Koszorúér-betegség (CAD) kockázati tényezői

Melyek a CAD kockázati tényezői?

Kockázati tényezők, amelyeket nem tudsz kontrollálni

Fontos, hogy tisztában legyen azokkal a kockázati tényezőkkel, amelyeket nem tud kontrollálni, mert lehet, hogy figyelemmel kísérheti hatásukat.

Életkor és nem

A CAD kockázata az életkor előrehaladtával nő. Ez azért van, mert a plakk idővel felhalmozódik. Szerint a Nemzeti Szív-, Tüdő- és Vérintézeta kockázat a nőknél 55 éves korban nő. A kockázat a férfiaknál 45 éves korban nő.

A CAD a leggyakoribb szívbetegség a férfiak és a nők körében az Egyesült Államokban. Egy 2016-os áttekintés szerint a 35 és 44 év közötti fehér férfiak körülbelül hatszor nagyobb valószínűséggel halnak meg CAD miatt, mint az ugyanabban a korcsoportban élő fehér nők. A nem fehér emberek között kisebb a különbség.

A nők halálozási aránya nő a menopauza után. Egy nő CAD miatti halálozási kockázata egyenlő vagy nagyobb, mint egy férfi 75 éves korára.

Bizonyos fokú szív- és érrendszeri betegségek a szívizom és a koszorúerek szintjén gyakran előfordulnak az életkor előrehaladtával. Az állapot a 80 év feletti felnőttek több mint 80 százalékánál azonosítható az a 2007-es áttekintés.

Az életkor előrehaladtával a szervezetben bekövetkező változások olyan feltételeket teremtenek, amelyek megkönnyítik a szívbetegségek kialakulását. Például a sima artériák érfalai természetes módon durva felületeket alakíthatnak ki abnormális véráramlással, amelyek vonzzák a plakklerakódásokat, és az artériák merevségét okozzák.

Etnikai hovatartozás

Az Egyesült Államokban a szívbetegség a vezető halálok a legtöbb etnikum esetében. Szerint a CDCa szívbetegség a rák után a második helyen áll a halálokok között:

• amerikai indiánok
• Alaszkai bennszülöttek
• ázsiai-amerikaiak
• Csendes-óceáni szigetlakók

A szívbetegség kockázata egyes etnikumok esetében magasabb, mint másokban. Az Egyesült Államok Egészségügyi és Humánszolgáltatási Minisztériumának Kisebbségi Egészségügyi Hivatala (OMH) szerint az Egyesült Államokban élő afro-amerikai férfiak és nők 30 százalékkal nagyobb valószínűséggel haltak meg szívbetegségben, beleértve a CAD-t is, mint a nem spanyol származású fehér férfiak és nők. 2010-ben.

Az OMH szerint a nem spanyol fehér férfiak és nők szignifikánsan magasabb arányban halnak meg szívbetegségben, mint az amerikai indiánok és az alaszkai bennszülöttek.

A szívbetegségek fokozott kockázata egyes etnikumokban a magas vérnyomás, az elhízás és a cukorbetegség megnövekedett arányával jár. Ezek a szívbetegség kockázati tényezői.

Családi történelem

Szívbetegség előfordulhat a családban. A Szív Világszövetség szerint a szívbetegség kockázata nő, ha egy közeli családtag szívbetegségben szenved. Az Ön kockázata tovább nő, ha édesapját vagy testvérét 55 éves kora előtt szívbetegségben diagnosztizálták, vagy ha édesanyját vagy testvérét 65 éves kora előtt diagnosztizálták.

Ezenkívül, ha mindkét szülőjének szívbetegsége volt 55 éves koruk előtt, ez jelentősen megnöveli a szívbetegség kockázatát. Azt is örökölheti, hogy túlsúlyban van az 1-es vagy 2-es típusú diabetes mellitus kialakulásában, vagy más olyan betegségben vagy tulajdonságban, amely növeli a CAD kockázatát.

