Természetes és gyógyszerészeti ösztrogénblokkolók férfiaknak

Hormon egyensúlyhiány

Az életkor előrehaladtával a férfiak tesztoszteronszintje csökken. A túl gyorsan vagy túl gyorsan csökkenő tesztoszteron azonban hipogonadizmushoz vezethet. Ez az állapot, amelyet az jellemez, hogy a szervezet nem képes termelni ezt a fontos hormont, számos tünetet okozhat, többek között:

a libidó elvesztése
a spermatermelés csökkenése
merevedési zavar (ED)
fáradtság

Ösztrogén férfiakban

Az ösztrogén, amelyet elsősorban női hormonnak tartanak, biztosítja a férfi test megfelelő működését. Háromféle ösztrogén létezik:

ösztriol
ösztron
ösztradiol

Az ösztradiol az ösztrogén elsődleges típusa, amely férfiakban aktív. Létfontosságú szerepet játszik a férfiak ízületeinek és agyának egészségének megőrzésében. Lehetővé teszi a spermiumok megfelelő fejlődését is.

A hormonális egyensúlyhiány – például az ösztrogénszint növekedése és a tesztoszteronszint csökkenése – problémákat okoz. Túl sok ösztrogén a férfi testben a következőkhöz vezethet:

gynecomastia, vagy női típusú mellszövet kialakulása
szív- és érrendszeri problémák
megnövekedett a stroke kockázata
hízás
prosztata problémák

Természetes ösztrogén blokkolók

Ezek a természetes termékek segíthetnek blokkolni az ösztrogént:

Vad csalángyökér: A csalán gyökerét vagy a csalán leveleit gyakran használják prosztata kezelésére. A csalán olyan vegyületeket tartalmaz, amelyek természetes ösztrogénblokkolókként működnek. A kiegészítők szedése szabályozhatja a hormontermelést.
Chrysin: Ez a flavonoid a golgotavirágban, a mézben és a méhpropoliszban található. A támogatók azzal érvelnek, hogy blokkolja az ösztrogént és növeli a tesztoszteronszintet, mások pedig azt állítják, hogy nincs bizonyíték.
Maca: A maka egy keresztes virágú növény, amely Peruból származik. A támogatók szerint számos előnye van, beleértve a termékenység fokozását és az ösztrogén gátlását a férfiaknál. Habár maca sok vitamint és tápanyagot tartalmaz, kevés tudományos bizonyíték van arra, hogy szerepet játszik a hormonok szabályozásában.
Szőlőmag-kivonat: Ez a kivonat aromatáz-gátlóként vagy ösztrogén-blokkolóként működik olyan posztmenopauzás nőknél, akiknél magas a mellrák kockázata. A férfiak is hasonló előnyöket tapasztalhatnak, ha kiegészítésként szedik.

Gyógyszerészeti ösztrogén blokkolók

Bizonyos gyógyszerkészítmények ösztrogénblokkoló hatással rendelkeznek a férfiakban. Jellemzően nők számára készültek, és egyre népszerűbbek a férfiak körében – és különösen a gyermeket vállalni kívánó férfiak körében.

A tesztoszteron-kiegészítők sterilitáshoz vezethetnek. De a vényköteles ösztrogén-blokkolók, mint például a klomifén (Clomid), helyreállíthatják a hormonegyensúlyt a termékenység befolyásolása nélkül.

Egyes szelektív ösztrogénreceptor-modulátorok (SERM) néven ismert gyógyszerek férfiaknál is használhatók az ösztrogén gátlására. Általában mellrák kezelésére forgalmazzák. Az alacsony tesztoszteronszinttel kapcsolatos különféle állapotok kezelésére is használhatók, többek között:

meddőség
alacsony spermiumszám
gynecomastia
csontritkulás

Bővebben: Vényköteles kábítószer-használat: Amit tudnod kell »

Ezeket a gyógyszereket szelektíven kell alkalmazni, a kezelt állapottól függően. Példák:

tamoxifen
anasztrozol (Arimidex)
letrozol (Femara)
raloxifen (Evista)

Az egyensúly helyreállítása

Számos lépést tehet az ösztrogénszint egyensúlyának helyreállítására. Például, ha az ösztrogéntöbblet az alacsony tesztoszteronhoz kapcsolódik, előnyös lehet a tesztoszteronpótló terápia (TRT) ösztrogénblokkoló formájában.

Tudjon meg többet: Hormonpótló terápia férfiaknak »

A következő lépések segíthetnek az ösztrogénszint szabályozásában terápia nélkül:

Az ösztrogén szabályozása…

kerülje a környezeti ösztrogéneket, például a parabéneket a testápolási termékekben
fogyás (vagy ami még fontosabb, testzsír)
csökkenti az alkoholfogyasztást
keresztes virágú zöldségek (például brokkoli) hozzáadása az étrendjéhez

Környezeti ösztrogének

Lehetetlen elkerülni az összes környezeti ösztrogént. A szintetikus hormonokkal nevelt állatokból származó húskészítmények kerülése azonban jó kiindulópont. A műanyag fóliák vagy élelmiszer-tartályok ösztrogént szivároghatnak be az élelmiszerbe. A parabéneket tartalmazó samponok és piperecikkek ösztrogént is tartalmaznak. Kerülje el ezeket a termékeket, amikor csak lehetséges.

Súly

Fogyjon, vagy ami még fontosabb, fogyjon testzsír. A magas zsírtartalmú étrend és a túlzott testzsír egyaránt összefügg a túlzott ösztrogénnel.

Diéta

Hasznos lehet az alkoholfogyasztás csökkentése is. Az alkohol megzavarja a máj és a vese működését, ami viszont befolyásolja a szervezet ösztrogénszabályozási képességét.

Másrészt érdemes lehet növelni a keresztes virágú zöldségek bevitelét. Az olyan élelmiszerek, mint a brokkoli, a kelkáposzta és a kelbimbó, olyan vegyületeket tartalmaznak, amelyek szabályozzák az ösztrogént. Ezenkívül cinket is tartalmaznak, amely segít növelni a tesztoszteronszintet.

Tudjon meg többet: Keresztes virágú zöldségek: Egészségügyi előnyök és receptek »

Lépjen kapcsolatba orvosával

A túl sok ösztrogén problémákat okozhat a férfiaknak, de a túl kevés tesztoszteron is. Például nagyobb a kockázata a csontritkulás kialakulásának, ha az ösztrogénszintje túl alacsony. Az ösztrogén-blokkolók célja soha nem lehet az ösztrogén egészségtelen szintre csökkentése.

Beszéljen orvosával, ha aggódik az ösztrogénszintje miatt. Vérvizsgálatokkal gondosan figyelemmel kísérhetik hormonszintjét, és megbeszélhetik Önnel a hormonterápia lehetőségeit.