A legjobb termékek ízületi gyulladásos fájdalom esetén

Ízületi fájdalommal élni

A gyógyszerek enyhíthetik az ízületi gyulladás fájdalmát, de felmerülhet a kérdés, hogy vannak-e más lehetőségek is. Az összes csalás mellett fontos, hogy ne dőljön be a költséges és nem hatékony kezelési módszereknek.

Ennek ellenére vannak jó hírű termékek. Kiegészíthetik az orvos által felírt ízületi gyulladás fájdalomcsillapító gyógyszereit. Sok ilyen termék valóban működik.

Arthritis kesztyű

A kéz az ízületi gyulladás egyik leggyakoribb forrása. Ez különösen igaz a rheumatoid arthritisre, ahol a gyulladás duzzanatot okozhat az ujjakban és a csuklójában. Az ízületi gyulladásos kesztyű megoldást jelenthet, ha egyre nehezebben használja a kezét a mindennapi feladatokhoz. Az ízületi gyulladásos kesztyűk legalapvetőbb funkciója a kompresszió a duzzanat és a fájdalom enyhítésére. Más típusú kesztyűk felmelegítik a kezét, ami a legjobban hat az osteoarthritis tüneteire.

Győzd le a fájdalmat hővel

A hő hasznos, ha a test bármely fájó részére helyezzük. A hő növeli a véráramlást a kellemetlen érzést okozó területen, ami csökkentheti az izomfájdalmat. Próbálja meg:

• fűtött párnák
• mikrohullámú forró csomagok
• meleg fürdő vagy zuhany
• forró törölközők

A hőkezelések általában a legjobbak az osteoarthritis esetén. Növelhetik a duzzanatot, ami súlyosbíthatja a gyulladásos ízületi gyulladás okozta fájdalmat. Az Arthritis Foundation szerint naponta háromszor legfeljebb 15 percig kell melegíteni.

Hideg csomagok

A fűtőbetétekkel ellentétben a hidegterápia hatékony eszköz a gyulladás és az akut ízületi gyulladás csökkentésében. Ahelyett, hogy fokozná a véráramlást és az azt követő duzzanatot, a hidegcsomagok összehúzzák az ereket.

Az Arthritis Foundation azt javasolja, hogy naponta legfeljebb négyszer használjon hideg pakolást, 15 perces időközönként. A hidegpakolások megfizethetőek, és a legjobbak a rheumatoid arthritis és az állapot egyéb gyulladásos formái esetén.

Helyi NSAID-ok

Ha a hidegterápia nem csillapítja a fájdalmat és a gyulladást, a helyi kenőcsök megoldást jelenthetnek. A nem szteroid gyulladáscsökkentő szereket (NSAID) tartalmazó termékek a legjobbak. A helyi NSAID kenőcs közvetlenül csökkenti az ízületi gyulladást, amely ízületi fájdalmat okoz. Az NSAID-ok a fájdalomcsillapítók osztálya, amely magában foglalja az Advil-t (ibuprofént). A helyi NSAID kenőcs kevesebb hosszú távú gyomor-bélrendszeri mellékhatással rendelkezik, mint az orális változat. Az erősebb helyi NSAID-ok esetében az Egyesült Államokban orvosi rendelvényre van szükség.

Az egyéb, vény nélkül kapható fájdalomcsillapító összetevőket tartalmazó kenőcsök a következők:

• Kapszaicin (Capzasin és Zostrix): Ezek a termékek a csípős chili paprikában található természetes anyagot tartalmazzák. Csökkenthetik a fájdalmat azáltal, hogy blokkolják a bőr fájdalomreceptorait.
• Szalicilátok: Ezek a kenőcsök az aszpirinben található fájdalomcsillapítót tartalmazzák, amely segít csökkenteni a gyulladást.
• Ellenirritáló szerek: Ezek a krémek olyan összetevőket tartalmaznak, mint a mentol és a kámfor, amelyek segítenek enyhíteni a fájdalmat azáltal, hogy felmelegítik vagy hűtik a bőrt.

Edző felszerelés

Ironikus módon az egyik legjobb dolog, amit tehetsz az ízületi problémák megoldására, az a testmozgás. Bár soha nem jó ötlet túltenni magát az ízületi fájdalmakon, a rendszeres edzési rutin segíthet enyhíteni a hosszú távú ízületi gyulladás tüneteit.

Az alapvető gyakorlati eszközökbe és felszerelésekbe való befektetés csökkentheti a fájdalmat és a duzzanatot, miközben javítja általános egészségi állapotát. Az ízületi gyulladásos gyakorlatok jó eszközei a következők:

• futópadok
• álló kerékpárok
• elliptikus gépek

Még jobb, ha fektessen be megfelelő sétacipőbe, és töltsön el egy kis időt a szabadban minden nap. Az Arthritis Foundation azt javasolja, hogy hetente háromszor 30-40 percig gyakoroljon.

Sétasegítők

Kétségtelen, hogy a testmozgás segít enyhíteni és megelőzni az ízületi gyulladásos fájdalmat. Ha azon a ponton van, ahol az alapvető mobilitás önmagában is fájdalmas, fontolja meg járássegítő használatát. A járássegítő segít levezetni a fájdalmas ízületek nyomását a test különböző részein, beleértve:

• térdét
• csípő
• lábát

A járást segítő eszközök a következők:

• szabványos gyalogló kisebb mozgási problémákra
• rollator walker a járási fájdalom csökkentésére
• sétapálca a térdnyomás enyhítésére

Beszéljen orvosával

Vannak olyan termékek, amelyeket ízületi gyulladásban szenvedőknek forgalmaznak, de nincs olyan kutatás, amely alátámasztaná állításaikat. Az ebbe a kategóriába tartozó termékek a következők:

• réz karkötők
• mágnesek
• gyöngyös nyakláncok

Ha módosítania kell jelenlegi ízületi gyulladási tervét, mindig a legjobb az egészségügyi csapatával együttműködni. Kérdezze meg kezelőorvosát, hogy az ízületi gyulladásos termékek hogyan egészíthetik ki a kezelést.