Krónikus fájdalom kezelése
A kezelés megtalálásának első lépése annak felismerése, hogy a krónikus fájdalom probléma. Kezdje azzal, hogy beszéljen orvosával a krónikus fájdalom tüneteiről. Együtt azonosíthatja a fájdalom forrását, és átfogó kezelési tervet dolgozhat ki, amely figyelembe veszi általános egészségi állapotát és életmódját.
A fájdalom kezelésére gyakran használják a vény nélkül kapható (OTC) és vényköteles gyógyszereket. Sok ember számára azonban a kezelések kombinációja a leghatékonyabb.
A gyógyszerek kombinálhatók:
- fizikoterápia
- gyakorlat
- akupunktúra
- relaxációs technikák
- pszichológiai tanácsadás
Micke Brown, BSN, RN, az American Pain Foundation (APF) kommunikációs igazgatója. Brown úgy véli, hogy a „multi-modalitású” kezelés a legjobb módszer a krónikus fájdalom kezelésére. „A fájdalom és kezelése összetett, és ami az egyiknél a legjobb, az nem biztos, hogy a másiknál működik” – mondja Brown. „A hatékony fájdalomkezelési terv elkészítésének titka a megfelelő összetevők hozzáadása, hogy megtalálják az egyén számára megfelelő receptet.”
Bővebben: Ismerje meg, hogyan értékelheti fájdalmát »
Vény nélkül kapható gyógyszerek krónikus fájdalom kezelésére
Az OTC fájdalomcsillapítók leggyakoribb típusai az acetaminofen (Tylenol) és a nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok). Az NSAID-k típusai a következők:
- aszpirin
- ibuprofen
- naproxen
Mind az acetaminofen, mind az NSAID-ok sikeresen alkalmazhatók az enyhe fájdalom enyhítésére. Az NSAID-ok is csökkentik a gyulladást és a duzzanatot.
Bármelyik típusú gyógyszer hosszú távú alkalmazása súlyos mellékhatásokkal járhat. Beszéljen kezelőorvosával, mielőtt bármilyen OTC gyógyszert alkalmazna krónikus fájdalom kezelésére.
Helyi fájdalomcsillapítás
Az orális gyógyszerek nem az egyetlen típusa az OTC fájdalomcsillapításnak. Helyi krémek is kaphatók. Ezeket gyakran használják ízületi gyulladással és izomfájdalmakkal kapcsolatos fájdalom enyhítésére.
Vényköteles gyógyszerek krónikus fájdalomra
Néhány krónikus fájdalom nem szabályozható OTC gyógyszerekkel. Ezekben az esetekben orvosa valami erősebbet szeretne felírni. Az American Chronic Pain Association (ACPA) a krónikus fájdalom kezelésére használt gyógyszerek több fő csoportját azonosítja. Ezek tartalmazzák:
- nem-pioidok, például aszpirin, NSAID-ok és acetaminofen
- opioidok, például morfin, kodein, hidrokodon és oxikodon
- adjuváns fájdalomcsillapítók, például bizonyos antidepresszánsok és görcsoldók
Az antidepresszánsok befolyásolják azt, ahogy az agy feldolgozza a fájdalmat. Nagyon hatékonyak lehetnek bizonyos típusú fájdalmak kezelésében. A depressziót és a szorongást is javíthatják, ami közvetve javíthatja a krónikus fájdalom tüneteit azáltal, hogy segíti a megküzdési készségeit.
Lehetséges mellékhatások
A gyógyszerek számos kellemetlen mellékhatást okozhatnak, az enyhétől a súlyosig. Beszéljen orvosával, ha bármilyen szokatlan tünetet tapasztal. Ezek közül néhány a következőket tartalmazza:
- ödéma vagy duzzanat
- hányinger és hányás
- hasmenés vagy székrekedés
- légzési nehézségek
- rendellenes szívverés
Sebészeti implantátum
Ha a krónikus fájdalmat nem csillapítják orális gyógyszerekkel, vannak más lehetőségek is. Lehetséges, hogy orvosa műtéti implantátumot szeretne kipróbálni.
Fájdalomcsillapításra többféle implantátumot használnak. Az infúziós fájdalompumpák közvetlenül a szükséges helyre juttatják a gyógyszert, például a gerincvelőbe. A gerincvelő stimulációja elektromosságot használhat az agyba küldött fájdalomjelek megváltoztatására.
Trigger pont injekciók
A triggerpontok az izomzaton belüli érzékeny terület egy speciális típusa. Helyi érzéstelenítő injekciók, amelyek szteroidot is tartalmazhatnak, használhatók a fájdalom enyhítésére ezeken a területeken. Nem minden felnőttnek van trigger pontja.
