Áttekintés
A krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD) egy progresszív tüdőbetegség, amely megnehezíti a légzést. Ha COPD-je van, fontos lépéseket tenni annak érdekében, hogy elkerüljék azokat a kiváltó tényezőket, amelyek súlyosbíthatják a tüneteit. Például a füst, a vegyi gőzök, a levegőszennyezés, a magas ózonszint és a hideg levegő hőmérséklete súlyosbíthatja a tüneteket.
Néhány COPD-s embernek asztmája vagy környezeti allergiája is van. A gyakori allergének, például a pollen és a poratkák szintén ronthatják a COPD-t.
Mi a kapcsolat a COPD, az asztma és az allergének között?
Asztmában a légutak krónikusan gyulladtak. Akut asztmás roham során még jobban megduzzadnak és sűrű nyálkát termelnek. Ez elzárhatja a légutakat, megnehezítve a légzést. Az asztma gyakori kiváltói közé tartoznak a környezeti allergének, például a poratkák és az állati szőr.
Az asztma és a COPD tüneteit néha nehéz megkülönböztetni. Mindkét állapot krónikus gyulladást okoz a légutakban, és akadályozza a légzési képességét. Vannak, akiknek asztma-COPD átfedési szindrómája (ACOS) van – ez a kifejezés olyan személyek leírására szolgál, akik mindkét betegségre jellemzőek.
Hány COPD-s ember szenved ACOS-ban? A becslések körülbelül 12 és 55 százalék között mozognak – számolnak be a Respiratory Medicine kutatói. Az International Journal of Tuberculosis and Lung Disease tudósai szerint nagyobb eséllyel kerülhet kórházba, ha ACOS-ban szenved, nem pedig egyedül COPD-ben. Ez nem meglepő, ha figyelembe vesszük, hogy mindkét betegség milyen hatással van a légutakra. Az asztmás rohamok különösen veszélyesek, ha a tüdejét már károsította a COPD.
Hogyan kerülheted el a gyakori beltéri allergéneket?
Ha COPD-je van, próbálja meg korlátozni a beltéri levegőszennyezésnek és az irritáló anyagoknak való kitettségét, beleértve a füstöt és az aeroszolos permeteket. Lehetséges, hogy kerülnie kell a levegőben szálló allergéneket is, különösen akkor, ha asztmát, környezeti allergiát vagy ACOS-t diagnosztizáltak. Nehéz lehet teljesen elkerülni a levegőben szálló allergéneket, de lépéseket tehet az expozíció csökkentésére.
Pollen
Ha légzési problémái az év bizonyos időszakaiban súlyosbodnak, előfordulhat, hogy a szezonális növények pollenjére reagál. Ha gyanítja, hogy a pollen váltja ki a tüneteit, ellenőrizze a helyi időjárási hálózatot a pollen-előrejelzésekért. Ha magas a pollenszám:
- korlátozza a szabadban töltött idejét
- tartsa zárva az ablakokat az autóban és az otthonában
- használjon HEPA szűrővel ellátott klímaberendezést
Por atkák
A poratkák egy másik gyakori allergia, asztma és COPD kiváltó oka. A por korlátozása otthonában:
- cserélje ki a szőnyegeket csempe- vagy fapadlóra
- rendszeresen mossa ki az összes ágyneműt és szőnyeget
- rendszeresen porszívózza fel otthonát HEPA-szűrős porszívóval
- szereljen be HEPA szűrőket fűtési és hűtési rendszerébe, és rendszeresen cserélje ki azokat
Porszívózás vagy portörlés közben viseljen N-95 részecskemaszkot. Még jobb, ha ezeket a feladatokat olyan valakire bízza, akinek nincs allergiája, asztmája vagy COPD-je.
Pet Dander
Mikroszkopikus bőr- és szőrdarabkák alkotják az állati szőrt, amely egy gyakori allergén. Ha gyanítja, hogy kedvence hozzájárul a légzési problémáihoz, fontolja meg, hogy keressen neki egy másik szerető otthont. Ellenkező esetben rendszeresen fürödje meg őket, tartsa távol a hálószobájától, és gyakran porszívózza ki otthonát.
Öntőforma
A penész az allergiás reakciók és az asztmás rohamok másik gyakori oka. Még ha nem is allergiás rá, a penész belélegzése gombás fertőzést okozhat a tüdőben. A fertőzés kockázata magasabb a COPD-s betegek körében – figyelmeztet a
A penész nedves környezetben fejlődik. Rendszeresen vizsgálja meg otthonát a penészesedés nyomaira, különösen a csaptelepek, zuhanyfejek, csövek és tetők közelében. Tartsa a beltéri páratartalom szintjét 40-60 százalékon klímaberendezések, páramentesítők és ventilátorok segítségével. Ha penészt talál, ne saját maga takarítsa el. Béreljen szakembert, vagy kérjen meg valakit az érintett terület tisztítására.
Vegyi gőzök
Sok háztartási tisztítószer erős gőzöket termel, amelyek súlyosbíthatják a légutakat. A fehérítő, a fürdőszobai tisztítószerek, a sütőtisztító szerek és a fényező spray gyakori bűnösök. Kerülje az ilyen termékek használatát beltéren, megfelelő szellőzés nélküli helyen. Még jobb, ha tisztítási igényeinek kielégítésére használjon ecetet, szódabikarbónát és enyhe szappant és vizet.
A vegytisztításból származó vegyi gőzök is irritálóak lehetnek. Távolítsa el a műanyagot a szárazon tisztított ruhákról, és alaposan szellőztesse ki, mielőtt tárolja vagy viseli.
Illatos higiéniai termékek
Még az enyhe illatok is zavaróak lehetnek egyes allergiás, asztmás vagy COPD-s emberek számára, különösen zárt környezetben. Kerülje az illatosított szappanok, samponok, parfümök és egyéb higiéniai termékek használatát. Kerülje el az illatos gyertyákat és a légfrissítőket is.
Az elvihető
Ha COPD-je van, a kiváltó okok elkerülése kulcsfontosságú a tünetek kezelésében, az életminőség javításában és a szövődmények kockázatának csökkentésében. Tegyen lépéseket a szennyező anyagoknak, irritáló anyagoknak és allergéneknek való kitettség korlátozására, például:
- füst
- pollen
- por atkák
- állati szőr
- vegyi gőzök
- illatosított termékek
Ha orvosa azt gyanítja, hogy a COPD mellett asztmája vagy allergiája is van, tüdőfunkciós vizsgálatokat, vérvizsgálatokat, bőrszúrási teszteket vagy egyéb allergiás vizsgálatokat rendelhet el. Ha asztmát vagy környezeti allergiát diagnosztizálnak Önnél, szedje gyógyszereit az előírtak szerint, és kövesse az ajánlott kezelési tervet.
Discussion about this post