Kockázati tényezők, amelyeket ellenőrizhet

A CAD számos kockázati tényezője szabályozható. Szerint a American Heart Association (AHA)hat fő kockázati tényezőt módosíthat:

Dohányzó

Még ha nincs is más kockázati tényezője, a dohánytermékek első vagy másodlagos elszívása önmagában növeli a CAD kockázatát. Ha egyidejűleg léteznek kockázati tényezői, akkor a CAD kockázata exponenciálisan nő. Különösen veszélyes a dohányzás, ha a családjában előfordult szívbetegség, vagy ha bizonyos fogamzásgátló tablettákat szed.

Rendellenes koleszterinszint

A magas alacsony sűrűségű lipoprotein (LDL) koleszterin és az alacsony nagy sűrűségű lipoprotein (HDL) koleszterin olyan tényezők, amelyek a CAD súlyos kockázatára utalhatnak. Az LDL-t néha „rossz” koleszterinnek is nevezik. A HDL-t néha „jó” koleszterinnek is nevezik.

A magas LDL és az alacsony HDL szint növeli a plakk felhalmozódásának kockázatát az artériákban. További kockázat áll fenn, ha ezek bármelyikét magas trigliceridszint kíséri.

Vannak új koleszterin irányelvek felnőtteknek az American College of Cardiology és az American Heart Association szerint elfogadható és normális koleszterinszinteket illetően. Az új irányelvek tartalmazzák a későbbi kezelési megközelítést is, ha a koleszterinszint kóros. A kezelés figyelembe veszi, ha szívbetegsége van, vagy szívbetegség kockázati tényezői vannak.

Kezelőorvosa képes lesz ellenőrizni az Ön különböző koleszterinszintjét a véráramában, hogy megállapítsa, nem túl magas vagy alacsony. Ha bármilyen típusú koleszterinszint-eltérése van, kezelőorvosa segíteni fog Önnek egy hatékony kezelési terv kidolgozásában.

Magas vérnyomás

A vérnyomás az erekre nehezedő nyomás mérése, amikor a vér átfolyik rajtuk, a szív pumpáló vagy pihenő mozgásához viszonyítva. Idővel a magas vérnyomás vagy magas vérnyomás a szívizom megnagyobbodását és nem megfelelő mozgását okozhatja.

Cél a vérnyomásod megtartása folyamatosan 120/80 Hgmm alatt van. A szisztolés vérnyomás a legmagasabb szám. A diasztolés vérnyomás az alsó szám.

Az 1. stádiumú hipertóniát 130 Hgmm feletti szisztolés vérnyomásra, 80 Hgmm feletti diasztolés vérnyomásra vagy mindkettőre definiálják. Ha magas a vérnyomása, a Az AHA ajánlja hogy kezdjen néhány életmódbeli változtatással, amelyek segíthetnek csökkenteni:

• Fogyás, ha túlsúlyos, és fenntartja az egészséges testsúlyt.
• Rendszeres testmozgás.
• Korlátozza az elfogyasztott alkohol mennyiségét.
• Egyél egészségesen.
• Ne dohányozzon.

• Kezelje a stresszt egészségesen.

Ha ezek az életmódbeli változások nem csökkentik a magas vérnyomást az ajánlott tartományba, akkor Ön és orvosa megbeszélheti azokat a gyógyszereket, amelyek segíthetnek csökkenteni a vérnyomást.

Fizikai inaktivitás

Az edzés segít csökkenteni a CAD kockázatát azáltal, hogy:

• csökkenti a vérnyomást
• HDL koleszterinszint emelése
• erősíti a szívét, hogy hatékonyabban működjön

A testmozgás emellett segít fenntartani az egészséges testsúlyt, és csökkenti az egyéb betegségek, például az elhízás és a diabetes mellitus kockázatát, amelyek CAD-hez vezethetnek.

Túlsúly vagy elhízás

A túlsúly vagy elhízás drámaian növeli a CAD kockázatát. A túl sok testsúly gyakran társul magas vérnyomáshoz vagy cukorbetegséghez. Közvetlenül összefügg a helytelen táplálkozással és a fizikai aktivitással.