Leggyakrabban olyan embereknél fordulnak elő, akiknek speciális állapotai vannak, például:
- fibromyalgia
- krónikus kismedencei fájdalom
- myofascial fájdalom szindróma
Alternatív és életmód terápiák krónikus fájdalom kezelésére
Az ACPA kijelenti, hogy az alternatív terápiák gyakran csökkentik a gyógyszerek és más invazívabb eljárások szükségességét. Az alternatív terápiák a következők:
- kognitív terápiák
- viselkedési terápiák
- fizikai terápiák
Ezek a kezelési formák lehetővé teszik az emberek számára, hogy aktívabb szerepet vállaljanak a fájdalom kezelésében.
„A fájdalom olyan, mint az olajfény a tested műszerfalán, amely azt jelzi, hogy valami égetően figyelmet igényel” – mondja Jacob Teitelbaum, MD, a Fibromyalgia és Fáradtság Központok orvosi igazgatója. „Ahogyan az olajlámpa kialszik, amikor olajat öntenek az autóba, a fájdalom gyakran elmúlik, ha megadja testének, amire szüksége van.”
Gyakorlat
A rendszeres testmozgás és a fizikoterápia általában minden fájdalomkezelési terv részét képezi.
Dr. Teitelbaum úgy véli, hogy a testmozgás kulcsfontosságú a fájdalom csillapításában. A fájdalom nagy százaléka a feszes izmokból származik. Ezeket túlzott igénybevétel, gyulladás vagy egyéb körülmények válthatják ki.
A rendszeres testmozgás fontos a krónikus fájdalom kezelésében, mert segít:
- erősíti az izmokat
- növeli az ízületek mozgékonyságát
- javítja az alvást
- endorfinokat szabadítanak fel
- csökkenti az általános fájdalmat
Kikapcsolódás
A relaxációs technikákat gyakran javasolják a kezelési terv részeként. Segítenek csökkenteni a stresszt és csökkentik az izomfeszültséget. A relaxációs technikák a következők:
- elmélkedés
- masszázs
- jóga
A jógának más előnyei is vannak a krónikus fájdalom kezelésére. Segíthet erősíteni az izmokat és javítani a rugalmasságot.
Akupunktúra és akupresszúra
Az akupunktúra és az akupresszúra a hagyományos kínai orvoslás egyik fajtája. A test kulcspontjainak manipulálásával enyhítik a fájdalmat. Ez arra készteti a szervezetet, hogy endorfinokat szabadítson fel, amelyek blokkolhatják a fájdalomról szóló üzenetek eljutását az agyba.
Biofeedback
A biofeedback egy másik módszer a fájdalom kezelésére. Úgy működik, hogy méri a fizikai jellemzőkre vonatkozó információkat, például:
- izomfeszültség
- pulzusszám
- agyi tevékenység
- bőr hőmérséklete
A visszajelzést arra használják, hogy fokozzák az egyén tudatosságát a stresszel vagy fájdalommal kapcsolatos fizikai változásokkal kapcsolatban. A tudatosság segíthet az embernek a fizikai és érzelmi fájdalom kezelésében.
TENS
A transzkután elektromos idegstimuláció (TENS) kis elektromos áramot alkalmaz bizonyos idegekre. Az áram megszakítja a fájdalomjeleket, és beindítja az endorfinok felszabadulását.
Cannabis
Számos állam rendelkezik törvényekkel, amelyek megengedik a kannabisz, más néven orvosi marihuána használatát fájdalomcsillapítás céljából. Más súlyos betegségek, például a rák és a szklerózis multiplex tüneteinek kezelésére is használják.
A Mayo Clinic szerint a kannabiszt évszázadok óta használják fájdalomcsillapító módszerként. Nagyon sok vita és félretájékoztatás kering a kannabisz használatával kapcsolatban. A közelmúltban végzett kutatások azonban több emberben tudatosították a növény gyógyászati tulajdonságait. Ma már az Egyesült Államok számos államában legális orvosi felhasználásra.
A kannabisz használata előtt beszéljen orvosával. Nem biztonságos minden betegnél, és nem minden államban legális gyógyászati felhasználásra.
Az elvihető
Számos különböző kezelési lehetőség létezik a krónikus fájdalom kezelésére. Beszéljen orvosával a krónikus fájdalom tüneteiről. Kezelőorvosa segíthet az alternatív és az orvosi kezelések kombinációjának eldöntésében a tünetek kezelésére.
Discussion about this post