Hírességek, akik leszoknak a dohányzásról

Gwyneth Paltrow

Az egészségügy iránt érdeklődő Gwyneth Paltrow tinédzser korában lelkes dohányos volt. Naponta két csomaggal szívott, és még édesapja 2002-es rákos halála sem tántorította el a dohányzástól. Paltrow végül megszabadult a szokásától, amikor megtudta, hogy első lányával terhes.

Barack Obama

Jelenlegi elnökünk tinédzserként kezdett dohányozni, és függőségét egy életen át tartó harcként tárgyalta. Az ABC News arról számolt be, hogy Obama 2007-ben megfogadta, hogy kilép. Megrágta Nicorette-et, hogy elkerülje az elnöki hivatali stressz okozta sóvárgást. Bevallja, hogy a leszokással küzd, és bár időnként megcsúszik, a családja előtt nem dohányzik. 2009-ben elfogadta a dohányzás elleni törvényjavaslatot, hogy megvédje a jövő nemzedékeit attól, hogy felvegyék ezt a szokást.

Jon Stewart

Amikor a cigarettafüggőségéről beszélt, Jon Stewart bevallotta, hogy a dohányzással érzelmi űrt töltött be. Azt mondta, hogy a dohányzás jobban érzi magát, és elvonta a figyelmét az élet nyomásáról. Stewart végül rájött, hogy bár a dohányzás pillanatnyilag jobban érzi magát, hosszú távon káros az egészségére.

Gisele Bundchen

Sok modellhez hasonlóan Gisele is a dohányzást használta karcsú alakjának megőrzésére. 2003-ban felhagyott azzal a szokásával, hogy egészségesebb életet teremtsen magának és családjának, és nagyszerű példakép lett a fiatal nők számára. Bundchen azt állítja, hogy 15 kilót hízott, amikor abbahagyta, de sokkal boldogabb volt új, egészségesebb testével.

Catherine Zeta-Jones

Catherine Zeta-Jones-t 2003-ban fényképezték le, amint a terhessége utolsó szakaszában dohányzik. A terhesség alatti cigarettázás rendkívül veszélyes, és koraszülést, méhlepényleszakadást, halvaszületést és sok más problémát okozhat a fejlődő magzatnak a márciusi márciusi adatok szerint. Dimes. Zeta-Jones 2005-ben megfogadta, hogy felmond a gyerekei miatt, de nehezen tudta abbahagyni, és sok visszaesést szenvedett el.

Michael Douglas

A színész és Catherine Zeta-Jones férje, Michael Douglas régóta küzd a dohányzás függőségével. 2011-ben rákos daganatot találtak Douglas torkában, amit nagy valószínűséggel gyakori alkoholfogyasztása és dohányzása okozott. A sugárkezelés során erősen ellenjavallt a dohányzás, amint arról a The New England Journal of Medicine is beszámolt, ezért Douglas igyekezett leszokni a dohányzásról.

Jennifer Aniston

A film- és televíziós sztár évekig láncdohányos volt, mielőtt 2007-ben extrém tisztításon esett át. Aniston a leszokásban elért sikerét a jógában való részvételének tulajdonítja. Rendszeresen edz, és egészségesen táplálkozik, hogy megszabadítsa testét a koffeintől és a nikotintól.

Anthony Bourdain

A világhírű, cenzúrázatlan szakács, utazó és ételíró 38 évig dohányzott, mielőtt abbahagyta. Amikor Bourdain és felesége egy lányt fogadtak, már nem dohányozhatott a lakásában. 11 lépcsőn kellett lemennie, hogy kint dohányozzon, valahányszor cigarettát akart. Végül rájött, hogy nehezebb dohányozni, mint leszokni, és végül 2007-ben felhagyott a szokásával.

Tippek a dohányzásról való leszokáshoz

A dohányzást nehéz megszokni, de ahogy ezek a hírességek bizonyítják, ez nem lehetetlen. Tanulja meg, miért fontos a leszokás, és hogyan építsünk ki egy támogató rendszert, hogy helyesen tartsuk magunkat.

Ha úgy döntött, hogy kilép, tanuljon meg néhány fontos tippet a siker érdekében. A leszokás nem csak a saját egészsége, hanem a környezetében élők jóléte szempontjából is elengedhetetlen.