A túlsúlyt vagy az elhízást általában a testtömegindex (BMI) alapján határozzák meg. A BMI-nek, amely a testsúly és a magasság mértéke, 18,5 és 24,9 között kell maradnia. A 25-ös vagy nagyobb BMI, különösen, ha a középső testrész környékén túlsúly van, növeli a CAD kockázatát.

Az irányelvek szerint a AHA, a nők derékbősége 35 hüvelyk alatti legyen. A férfiak derékbőségének 40 hüvelyk alatt kell lennie.

A BMI nem mindig tökéletes mutató, de hasznos lehet. Használhat online BMI eszköz vagy beszéljen orvosával arról, hogy testsúlya és általános egészségi állapota hogyan befolyásolhatja a CAD kialakulásának kockázatát.

Diabetes mellitus

A diabetes mellitus olyan állapot, amelyben a szervezet nem tudja megfelelően felhasználni az inzulint, vagy nem tud elegendő inzulint előállítani. Ez ahhoz vezet, hogy túl sok glükóz van a véráramban. A CAD egyéb kockázati tényezői gyakran kísérik a 2-es típusú cukorbetegséget, beleértve az elhízást és a magas koleszterinszintet.

Az éhgyomri vércukorszintnek 100 mg/dl-nél kisebbnek kell lennie. A hemoglobin A1c (HbA1c) értéke kevesebb, mint 5,7 százalék. A HbA1C az Ön átlagos vércukorszintjének mértéke az előző két-három hónapban. Ha akár a vércukorszintje, akár a HbA1c értéke magasabb ezeknél az értékeknél, nagyobb a cukorbetegség kialakulásának kockázata, vagy már cukorbetegsége is lehet. Ez növeli a CAD kockázatát.

Ha cukorbeteg, beszéljen kezelőorvosával, és kövesse az utasításait a vércukorszint ellenőrzése érdekében.

Közreműködő kockázati tényezők

Bizonyos viselkedési formák szintén növelhetik a szívbetegségek kockázatát, még akkor is, ha nem minősülnek hagyományos kockázati tényezőnek. Például bizonyos legális és tiltott kábítószerek gyakori használata magas vérnyomáshoz és a szívelégtelenség, szívroham vagy szélütés kockázatának növekedéséhez vezethet. A kokain és az amfetaminok használata növeli a szívbetegségek kialakulásának kockázatát.

Az erős alkoholfogyasztás növeli a szívbetegségek kockázatát is. Ha sokat iszik vagy kábítószert használ, fontolja meg, hogy beszéljen orvosával vagy mentális egészségügyi szolgáltatójával a kezelésről vagy a méregtelenítő programokról, hogy elkerülje a potenciálisan veszélyes egészségügyi szövődményeket.

Hogyan csökkentheti a CAD kockázatát

Az első lépés a kockázati tényezők ismerete. Annak ellenére, hogy nincs befolyásod némelyikük felett – például az életkor és a genetikai tényezők –, mégis jó tudni róluk. Ezután megbeszélheti ezeket orvosával, és figyelemmel kísérheti hatásukat.

Más tényezőket is megváltoztathat. Íme néhány tipp:

• Kérje meg kezelőorvosát, hogy ellenőrizze vérnyomását és koleszterinszintjét. Ha az ajánlott szinteken kívül esnek, kérjen kezelőorvosától javaslatot arra vonatkozóan, hogyan segíthet csökkenteni őket.
• Ha dohányzik, készítsen egy tervet a leszokásról.
• Ha túlsúlyos, beszélje meg orvosával a súlycsökkentő programot.
• Ha cukorbetegsége van, kérje orvosa segítségét a vércukorszint ellenőrzése alatt tartására vonatkozó terv elkészítésében.

A CAD kockázati tényezőinek kezelése segíthet egészséges, aktív életet élni.