Félelem az ételtől
A cibofóbiát az ételtől való félelemként határozzák meg. A cibofóbiában szenvedők gyakran kerülik az ételeket és italokat, mert félnek magától az ételtől. A félelem egy élelmiszertípusra jellemző, például a romlandó élelmiszerekre, vagy több ételre is kiterjedhet.
A fóbia mély, irracionális félelem egy adott dologtól vagy helyzettől. Számos tünetet okozhat, beleértve a pánikot, a légszomjat és a szájszárazságot.
A fóbiák nem ritkák. Valójában körülbelül 19 millió amerikai tapasztal olyan súlyos fóbiát, amely jelentős hatással van az életére.
Az étkezési zavarokkal, például az anorexiával küzdő egyének elkerülhetik az ételt, mert aggódnak az étel testükre gyakorolt hatása miatt. Például attól tartanak, hogy az étel elfogyasztása súlygyarapodáshoz vezet.
Néhány étkezési zavarban szenvedő embernél végül cibofóbia alakulhat ki, de fontos megjegyezni, hogy ez két különálló állapot.
A cibofóbia, mint a legtöbb fóbia, sikeresen kezelhető. A legtöbb esetben az ételtől félő emberek le tudják győzni azt, és egészséges kapcsolatot alakítanak ki az ételekkel és italokkal.
Ételfóbia tünetei
Az élelmiszer-fóbiában szenvedők a következő tüneteket tapasztalhatják:
- emelkedett vérnyomás
- remegés vagy remegés
- dobogó vagy száguldó szívverés
- légszomj
- mellkasi fájdalom
- mellkasi szorítás
- száraz száj
- gyomorrontás
- gyors beszéd vagy hirtelen képtelenség beszélni
- erősen izzad
- könnyedség
- hányinger
- hányás
Az ételfóbiában szenvedők szinte minden ételtől és italtól félhetnek, vagy félelmeik konkrétabbak lehetnek. A következő élelmiszerek gyakran okoznak fóbiát:
- Romlandó élelmiszerek. Azok az emberek, akik félnek az olyan ételektől, mint a majonéz, a tej, a friss gyümölcsök és zöldségek, valamint a húsok, azt hihetik, hogy azok már elromlottak. Attól tartanak, hogy megbetegedhetnek, miután elfogyasztották őket.
- Alulsütött ételek. Az élelmiszer eredetű betegségektől való félelem arra késztethet néhány embert, hogy kerüljék azokat az ételeket, amelyek rosszul főzve veszélyesek lehetnek. Az emberek túlsüthetik ezeket az ételeket annyira, hogy megégnek vagy hihetetlenül kiszáradnak.
- Lejárati dátumok. A cibofóbiában szenvedők félhetnek az olyan élelmiszerektől, amelyek lejárt vagy lejárt szavatossági ideje.
- Maradék. Egyes cibofóbiás egyének nem eszik meg a maradékot, mert azt hiszik, hogy megbetegíthetik őket.
- Elkészített étel. Amikor az ételfóbiában szenvedők nem tudják irányítani saját ételeik elkészítését, félhetnek attól, hogy mit szolgálnak fel nekik. Előfordulhat, hogy elkerülik az étkezést egy étteremben, egy barát házában vagy olyan helyen, ahol nem látják vagy nem tudják ellenőrizni az ételkészítést.
Cibofóbia szövődményei
A kezeletlen fóbiák jelentős károsodáshoz vezethetnek. Egy nem kezelt dolog zavarhatja az iskolát, a munkát, a személyes kapcsolatokat és a társadalmi életet. Ezek a szövődmények szinte minden fóbiával előfordulhatnak, nem csak a cibofóbiával.
Korlátozott kutatások állnak rendelkezésre a fóbiák mellékhatásairól és szövődményeiről. Nyilvánvaló azonban, hogy a kezeletlen fóbiák nagyon problémássá válhatnak.
