Könnyedség

Mi az a könnyedség?

A szédülés olyan érzés, mintha elájulna. Testét nehéznek érezheti, miközben a feje úgy érzi, mintha nem kapna elég vért. A szédülés egy másik módja a „felforduló érzés”. A szédülést homályos látás és egyensúlyvesztés kísérheti.

Bár nem mindig ad okot aggodalomra, a szédülés néha egy mögöttes egészségügyi állapotot jelezhet, és növelheti az esés kockázatát. Emiatt óvatosnak kell lennie, ha szédül.

A szédülés gyakran akkor jelentkezik, amikor gyorsan mozog ülő helyzetből álló helyzetbe. Ez a helyzetváltozás csökkenti az agy véráramlását. Ez vérnyomásesést idézhet elő, ami ájulást okoz. Nagyobb valószínűséggel tapasztalja ezt az állapotot, ha betegség vagy elégtelen folyadékbevitel miatt kiszárad. Az érzés javulhat, ha leül vagy visszafekszik.

A szédülést hányinger és szédülés kísérheti. A szédülés a kiegyensúlyozatlanság vagy bizonytalanság érzése. Gyakran a belső fül, az agy, a szív problémái vagy bizonyos gyógyszerek használata okozza. A Cleveland Clinic szerint 10 emberből 4 tapasztalt olyan súlyos szédülést, hogy orvoshoz küldje. A szédülés veszélyes lehet, mert megváltoztatja egyensúlyérzékét, és nagyobb eséllyel eshet.

A szédülés egyik fajtája, az úgynevezett szédülés, azt a hamis érzést okozza, hogy környezete mozog vagy forog, miközben valójában mozdulatlan. A szédülés olyan érzést kelthet, mintha lebegne, billenne, imbolyogna vagy forogna. A szédülés legtöbb esetét a belső fül rendellenességei okozzák, amelyek olyan jeleket küldenek az agynak, amelyek nincsenek összhangban azokkal a jelekkel, amelyeket a szeme és az érzékszervi idegei kapnak.

A szédülés okai

A kiszáradáson és a helyzetváltozáson kívül a szédülés egyéb gyakori okai a következők:

allergiák
magassági betegség
megfázva
influenzás
alacsony vércukorszint
dohányzás, alkohol vagy illegális drogok használata
hányás, hasmenés, láz és egyéb betegségek okozta kiszáradás
nagyon mély vagy gyors légzés (hiperventiláció)
szorongás és stressz

Egyes vényköteles és vény nélkül kapható gyógyszerek szédülést is okozhatnak.

Egyes esetekben a szédülést súlyosabb állapot okozza, beleértve:

szívbetegségek, mint például szívroham vagy ritmustalan szívverés
belső vérzés (belső szerveiben vagy szervrendszereiben)
sokk, amely jelentős vérnyomásesést okoz
stroke

Mikor kell orvosi segítséget kérni

Azonnal forduljon orvoshoz, ha jelentős mennyiségű vért vesztett, és szédül. A szívroham vagy szélütés tüneteivel járó szédülést is azonnal kezelni kell. Ezek a tünetek a következők:

az egyik oldalon lógó arc
hányinger
nyomás vagy fájdalom a mellkasban
légszomj
megmagyarázhatatlan izzadás
hányás

Ne kísérelje meg magát a kórházba szállítani, ha ezeket a tüneteket tapasztalja. Ehelyett hívjon mentőt.

Ha a szédülés körülbelül egy hét után is fennáll, vagy sérüléshez vagy hányingerhez vezetett, keresse fel orvosát. Akkor is forduljon orvoshoz, ha szédülése idővel súlyosbodik.

Ez az információ egy összefoglaló. Forduljon orvoshoz, ha azt gyanítja, hogy sürgős ellátásra van szüksége.

Hogyan kezelik a szédülést?

A nem súlyos vérveszteségből, szívrohamból vagy szélütésből eredő szédülés gyakran idővel elmúlik. Más kezelések kezelik az alapbetegséget.

A szédülés kevésbé súlyos okainak kezelése a következőket foglalhatja magában:

több vizet inni
intravénás folyadékok (vénán keresztül beadott folyadékok) bevitele
enni vagy inni valami cukrosat
elektrolitokat tartalmazó folyadék fogyasztása
fekve vagy ülve, hogy csökkentse a fej magasságát a testhez képest

Súlyosabb szédülés esetén vagy olyan szédülés esetén, amely nem múlik el, a kezelés a következőket foglalhatja magában:

víztabletták
alacsony sótartalmú étrend
hányinger elleni gyógyszerek
szorongás elleni gyógyszerek, például Diazepam (Valium) vagy Alprazolam (Xanax)
migrén elleni gyógyszerek
egyensúlyterápia, más néven vestibularis rehabilitáció (gyakorlatok, amelyek segítik az egyensúlyi rendszer kevésbé érzékenységét a mozgásra)
pszichoterápia a szorongás csökkentésére
antibiotikum injekciók a belső fülbe, amelyek egyensúlyi problémákat okoznak (ez letiltja az egyensúlyt abban a fülben, lehetővé téve, hogy a másik fül átvegye az egyensúlyt)
a belső fül érzékszervének eltávolítása, amelyet labirintektómiának neveznek (ritka műtét a belső fül működésének letiltására, amely egyensúlyi problémákat okoz, hogy a másik fül átvehesse az irányítást)

Vásároljon víztablettákat.

Hogyan előzhetem meg a szédülést?

A lassú felállás és a hirtelen testtartásváltás elkerülése segíthet megelőzni a szédülést. Igyon sok vizet, különösen, ha beteg vagy intenzíven edz. Kerülje az erős fényt, és viseljen napszemüveget a szabadban.

Kerülje az olyan anyagokat, amelyekről ismert, hogy szédülést okoznak, mint például az alkohol vagy a dohány. Az antihisztaminok, nyugtatók és hányinger elleni gyógyszerek szintén okozhatnak szédülést. Ne hagyja abba a vényköteles gyógyszerek szedését orvosa javaslata nélkül.

Ha rendszeresen tapasztal szédülést, íme néhány további tipp, amelyek segítenek élete minőségének javításában:

ne feledje, hogy járás közben elveszítheti egyensúlyát, ami esést és súlyos sérülést okozhat
óvatosan és lassan mozogjon, szükség esetén használjon botot a mozgáshoz
megakadályozza otthonában az eséseket azáltal, hogy eltávolítja azokat a tárgyakat, amelyekbe belebotlhat, például a szőnyegeket és az elektromos vezetékeket; adjon hozzá csúszásmentes szőnyeget fürdőkád vagy zuhanyzó padlójához; gondoskodjon arról, hogy otthona jól meg legyen világítva
üljön vagy feküdjön le, amint szédül; feküdjön le csukott szemmel egy elsötétített szobában, ha súlyos szédülést tapasztal
ne vezessen gépjárművet és ne kezeljen nehézgépeket, ha figyelmeztetés nélkül gyakran szédül
fogyassz egészséges, különféle tápanyagokban gazdag étrendet
aludjon eleget (tinédzserek számára 8-10 óra, fiatal felnőttek és felnőttek 7-9 óra, idősebb felnőttek 7-8 óra)
Kerülje el a további stresszt relaxációs technikák, például mély légzés, jóga és meditáció gyakorlásával
igyon elegendő folyadékot (legalább nyolc pohár naponta)