A zsurló segít pisilni?

Áttekintés

A zsurló vagy az Equisetum arvense olyan gyógynövény, amelyet történelmileg vizelethajtóként használnak, hogy gyakrabban ürítse ki a vizeletet. A vizelethajtók hatással vannak a vesére, növelik a vizeletben felszabaduló víz és só mennyiségét. A veseproblémákkal küzdők számára a kezelés fontos része lehet a nem kívánt folyadék és só eltávolítása. A vizelethajtók hasznosak lehetnek az ödémában szenvedőknek is, amelyeknél a szervezet folyadékot tart fenn.

A zsurló egy sokkal nagyobb növény leszármazottja, amely 300 millió évvel ezelőtt nőtt. Ma Európában, Észak-Amerikában és Kanadában nő. Csőszerű szárai és pikkelyszerű levelei bambusznövény és páfrány keresztezésének varázsolják. A zsurló gyógymódokat a levelek és a szárak felhasználásával készítik. Vásárolhat zsurlót folyékony kivonatként vagy szárított formában, teában vagy kapszulában.

Hogyan működik

Úgy gondolják, hogy a zsurló olyan vegyi anyagokat tartalmaz, amelyek növelik a szervezet által termelt vizelet mennyiségét. A kutatók még nem tudják pontosan, hogyan és miért hathat a gyógynövény. Kevés szilárd bizonyíték van annak bizonyítására, hogy hatékony. A friss tanulmány a zsurlót egy közönséges diuretikumhoz, a hidroklorotiazidhoz hasonlította, és úgy találta, hogy a gyógynövény ugyanolyan hatékony, mint a gyógyszer anélkül, hogy túlzott elektrolitveszteséget okozna. A tanulmány azonban nagyon kicsi volt, így az eredmények nem tekinthetők meggyőzőnek.

A zsurlót már az ókori Görögország óta használták gyógyászati célokra. A vizelethajtó potenciális előnyein túl a zsurlót bőr- és körömápolásra, sebgyógyításra, csontritkulásra és csontjavítás. Egyes kutatók azt feltételezik, hogy a növény lehetséges egészségügyi előnyei a szilícium-dioxid nevű ásványnak köszönhetők. Az ásványi anyag segít a szervezetben a csontok gyógyulásához, valamint az erős körmök és haj kialakításához szükséges kalcium tárolására.

A szilícium-dioxid durva textúrát ad a zsurlónak, ami a tisztításhoz is hasznossá teszi. Emiatt a gyógynövényt egyes szépségápolási termékekben, például arctisztítókban és samponokban használják.

Hol lehet megtalálni

A legtöbb egészséges élelmiszerboltban vásárolhat zsurló kiegészítőket tabletta formájában vagy teaként. A teát úgy készítjük, hogy egy teáskanál szárított zsurlót felforralunk vízzel, és hozzáadunk cukrot. Ha olyan területen él, ahol zsurló nő, akkor az is lehetséges, hogy levágja a gyógynövényt és szárítsa meg.

Kockázatok és adagolás

A legtöbb gyógynövény-kiegészítőhöz hasonlóan a zsurlót sem hagyta jóvá az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala. Ha a gyógynövénynek vizelethajtó hatása van, előfordulhat, hogy szervezete kiüríti az alapvető tápanyagokat, például a káliumot. A zsurlóban van egy enzim is, amely elpusztítja a tiamint vagy a B-1-vitamint. Ha hosszú ideig szedi, növelheti a tiaminhiány kockázatát.

A zsurló a lítium feldolgozását is befolyásolhatja, ami veszélyes mellékhatásokat okozhat, ha gyógyszerként alkalmazza. A cukorbetegeknek óvatosnak kell lenniük, ha zsurlóról van szó, mivel a gyógynövény drasztikusan csökkentheti a vércukorszintet.

Mivel kevés tanulmány készült a zsurlóval, nincs szabványos adagolás. A kiegészítők címkéjén általában az ajánlott adagok szerepelnek. A zsurló alkalmazásának megkezdése előtt kérdezze meg kezelőorvosát vagy gyógyszerészét.