A meglévő kutatások azt sugallják, hogy a kezeletlen élelmiszer-fóbiák szövődményei a következők:
Megszállott rituálék
Egyes fóbiákkal küzdő emberek részletes rutinokat készítenek a szorongás csökkentésére. Ezek a rutinok magukban foglalhatják a konyhájuk takarítását vagy az élelmiszerek tárolását. Ez azonban nem mindig segít nekik megállítani azokat a fizikai és mentális tüneteket, amelyek akkor fordulnak elő, amikor élelmiszerekkel találkoznak.
Alultápláltság
Cibofóbia esetén, ha nem eszünk sok ételt, az nagymértékben csökkentheti a felszívódó tápanyagok mennyiségét. Idővel ez alultápláltsághoz és egyéb egészségügyi problémákhoz vezethet.
Társadalmi megbélyegzettség
Az ételfóbiában szenvedőknek nehéz eltitkolni ezt a barátok, a család és a munkatársak elől. Ez kínos kérdésekhez vezethet, és a cibofóbiában szenvedők elkerülhetik a társadalmi szerepvállalást, hogy megakadályozzák ezeket az interakciókat.
Egyéb élelmiszer-fóbiák
A cibofóbia az ételfóbia leggyakoribb típusa, de nem az egyetlen. Az élelmiszertől való félelemben szenvedőknek a következő specifikusabb típusai lehetnek:
Élelmiszer-neofóbia
Az élelmiszer-neofóbia az új ételektől való félelem. Egyes emberekben az új ételekkel való találkozás intenzív szorongást és pánikot okozhat. Gyermekeknél különösen gyakori.
Mageirocofóbia
A mageirocofóbia az étel főzésétől való félelem. A mageirocofóbia leggyakoribb típusa a főzéstől vagy az elégtelen étel elfogyasztásától való félelem, ami betegséghez vagy ehetetlen ételhez vezethet.
Emetofóbia
Az emetofóbia a hányástól való félelem. Például, ha fél attól, hogy megbetegszik, és hánynia kell, félhet az ételtől, mert az megbetegedhet.
Ez a fóbia spontán kialakulhat. Kialakulhat azután is, hogy egy személy étel miatt rosszul lett és hányt.
Az ételtől való félelem kezelése
Az élelmiszer-fóbiák sikeresen kezelhetők. A kezelések a következőket foglalhatják magukban:
- Kognitív viselkedésterápia (CBT). Ez a kezelés magában foglalja, hogy beszéljen egy mentális egészségügyi szakemberrel az érzelmeiről és az étellel kapcsolatos tapasztalatairól. Együtt dolgozhatnak, hogy megtalálják a módját a negatív gondolatok és a félelem csökkentésének.
- Kitettség. Ez az ellenőrzött gyakorlat kapcsolatba hoz azokkal az élelmiszerekkel, amelyek félelmet keltenek. Ezzel a kezeléssel segítő környezetben megtanulhatja megbirkózni érzelmeivel és étellel kapcsolatos reakcióival.
- Gyógyszer. Antidepresszánsok és ritka esetekben szorongáscsökkentő gyógyszerek is használhatók élelmiszerfóbiában szenvedők kezelésére. Ezeket a gyógyszereket azonban általában nem használják nagy függőségi kockázatuk miatt. A béta-blokkolók az érzelmi válaszok és a szorongás rövid távú csökkentésére is használhatók.
- Hipnózis. Ebben a mélyen ellazult állapotban az agya nyitott lehet az átképzésre. A hipnoterapeuta javaslatokat tehet vagy verbális jelzéseket adhat, amelyek segíthetnek csökkenteni az étellel kapcsolatos negatív reakciókat.
Elvitel
Sok embernek van olyan étele, amit nem szeret. Ha azonban az ételtől való félelem megzavarja mindennapi életét, és megakadályozza, hogy élvezze az étkezést, akkor ételfóbiája lehet.
Ha nem kezelik, az ételfóbia jelentős hatással lehet egészségére és életére. A kezelés segíthet leküzdeni ezeket a félelmeket, és egészséges kapcsolatot alakíthat ki az étellel.
Ha úgy gondolja, hogy ételfóbiája van, vagy étellel kapcsolatos félelmei vannak, forduljon orvoshoz. Ez egy fontos első lépés a diagnózis felállításához és a sikeres kezeléshez.
Discussion about this post