az „elég jó” erejét, különösen, ha hajlamos vagy perfekcionista lenni. Egyikünk sem érheti el folyamatosan a tökéletességet.
Discussion about this post