Mi az a csontritkulás?
Az oszteoporózis olyan állapot, amely gyenge, porózus csontokat okoz. Ez egy jelentős egészségügyi probléma, amely évente több tízmillió embert érint, különösen az 50 év felettieket.
A vezető csont-egészségügyi szakértő, Dr. Deborah Sellmeyer segítségével a Healthline eloszlatja a csontritkulással kapcsolatos leggyakoribb mítoszokat.
Az öregedés természetes velejárója
Bár a csontritkulás és az abból eredő törések nagyobb valószínűséggel fordulnak elő, ahogy öregszik, nem elkerülhetetlenek. „Sok mindent megtehet a törések megelőzése érdekében” – mondja Sellmeyer, a marylandi Baltimore-ban található Johns Hopkins Metabolic Bone Center vezetője. A három legfontosabb egészségügyi döntés, amelyet megtehet a szünetek elkerülése érdekében:
- elegendő kalcium bevitele
- elegendő D-vitamin bevitele
- rendszeresen gyakorolni
Csak a nők értik meg
Igen és nem. Bár minden bizonnyal igaz, hogy több nőnél alakul ki csontritkulás, mint férfinél, a férfiak még mindig érintettek lehetnek. Valójában az 50 év feletti amerikai fehér férfiak 20 százaléka csontritkulással összefüggő csonttörést szenved élete során. Míg a fekete férfiak és nők esetében alacsonyabb a csontritkulás kockázata, azoknál, akiknél csontritkulás van, hasonló a törések aránya. Sellmeyer szerint pedig a fiatalabb férfiaknál nagyobb valószínűséggel törnek csontok, mint a nőknél.
Nem kell aggódnia, amíg nem lesz idősebb
A csonttömeg körülbelül 90 százalékát a lányok 18 éves korig, a fiúknál 20 éves korig sajátítják el.
Az egyetlen veszélyt a csonttörés jelenti
A csontritkulás súlyos és néha végzetes állapot. Az oszteoporózis csípőtörésekhez vezet, és Sellmeyer szerint az emberek körülbelül 25 százaléka hal meg a csípőtörést követő első hat-tizenkét hónapban. Miért? A csípőprotézis műtét olyan problémákat okozhat, mint:
- szívritmuszavarok
- érzéstelenítési szövődmények
- tüdőgyulladás
- szívroham
- fertőzések idősebb felnőtteknél
A csontok csak eséskor törnek
A legtöbb embernek eltörik a csontja esés közben, de néha a gyenge csontok egyszerűen eltörnek. „Vannak olyan emberek, akiknek spontán törései vannak” – mondja Sellmeyer. „Egy ember éppen egy síkágyas teherautó ágya fölé hajolt, és ez a nyomás elég volt ahhoz, hogy törést okozzon.” Ha csontritkulásban szenved, akkor a lábfejében stresszes törést kaphat pusztán a gyaloglástól. „Még csípőtörés esetén is – mondja Sellmeyer –, egyesek azt mondják: „Hallottam és éreztem, de nem estem el.”
Érzed, hogy a csontjaid gyengülnek
Sajnos a közeledő csontritkulást nem igazán lehet látni és érezni. Lehet, hogy nem tudod, hogy megvan, amíg el nem töröd a csontod. Nem érzi, hogy a csontjai gyengülnének a csontsűrűség csökkenésével, és nem is igazán kezdenek el szenvedni semmilyen konkrét káros életmódbeli következményetől. „Ez egy csendes betegség” – mondja Sellmeyer. „Nem lehet mást megállapítani, hogy megvan-e, mint egy csontsűrűség-teszten.”
A porózus csontok nem erősödhetnek meg
Sellmeyer szerint az oszteoporózisban szenvedők soha nem jutnak vissza a „normális” csontsűrűség-tartományba. Valójában a csontritkulás diagnózisa azt jelentheti, hogy egész életében alacsony volt a csontsűrűsége. Ebben az esetben – mondja Sellmeyer – „nem lehetséges, hogy a csontsűrűséget magasabbra próbáljuk hozni, mint amilyen volt egész életében.” Azonban lehetséges a csont újjáépítése. A csontritkulás elleni gyógyszerek évente néhány százalékkal növelhetik a csontsűrűséget három-négy év alatt.
Több információ
A csontritkulás jelentősen befolyásolhatja az életminőséget, az életmód megzavarásától a kórházi látogatásokig és akár a halálig terjedhet. A megfelelő megelőző ellátás és kezelés segíthet csökkenteni a csontritkulás szövődményeit.
Olvassa el ezt a cikket spanyolul.
Discussion about this post